1樓:艾德教育全國總校
不算憂鬱症。這只是一種心情,每個人都會經歷或者有這樣的乙個時刻突版然心情不好,覺得很憂傷想權哭,但這不是憂鬱,更不是抑鬱症。抑鬱症的狀態和概念如下:
抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。
2樓:無雙灬曉帆
這不算抑鬱症,別總自己嚇唬自己,誰還沒個情緒低落的時候啊
為什麼我一回到家的時候突然莫名其妙的心裡覺得很難受,很想哭,是不是得了憂鬱症?還是中邪了?
3樓:匿名使用者
其實只有你自己知道答案。。。家應該是給你溫馨給你安全感的地方,有時候也是給你發洩的場所。你在外面所有的不快活都能好好發洩。
一回到家就難受,或許是因為家沒有給你溫馨和安全,也有可能是你在外面受到了傷害。自己好好找找答案吧。
4樓:匿名使用者
正常;就像出國了幾年後;回到國內下飛機時一樣;那是一種眷戀
莫名其妙想哭,易怒,我是不是患了抑鬱症
5樓:翻身半水
想哭,易怒。其實是有原因的,只不過,這個原因不是很容易察覺。
一些潛意識裡面的東西,或是細微的沒注意的環境問題。
等過一些時間,外在環境改變,自然就會好了。不必擔心。
如果對這些過分擔心,就不好了,擔心久了就抑鬱了。
莫名其妙的心情不好,突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
6樓:木星尚行
這情況不可不重視,感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀,但不要誤會啊!我的意思是,如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下,是不是近期壓力比較大,超出了自己的承受範圍,而積累一段時間的話的結果呢?如果以後不會好轉的話,建議你去醫院看一下,祝開心。
7樓:曾經不悔
或許哭出來你會好受一些,人總有那麼一下子,被一些事物,一些話所觸動,沒有原因的就突然很傷感,很鬱悶,很想用哭來宣洩,我曾經沒有原因的心情很不好,很想去淋雨,所以心情不好的話,能宣洩出來就宣洩出來吧,憋著也不好,只要不是去幹出格的事,去幹危險的事,要哭就盡情的哭出來,哭後就翻篇了
8樓:琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
我心情不好,總是想哭,是不是得抑鬱症了?
9樓:滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症,可能是情感比較脆弱,也可能遇到了傷心的事。
10樓:張建
這不是病的臨床表現,是一種情緒的表達,人生在世不稱意是常事,不光是您,任何人都一樣,不過 每個人性各不同而已,有的人心胸開闊,性格快樂,有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時,就要想一想,這件事件的主因,如果您有過,就分析原因,有則改之,如果別人誤會您,就要及時溝通,何必在意 但終歸一點,太陽每天都是嶄新的,2017春節在熱鬧,您迎來的是18年春節,時間是良藥,忘記過去 忘記不開心,每天早起迎接新的陽光。
11樓:承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
12樓:匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症,只是短時間情緒不好,或一二件事情引起心情不高興,就以為是抑鬱症,這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大,精神負擔過重,是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸,早期得到及時有效的轉變,很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人,如果再早期得到有效方法的**方法,絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常,而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異:有的鬱鬱不樂;有的暴怒生氣;有的沉默不語;有的疑神疑鬼;有的恐懼害怕;有的暴躁......憂鬱症是一種精神疾病,近年來,憂鬱症已成為全球性的疾病,也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑:1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心,不論任何人都應該有這樣的心,因為理解才能諒解,諒解才能寬心,寬心才能解開心結,整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法:1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法:每天晚上全身放鬆,雙腿盤坐,雙手合十,大拇指、食指相對,其餘三指相扣,雙目微閉,餘光輕看食指尖,睏意來時搓搓手,**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外,汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒:(1)、對著天空大喊三聲:我快樂。
(2)、亮開喉嚨,唱一首《青藏高原》。(3)、想著朋友大哭一場。(4)、盡情跳一場舞。
(5)、從頭拍打到腳,觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱......一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。(6)、大雨中淋一淋,洗去一生的負能量。(7)、淋浴或洗一洗澡,觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
(8)、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵,擺脫低潮。7、學會放鬆,人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞,轉換看待事情的觀點,轉變生命的結果。請記住:無論發生什麼事,都應該去接受它、消化它、然後轉化它,一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康,身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的,是一定的。也不是我很聰明、很偉大,從中國的中醫當中反映得很清楚,情緒和健康之間互生的乙個關係。
我們開心了,我們快樂了,那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦,就可能得到一定的療癒的作用、**的作用,尤其是最明顯的就是憂鬱症,胃病,這個關節疼痛、失眠,最嚴重的乙個問題,也是最可怕的一樣疾病就是肝病,尤其是像消化系統和大腦,心腦血管的部分,它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到:
情緒和精神思維的部分是相等的嗎?它不相等,但都是來自於乙個系統,你精神中對事物有了乙個錯誤的觀念和障礙的時候,你的情緒的反應,情緒當持續一定時間的時候,就會引發出身體的反應,最快速的反應,恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法:1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性:如果進入閉目養神的狀態,觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨......所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗,無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每乙個細胞——這是乙個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法!4、鼓勵提示,肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣,用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活,多一些自我鼓勵、自我肯定,就能遠離憂鬱的困擾,看見生命的美好。說得嚴重點,像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣,在我們沒有察覺的狀態下,不斷地危害著我們的身體,甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時,健康和生命也將跟著轉變。
13樓:匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒,就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷,而你沒有講出來。
14樓:匿名使用者
你自己把自己封閉起來了,又怎麼能開心呢,多和朋友聊聊天。
15樓:匿名使用者
不會是抑鬱症,只是心裡不夠堅強而已!試著鍛鍊自己的心裡承受能力!
16樓:傑良心理諮詢室
你好,根據你說的情況,我認為,可以初步排除抑鬱症的可能性,可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心,可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
17樓:匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的,平時樂觀一點,不要去想不開心的事
18樓:濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的,具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
19樓:愛£的豬邏輯
言語動作減少與遲緩:言語少、聲音低,經常獨坐一處不與他人交往,愛好和生活樂趣喪失,精力減退、疲乏,走路時行動緩慢,嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
莫名其妙地想哭！！這是為什麼，有的時候會莫名其妙地想哭，這是什麼情況？
失去目標和動力的時候，常常會有這樣的無助感。聽你的描述,我想只能用生理問題來解釋,哭沒什麼不好的,他可以釋放一種讓人產生憂鬱的物質 不是太感性，是因為你內心有一些壓抑著你的東西，只不過你不知道而已，並且可能是你內心有壓力，其實人的很多情緒是沒有 的，是深埋在心中不為人所知的，有可能連當事者自己都不很...
突然莫名其妙的想哭,情緒低落是什麼原因
1 突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種沖氣，兩相對比下，很無奈 很傷感，覺得迷茫 失落 痛苦，從而自己體悟境界...
人為什麼會莫名其妙的想哭為什麼我會莫名其妙的想哭？？
情感一直被壓抑，容易被外界的事物所觸動。輕度抑鬱，建議多交朋友，多進行戶外運動，多和朋友聊天，慢慢的就沒有情緒了。是的，為什麼總會讓哭解決自己的難過呢？可以找最好的朋友聊聊 想哭就痛痛快快哭出來 也是釋放壓力的手段 想哭就大聲的哭出來，找個沒人的地方哭，釋放一下自己 可能是心裡的負面情緒積累到一定程...