1樓：細水長流
小公尺南瓜粥，這粥營養元素是十分珍貴的，它的價值就像它煮出來的樣子金黃黃的像是**一般。小公尺南瓜粥需要的食材只是普通的小公尺加上金南瓜，這兩種東西組合在了一起，就變成了營養豐富的營養粥了。這款粥被稱為「**粥」，非常養生！
小公尺富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有「代參湯」之美稱。食用小公尺粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小公尺每100克含量則達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小公尺中含鐵量比大公尺高一倍，這些營養元素同樣都是對糖尿病人的身體有好處的。
糖尿病人可以吃小公尺，但根據其熱量、營養及其公升糖指數看，小公尺中賴氨酸含量較少，脂肪含量，且多為不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿蔔素。
而南瓜裡面，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、和鈣、還有澱粉，其中，老南瓜的鐵鈣胡蘿辯冊卜含量非常的高，那南瓜裡面的維生素c，比老南瓜要相對豐富一些，小公尺富含了豐富的維生素，是優質的碳水化合物，有很好的食療功效，有安心養神、美顏的過功效，南瓜中同時還含有大量的膳食纖維，可以促進消化，對腸胃都有一定好處。如果平時腸胃不好的話，鋒灶埋消化系統比較差，可以多喝一點小公尺粥。南瓜還具有降低血脂的效果，所以老年人食用也是沒有銀螞什麼大礙的！
南瓜和小公尺，本身的營養就比較全面了，所以搭配在一起，是非常好的食材。
低血糖患者可以吃小公尺南瓜粥的，適量吃就可以，粥一般具有公升高血糖的作用的，平時可以吃一些補氣補血的中藥比如大棗，阿膠，當歸，黨參等的。建議平時適當的加強營養，適當吃一些瘦肉魚蝦牛奶雞蛋，多吃蔬菜水果。
2樓：可追憶
糖尿病人也可以放心食用小公尺粥，但是注意最好適量食用，並且最好鄭皮搭配其他食物一同食用。 小公尺富含維生素b1、b2等多種維生素拆叢敬旅慎、氨基酸、
3樓：停停停我去額
低血糖患者在生活中是可以汪握喝公尺粥的，因為公尺粥的營養是非常豐富的，可以悄毀提高人體的免啟陵備疫力和抵抗力，而且讓體質也會變好。
4樓：灰姑娘的姐姐
糖尿病人一般是不建議喝粥的，在主食的選擇上，儘量選擇乾的，因為周內更容易提高血糖。
糖尿病人愛喝小公尺粥 由於含糖高 可以用什麼代替粥一類 早晚餐
5樓：宛如昨日
1全部小公尺中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，但含糖量和熱量較多，一次不可喝太多。在小公尺粥中加入適量的蔬菜和鮮菇，可當做糖尿病人的早餐適量飲用。 小公尺能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。
一、喝粥一般都是在早晨或上午。在凌晨2:00到中午12:
00的這段時間，由於身體激素分泌的原因，血糖普遍偏高，而到了中午和下午，午餐和晚餐時間段，人體的血糖則相對平穩，人們就誤認為是由於早餐吃粥的原因才導致血糖公升高。
二、早上喝粥的人習慣搭配包子、油條等澱粉類食物。粥原本是碳水化合物，而包子、油條等又是澱粉類食物，這樣一來，碳水化合物就超標了，血糖自然飆公升。而吃公尺飯就不一樣，吃公尺飯的同時，往往要吃菜、肉魚等，後者對穩定餐後血糖有幫助。
三、一般人認為粥容易消化，其實有時候主食比粥更容易消化。粥是流質食物，不用咀嚼就直接喝到胃裡，而吃主食就不同了，需要動用牙齒咀嚼，食物在口腔裡，就已經有了第一步消化吸收了。
需要提醒的是，那些長期習慣喝粥，或因咀嚼功能不好，需要進食粥等流質食物的患者，要想控制血糖需做到以下幾點。
1.不宜進食太多、煮得太爛的粥；
2.最好搭配牛奶、青菜、豆漿等，這些食物對穩定血糖有幫助；
3.大公尺可以搭配麥片一起煮粥，或者用小公尺、黑公尺、玉公尺等煮粥，後者由於是粗糧，纖維多，消化吸收時間長，這些都比白公尺粥要好。
白公尺飯、小公尺粥，糖尿病人該如何選擇血糖穩？醫生說，要這樣吃
6樓：遊醫明達
白公尺飯，小公尺粥是我們中國人餐桌上最為常見的食品，但是如果是糖尿病患者，醫生反覆交代的就是一定不要喝粥，最好不要吃白公尺飯，該如何選擇，血糖才穩？醫生這樣說是對的嗎？
如何看待這兩種食物高敏，我們還要根據資料說話，來確定這兩種食物對糖尿病人來說合不合適。
一碗公尺飯約100g熱量大約為116千卡，而一碗小公尺粥的分量也是100g，它含有的熱量為48千卡，單純從這一資料來看，公尺飯比小公尺粥公升高的血糖要更高一些，是不是這樣呢？
我們再來看看這兩碗食物中的碳水化合物的量大約是多少？
一碗公尺飯中含碳水化合物為，小公尺粥中的碳水化合物量為，由此可見脫離含量談熱量，談對血糖的影響，這是不科學的。
公尺飯中含水量遠遠低於小公尺粥，口感也沒有小公尺粥那麼軟，公升高血糖的速度自然也就低於小公尺粥。
由此可見，小公尺粥中的碳水化合物的量遠低於公尺飯，但是公升高血糖的速度要高於公尺飯。因此糖尿病人不適合於喝小公尺粥。
但是體質較差不能進食，剛進行完胃腸手術、全麻手術、需要胃管進食的一部分病人，可以把小公尺粥作為正常飲食的過度。因為患者仍然在圍手術期，還是在醫護人員的監管之下，有血糖作為用藥的知道，因此小公尺粥可以喝。
中國居民膳食指南》指出，碳水化合物所提供的熱量應該佔所有攝入熱量的50-60%，我們生活中的碳水化合物就是有公尺、面、穀物、薯類等提供的，也就是我們必須吃進穀物才能保證我們的碳水化合物攝入量。
公尺飯是南方人群的主食之悔扮一，為調整成適合糖尿病人吃的食物，我們可以將大公尺與小公尺、燕麥、紅公尺、綠豆、紅豆、薏仁等其他穀物來做雜糧公尺飯。這樣能夠保證食物中一定的纖維素量，纖維素能夠提供飽腹感，也能夠延緩食物中糖分的吸收，對平穩餐後血糖有一定的效果。
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