1樓：淺墨草萱繪人生
蘋果和香蕉二者都是營養價值很高的水果，說到哪個好吃要憑個人的喜好。香蕉、蘋果都是營養燃雹成分很豐富的水果，一般人都能吃，老少咸宜。
蘋果被稱作「多方位的健康新鮮水果 。其性味溫和頃陵，富含碳水化合物。
維他命和微量元素，含糖。有機酸。果膠。蛋白質。鈣。磷。鉀。鐵。維生素a
維生素b.維生素c
和膳食纖維，另外還含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，因此，它是所有蔬菜中營養價值最接近完美的。
香蕉果肉營皮乎帆養價值頗高，每100克果肉碳水化合物20克，蛋白質克，脂肪克；除此之外，還含多種多樣營養元素和維生素。其中以維生素a含量最多，還含有各種礦物質。
2樓：網友
1.補充營養。
蘋果和香蕉中含有豐富的維生素和無機鹽，一起吃能團念夠補充營養，維持身體的運轉。
2.潤腸通便。
蘋果和香蕉中都含有豐富的水分和纖維素，能夠增加腸道水分、促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘。注意：一定要用熟香蕉，生香蕉無通便效果。
3.提供能量。
蘋果和香蕉中都含有一定量的糖分和澱粉，食用之後會在體內水解為葡萄糖和果糖，為身體提供能量，緩解飢餓、乏力、疲勞的狀態。
4.抗氧化。
蘋果和香蕉中都含有豐富的維生素c，有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而且蘋果中還含有豐富的類黃酮物質悉慶，同樣有很高效的抗氧睜或握化作用。
5.生津解渴。
蘋果中含有豐富的蘋果酸等酸性物質，還富含水分，香蕉中的也含有水分，食用之後有非常好的生津止渴作用，適合在口乾舌燥、天氣燥熱的時候吃。
3樓：奮鬥的鄔二爺
都好吃有營養，看自己喜歡。
水果的營養價值。
降血壓。山楂、西瓜、梨、菠蘿。
含有葉酸。在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
減緩衰老。在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。
另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
****。有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
保養**。人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果、檸檬。
明目。人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用猜鉛就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。
癌症的天敵。
平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌、前列腺癌和肺癌的概率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。
降低膽固醇。
蘋果、西柚、山楂。
排毒。士多啤梨富含維生素c以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。
蘋果除了有豐富的纖維、能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效果更好。
紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，因此有「清道夫」的美稱。但熱量有點高。
櫻桃具有一定的藥用價值，能清除體內毒素，對腎臟排穗睜好毒具有相當的功效，同時還有溫和的通便作早猜用。
4樓：旁念真
個人認為香蕉比蘋果好吃，蘋果太硬了有的還不是那麼甜，香蕉軟軟諾諾正和我胃口。
5樓：班丘皖衲
這個要看各人的喜好了，補腔液充維生素尺圓仔也是很重要的，象我們老年人還是多吃點陵汪香蕉潤腸道很有作用，香蕉也比較好吃！但蘋果也要吃！
6樓：一直很無語
每個人喜歡的都不一樣，個人比較喜歡吃香蕉，不管是蘋果還是香蕉都含有豐富的維生素，對人身體很好。
7樓：網友
俗話說，青菜蘿蔔、各有所愛，所以，對你來說，蘋果好吃，但對另乙個人來說，可能就是香蕉好吃。
8樓：研二學姐
你每個人的口味都不一樣，選擇自己喜歡的食物，正雹判有些人肆敬他就喜歡吃香蕉，有的人喜歡吃水果，每個人都不一樣，你怎麼能統一標準呢？所以說每個人都喜歡這個，有的人就會對蘋果特別噁心舉改，還喜歡吃香蕉的。。。
9樓：溫暖的我
蘋果和香蕉都是比較好吃的，而且含茄肢的維生素也不一樣，蘋果含維生素c是比較多的，經常吃態謹可以提顫閉世高免疫力，香蕉對於那些缺鉀的人是有很好的效果，經常吃也是挺不錯的，都很好吃。
10樓：挽青絲
蘋果和香蕉都是好吃的水果，有的人喜歡蘋果就覺得蘋果好吃，有人愛吃香蕉會覺得香蕉好吃，看個人喜好吧。
11樓：性嵐嵐
牙口不好的話就是香蕉好吃。
12樓：網友
是否好吃完全是個人口味問題，運爛這是沒有正確答案的。況且，蘋果和香旁正漏蕉各自的清悉種類都很多，口味也不一樣，這怎麼比較呢？
13樓：o型大聖
這就要看個人了，有人喜歡香蕉，有人喜歡吃蘋果散族，也有人討厭香蕉和蘋果。
我們來看看它們之間有什麼區別。
吃香蕉的好處。
它有助於改善睡眠、釋放壓力、促進消化，通便。
另外吃完香蕉後皮不要扔！因為它還有這些作用↓↓
1、面部乾燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨，可使**變得滋潤光滑。
2、香蕉皮可以治口腔發炎，還有通便的作用。
3、將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡。
4、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品「壽命」的作用。
5、香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養礦物皮掘灶質。
6、香蕉皮還能解決冬季**因為乾燥而發生的皸裂，連續擦拭患處幾天後，可使**滑潤起來。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬乾磨粉，還是不錯的美容佳品燃扮。
蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險，蘋果配上乳酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒哦。
總而言之，還是要看自己是喜歡吃什麼了。
香蕉和蘋果哪個好
14樓：
摘要。親親您好，很高興為您解答呢<>
香蕉和蘋果哪個好：香蕉好，蘋果和香蕉蘋果全是常見的水果，跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、兩倍碳水化合物、三倍磷質、五倍維生素a 和鐵質、兩倍其它維生素~
香蕉和蘋果哪個好。
親親您好前老虛，很高興為您解答呢[太含如開心]<>香蕉和蘋果哪個慧燃好：香蕉好，蘋果和香蕉蘋果全是常見的水果，跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、兩倍碳水化合物、三倍磷質、五倍維生素a 和鐵質、兩倍其它維生素~
親親您好<>
給您的拓展如下哦<>
1.香蕉的營養豐富，含有大量的膳食纖維，香蕉含乎棚糖量較高，能起到補充人體能歲芹則量需要的作用。2.
蘋果中富含糖類、膳首塵食纖維、 維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵等營養元素，適宜人群較廣~
蘋果蕉屬於香蕉嗎，蘋果和香蕉能同時吃嗎
簡調網 出生於廣西的蘋果蕉，與香蕉有什麼區別，憑什麼被稱為香蕉界驕傲 土流集團 蘋果蕉屬於水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑。得名蘋果蕉，一是因為蕉蒂很像蘋果蒂，二是有蘋果的口感，吃起來甜中帶點酸。該品種已在南沙種植了四年，於廣州市場。蘋果蕉和普通香蕉的區別是什麼？1.蘋果蕉 1 ...
脆餅的做法，香蕉脆餅怎麼做好吃，香蕉脆餅的家常做法
1.香蕉和餃子皮備好 2.香蕉切成小丁 3.取適量放在餃子皮上包起來，包成餃子形狀4.用叉子將捏好的邊兒壓成漂亮的花邊 5.你也可以做成方形的 圓形的 6.電餅鐺預熱，擦上油燒至溫熱，放上香蕉餅煎7.煎好一面，翻過來再煎另一面 8.也可以用油炸的方法炸從出來脆餅 9.可以乘熱享用了 1.先把麵粉用碗...
空腹吃香蕉或者蘋果，西紅柿可以嗎
蘋果可以吃 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成 柿石 同時患有膽結石 腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃...