雙手胸前傳接球易犯錯誤與糾正方法

2025-04-16 17:35:13 字數 2188 閱讀 9898

1樓:瞎起個破名吧

1.持球手法錯誤的主要表現。

1)雙手十指不能自然張開。

2)雙手持球不能保持一定的肌緊張。

3)雙手持球時兩手全手掌觸球。

4)雙手持球時兩肘外屜。

2.傳球時容易出現的錯誤。

雙手和兩肘用力向內擠壓將球推出去,而不是通過伸臂、翻腕積撥球的動作將球傳出去。

3.接球時容易出現的錯誤。

接球的人接球往往兩手十指伸直,且不能自然張開,兩手心相對,兩臂彎曲在體側,被動而消極地等在那裡接球,很容易造成手指關節挫傷。

4.產生上述錯誤動作的原因。

對雙手胸前傳接球技術動作缺少正確的技術概念和理解,沒有建立正常的條件反射。

關係。接球的一瞬間所產生的懼怕心理。

5.糾正錯誤動作的方法。

建立正確的技術動作概念,要求教師的示範動作一定要正確,講解一定要清楚。掌握正確的雙手胸前傳球動作的持球手法。正確的雙手持球手法是,兩手十指自然分開,拇指相對成"八字"形,用指根以上部位態頌伏握球帆攜的兩側後下方,並保持一定肌緊張,同時,手心空出,兩臂屈肘,肘關節。

下垂,置球於胸前。

在掌握正確的持球手法之後,傳球時,後腳蹬地,身體重心向前移的同時,前臂迅速向傳球方向伸出,雙手拇指用力下壓的同時,手腕由內向外翻,最後通過雙手的食指和中指的用力拔球,將球傳出去。整個傳球過程要求協調連貫,櫻穗動作流暢。

主動迎前接球。接傳球時,接球人的眼睛要注意來球,肩和臂都要放鬆,雙手要迎球伸出,手自然分開,兩拇指成「八字」形,手指向前上方,兩手形成以個半圓形。當手指觸球后,兩臂隨秋後引緩衝來球力量,最後將球握於胸腹之間,並保持身體平衡,做好傳球、投籃或突破的準備。

原地雙手胸前傳接球錯誤描述的是

2樓:生活小助手

原地雙手胸前傳接球錯誤描述的是:掌心室出,將球置於腰腹部位。

原地雙手胸前傳接球動作要領:

1、雙手持球於胸前,兩臂不要外張,手指自然分開,握在球的兩側偏後,兩腿曲膝前後左右開立。傳球時,兩腿蹬地重心前移,兩臂前伸,手段向上翻轉,利用拇指下壓,中、食指撥球將球調和傳出。接球時,兩臂前伸迎球,手指自然分開神備賀,兩拇指成八字行,兩手呈半球形。

當手觸球后,兩臂後引緩衝,持球在胸前。

2、傳球動作,與投籃動作手型一致,並不是兩隻手同遊派時用力,直傳時,對準接球人胸部,力量稍大一點,傳出,如果是擊地傳球,要掌握力量和角度,使球儘量好接。接球動作與傳球滾裂動作類似,也儘量模仿投籃動作,乙隻手主力接球,另乙隻手輔助,這樣的好處是不用調整動作馬上可以投籃或運球。

3、雙手胸前傳接球是籃球運動中主要的基本技術,是全隊進攻的重要手段,起著組織全隊配合的重要橋樑作用。通過持久的練習 讓身體形成肌肉記憶,在實戰中可以條件反射般的雙手胸前傳球,無論是對協同團隊作戰還是減少個人失誤方面 都將大受裨益。

雙手胸前傳接球的技術要領

3樓:帳號已登出

停止間雙手胸前傳接球:傳接球重點:上下肢協調配合;技術銜接連貫;傳接手法規範。

1、傳球動作要領:兩腳前後開立,兩膝微屈,上體稍前傾,兩手持球於胸腹前,兩臂不外展,五指自然分開,持球的側後方(手心空出)。傳球時,後腳蹬地,重心前移,在兩臂迅速向前伸展旅衡的同時,用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出,重心隨著前移。

2、接球動作要領:雙手接球要主動伸臂迎球,觸球后即隨球后引緩衝,在胸櫻段腹前接住並護球。側身跑動,注視傳球隊員,雙手伸出準備接球,球傳出後快速先前跑或與同伴保持平行。

要求:跑動積極,傳球高度、力度適當。

簡述雙手胸前傳接球技術的動作要領。

4樓:andrew在上班

正確答案:(1)傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎屈於體側,將球置辯型於胸前。

肩、臂、腕肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體成基本姿勢。傳球時(圖一),後腳蹬地,身體重心前移,同時兩信帶臂前伸滑灶蘆,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。

動作要點:正確的手型和正確地抖動手腕和手指。動作協調連貫,雙手用力均勻。

2)接球動作方法:接球時,兩眼注視來球,兩臂伸出迎球,兩手手指自然張開,拇指相對成「八」字形,其餘手指朝前上方,兩手成乙個半球形。當手指接觸球后,用力握球,同時兩臂隨球后引緩衝來球力量,雙手持球於胸腹之間,成基本站立姿勢,併為傳球、投籃、突破做好準備。

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