1樓：網友
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間為自己搭配出乙份合理飲食：
中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒麵、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加乙份高湯。
不要吃太油膩的東西，多點綠色蔬菜。
三餐中食物的選擇：一日三餐究竟選擇什麼食物，怎麼進行調配，採用什麼方法來烹調，都是有講究的，並且因人而異。一般來說，一日三餐的主食和副食應該粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。
一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定含爛的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那麼早晚各應該吃150 克，中午吃200 克比較合適。
不要吃以下———
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之蘆迅一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主談譁漏要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含忌廉極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
2樓：花
中午吃炒麵，公尺飯，炒飯，雞蛋，沙拉。
如果你在中午不怎麼餓的時候，你會吃什麼？ 還是會選擇不吃？
3樓：匿名使用者
手機充電到100%，再充也不會變成200%。」
這句話尼瑪也太文藝了吧？這句話真會讓人覺得你在賣萌裝偽娘。
吃飯慢慢吃衫野不是壞嫌遲事，不想多吃也沒什麼大不了，但是為了朋友一句話你就煩芹塌李惱，說明你還真有點不夠man。
看乙個人man不man，其中有兩點重要依據：做事果斷，心胸開闊。
你覺得自己做到了嗎？
4樓：夢遊安琪兒
會吃些水果 可以果腹 對身體又好。
5樓：毛林毛婉茹
中午還是要吃主食，吃不下還是要少吃。
6樓：帳號已登出
不吃，不餓一般不吃。
7樓：網友
還是會習慣性地吃。
早上沒吃飯，好餓的說，中午吃什麼呢？？？
8樓：酈從安泰翰
雖然真正的秋天還沒到，但是已經立秋了，人的腸胃蠕動的有點加快，所以早晨吃飯以後將近中午的時候就會出現飢餓感，這是一種正常的現象。而你沒吃早飯到中午反而不餓，這種狀況與你的工作是否忙碌有關，或許你在忙的時候有哦的感覺，但是因為忙而忽視了這種感覺。
人生活好嗎，乙個人生活好嗎？
是否長期乙個人生活，這只是乙個表象。真正起作用的是這個人的心態 是開放成長，還是固化封閉。有時候覺得很滿足，那時覺得乙個人生活也不錯，瀟灑自在，沒有牽絆 可是有時候看到別人出雙入對，發現乙個人挺寂寞，特別是無助的時候，就更需要有另乙個人在身邊照顧。所以說乙個人生活有好也有壞。這樣的問題真的很難回答....
愛人不知道是什麼感覺哦愛乙個人不知道是什麼感覺哦！
從科學的bai角度講，人類在感官察du覺到zhi某個特定的目標時，dao大腦中的杏仁回體，產生高速的活化，答而這一變化，會使人腦的感官產生很多微妙的變化。同時，這種杏仁體的活化，速度，比大腦的本能思考要快，在做出較理性的思考前，這種感覺就已經是人腦的感官產生一些變化了，所以很多人說，愛，是不理智的。...
人生活要必備哪些生活技能乙個人生活要必備哪些生活技能？
乙個人必備的生活技能就是要會掙錢，掙的錢足夠開銷，你就能乙個人生活下來。因為有了錢，你就可以享受各種生活服務，不需要親自動手去做了！但這對於絕大部分人來說，幾乎不可能辦得到。對於普通人來說，現代社會你至少應該會以下幾種技能。一 懂電腦，會使用手機 網路社會，不會電腦將是致命的，你可能會寸步難行。因為...