1樓：匿名使用者
不是抄抑鬱哦，抑鬱患者不愛說話沉襲默寡言，常自責。你這個是有點焦慮，自己好好調整一下心態，人活百年，開心就好。不要給自己太大的壓力，多和身邊的人溝通，找個人傾訴傾訴。
人生不如意之事十之**，不要以為自己是最不如意的那乙個，比你狀況悲觀的數都數不清，更何況你四肢俱全，還這麼聰明，相信自己，什麼事情都可以的！
2樓：狼
用怕，心情放鬆就好了！吃藥是沒有用的！以前我也患過精神病，天內天頭昏腦脹，煩的要死容，幾次次都想自己了斷自己！
後來想想既然死都不怕，還煩什麼呢！想開點，和平常人一樣的生活，能活一天算一天了！後來奇蹟出現了！
我精神一切正常了！頭不昏腦不脹了！ 真的，保持愉快的心情，就是對病魔最大的打擊！
祝你早日**！
3樓：匿名使用者
有焦慮情緒，但不是焦慮症，焦慮症是和它的性質時間和強度有關，你要調整心態，培養自己的愛好，多看看書或者新聞啥的。
4樓：匿名使用者
1.初中的時候就一直想著要少花錢給家裡省著點，----你心底純良有孝心，但是給自專己目標定的太高了屬
2.覺得自己很沒用，大四畢業的時候沒找工作，保研了，但是現在很後悔，上學期考試的時候心裡壓力特別大，結果有一門考的很爛，一等獎學金是不指望了，就怕連二等也拿不到，----我的成績沒能保研，甚至從沒拿過獎學金，按你的標準，我早死一百回了，我能活到現在，覺得自己真堅強。。。
3.雖然從小到大學習成績都還不錯，但是不知道為什麼，很多時候很自卑，無論幹什麼事，明明能幹好的，但是做之前總覺得自己做不好，而且現在一想到要做什麼事就覺得麻煩。--我也覺得做事情很麻煩
5樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，
耐心的試版幾分鐘，體會心權理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
有時候心裡總是莫名其妙的焦慮.有時又很開朗。問一下我是不是得了什麼焦慮症
6樓：匿名使用者
您好!不要心裡總是莫名其妙的焦慮
7樓：和諧心音
小夥子:
你好，我是心抄理諮詢師，我非常理解你現在的心情。按照心理學的觀點講，你喜歡看女人的大腿這種狀況，是因為你現在已長大了，你正處於青春期，有了生理需求，所以這是很正常的。而你的擔心、害怕、焦慮，這是一種道德上的焦慮，說明你有很強的道德感，是乙個老實的、正派的小夥子，
所以這不是什麼流氓行為，是青春期特徵之一，是每個人都遇到過的。因而你不必為此焦慮。你現在要做的事是愉快的生活，愉快的學習，大大方方的欣賞一切美好的事物！
8樓：問渠_心理諮詢
焦慮症有哪些臨床表bai現?
