雞腿的肉有多少克？乙個小雞腿是多少克

1樓：教育自在人心

60克左右。

乙個雞腿含蛋白質60克左右。每100克雞腿（帶骨頭），含蛋白質克，而乙個雞腿的重量大概是200-250克（帶骨頭），所以乙個雞腿所含蛋白質含量是克。

雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，襲衝侍也是在整隻雞中鐵含量拍吵最多的一部分。

雞腿注意事項。

雞腿確實很營養也很美味，但是對於比較肥胖的人來說是不適合吃雞腿的，因為肥胖的人吃雞腿的話，會攝入很多的脂肪和熱量，雞腿中的脂肪和熱量都是比較多的，如果自己本身就是乙個胖子，在平時不忌口，吃太多的雞腿那麼會讓自己變得判亮更胖，所以肥胖的人不適合吃雞腿，健康的人吃雞腿也要注意適可而止，不宜過多。

雞腿中雖然含有的各種營養很充分，但是雞腿中也含有一定量的嘌呤成分，大家應該都知道嘌呤成分對於痛風的病人是不利的，所以出現了痛風的話，那麼在平時也是不能吃雞腿的，否則的話會使自己的尿酸增多，讓痛風的病症加劇，對自己的健康而言是非常不利的，因此痛風的病人平時不宜食用雞腿。

2樓：開心劇場

這取決於您需要多少雞腿肉。一般來說，乙隻雞腿肉約重80-100克左右。

乙個小雞腿是多少克?

3樓：言無吥盡

乙隻小雞腿肉是50-70克。雞腿在日常生活中還是比較受歡迎的，主要就是很多朋友就喜歡吃，有各種各樣的規格，有大的也有小的，自己喜歡吃的就可以去買小一點的，也可以買大一點的，一般就乙個在50到70克之間左右的棵樹，有一些會比較大一點，可能在70以上的克數。

雞腿是我們平時比較喜歡吃的食物之一。雞腿相對於整隻雞來說，它其實際所含的精肉比較多，而且肉質比較鮮嫩，因此對於老人和孩子來說，吃雞腿是特別合適的。平時我們也會買雞腿回來做各種美食。

4樓：小李聊生活家常

180-250克左右。

小雞腿的重量與其體積有一定的關係，一般體積較小的雞腿重量大約是180克左右，體積稍大的雞腿，重量大約在230-250克之間，所以乙個小雞腿大約是180-250克。

雞腿的烹飪方式多樣，可以炒著吃、炸著吃、烤著吃、燉著吃等。雞腿可以用於製作香蔥烤雞腿、泰式烤雞腿、油炸大雞腿、雞腿燉土豆、雞腿燉蘑菇等美食。

**吃雞腿的注意事項：

雞腿本身的熱量其實並不是特別高的，適量的吃通過正常的代謝是可以將這些熱量消耗掉的，是不會引起長胖的，但是最好不要吃油炸的雞腿。

雞腿在經過高溫油炸之後，熱量會公升高很多，而且油脂也會變得更高一些，所以如果長期吃的話，是會引起發胖的，所以大家想要**吃雞腿的話，最好是將雞腿做成鹽水雞腿，然後將雞腿外面的那層雞皮去掉，只吃裡面的雞肉，這樣會使得身體攝入的熱量少很多，對身體是有好處的。

乙個雞腿多少克

5樓：生活常識愛分享

乙隻雞腿肉大約為175-250g。

雞腿肉的重量一般與雞腿的大小有關，乙個個頭較小的雞腿大約有175克左右，而個頭大的雞腿大約有250克左右，平時一般買兩三個雞腿就可以做一盤好吃的菜了。

關於煮雞腿的時間。

煮雞腿，如果使用的容器不同的話，自然煮的時間也都是不一樣的，並且我們還要根據雞腿的大小，首先我們來說一說，用普通的鍋具來煮雞腿，一般全部煮熟的話，至少需要15分鐘到20分鐘左右的時間，因為雞腿的肉是雞身上最厚的部分，如果煮的時間過短的話，很有可能導致出現半生不熟的情況。

如果想要加速，讓雞腿在最短的時間內煮熟的話，就可以使用電壓力鍋或者是高壓鍋。

一般只需要10分鐘的時間，就可以讓雞腿肉軟爛入味，尤其是雞骨頭都會變得酥軟。

小雞腿乙個多少克

6樓：小吳生活百科

<>小雞腿即琵琶腿，乙個琵琶腿，不去骨重量大約在230克到300克之間，去骨後重量大約在150克到230之間。但具體還是需要識雞的大小而定，體重較大的雞會大些，而瘦小的雞的小雞腿則會小些。

琵琶腿由雞腿的小腿部分而來，是雞腿上雞爪與大腿之間的部分，因切開後狀如琵琶，故名「琵琶腿」，又稱「雞小腿」。有的地方小雞腿被稱為一道由小雞腿、黑木耳等食材製成的美食。輔料有大蒜、幹辣椒等，先醃製雞腿，再把雞腿拿來煎，再放木耳，味道鮮美，色澤鮮亮。