焦慮症有哪些臨du床表現? 患者表現焦
zhi慮、dao恐慌和緊張情緒，感到專最壞的事即將發生，常坐屬臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口幹，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。
常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
9樓：高考數學達人
你確實有抄
青春期綜合症的症狀，不bai過這是普遍的情況，所以在心du理上面不要有壓力zhi。隨著年齡的增長，逐dao漸出現性意識是很正常的反應，只要能用良好的心態去面對，就不會有問題。
我不是什麼心理諮詢師，不過很願意給你提點建議。最好的辦法是轉移注意力，可以多參加體育鍛煉，看點青春期方面的書籍。還有一點就是，潛意識是我們無法知覺的，在催眠狀態下才可能表露出來。
怎麼說呢？如果你覺得可以的話，最好先跟父母充流一下，有條件的話就去找心理諮詢師，他（她）肯定有方法幫助你的。我有一些方法，如果你不想找心理醫生的話，我可以給你一些幫助。
10樓：匿名使用者
正常的青春期反bai
應。每個du男人在青春期都zhi
會有那些感覺的，如果沒有還
dao不正常呢，但是不能過內
於放縱自己沉迷到裡容面去，多花心思在學習上。
相信我們這些過來人：只要你學習好，鍛鍊好，以後的精彩世界在等著你，只需要堅持8年左右。
11樓：天浪客
最要緊的是解除心理疑慮，可以先做個全身體檢，讓自己放心，至於你說的對女**興趣，那是很正常的心理活動，既然你還能控制自己，說明你心理很正常，只要以後把精力更多地專注於學習，你就不會那焦慮了
12樓：匿名使用者
你正處在青春發育期，你所說的那些事都很正常，包括對異性的好奇等。把一切心思放在學習上，你會很優秀也會很健康的！再見！
13樓：在前進路上
潛意識的東西是你意識不到的 別為這些事情擔心 你才初二 大好前程在等待著你
14樓：匿名使用者
你沒問題啊，這種情況很多人都會有，一會焦慮一會開朗，回憶一下，是不是只有小孩版
子會一邊權哭一邊又笑？其實你就是小孩子的症狀，沒事的。試著找個心理平衡點，把心態放平了，別那麼患得患失，別對什麼都看的很在意，才初二啊，還有很多磨難等著你呢，別那麼容易就被打倒，你行的！
15樓：匿名使用者
實際覆上，你是對自製己青春期的有些行為缺乏足夠的認識，對自己要求過高，其實，你上面列舉的那些你認為不正確的行為也沒什麼大不了了，青春期嘛，對這些事好奇很正常，你越是壓抑越會好奇，焦慮，惡性迴圈！你想想：你比那些性犯罪的人強多了吧？
多想想，女人也就這樣，等自己結婚了，想怎麼看就怎麼看！
16樓：幸福蜜糖罐
這是強迫症，不是焦慮症，也不是疑病症
17樓：韻琪緣
你很正常 多做運動 把心放到學習上就好了
18樓：司彬
青春期綜和症 嚴重的話就去看看醫生
19樓：匿名使用者
是男人都要經過的，怕什麼~~~
莫名其妙的覺得心裡很煩躁！
20樓：づ君
可能是由不順心的吧。。
。只有自一會知道。。。
我只有給你推薦一些保持好心態的方法。。。希望能對你起到作用。。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
美國心理學家霍特舉過乙個例子：有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。
但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣
子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理：
裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說：「笑一笑呀」，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟著就真的開心起來了。
情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明，乙個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之**真會到來。乙個故意裝作憤怒的實驗者，由於「角色」的影響，他的心率和體溫會上公升。
心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是「心臨美境」。
例如，乙個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態。
一項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後，他們的情緒會大為改善。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。
那麼，遇到心情不快時，如何保持乙份好心情呢？
其實，日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中：
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的。
最近莫名其妙覺得自己抑鬱了，身體莫名其妙出現，又莫名其妙消失，這是什麼？
精神神經 從上述情況看來，應該是由於個人的心理問題所引起來的，已經影響到了正常的工作。這種情況下，應該逐漸的加強與家人之間的溝通交流，才能慢慢的回到正常軌道，恢復正常生活。希望對您有幫助，祝您健康 身體莫名其妙出現，又莫名其妙消失，這是什麼？ 花開百媚 看上去像是蚊子咬的包。也有可能是過敏，或者痱子...
有時莫名其妙的犯錯，有時候莫名其妙的感覺好煩，什麼也不想管了，怎麼能忘記煩惱？
人非聖賢孰能無過，犯錯誤很正常但要知錯就改才行。你直接去問他，不管結果是否還能做朋友，問清楚心裡會舒服多了，要不然你現在多難受，總是猜測他為什麼不理你，你難道不辛苦嗎？真正的朋友不會因為小事就放棄友情的，既然你都不知道自己做錯什麼了，估計也不會是什麼大事情的，但是按照道理，你應該去問問，他到底是怎麼...
為什麼心裡總是莫名其妙的煩，為什麼心情總是莫名其妙的煩躁？
這是因為你身邊的人或事引起的，有時平日會感到有壓力 寂寞 這就要改變一下自己的生活方式 比如聽聽優美的 散步 跑步 找知心朋友聊聊天等 慢慢的就會緩解心中的壓抑 希望對你有幫助 付費內容限時免費檢視 回答親愛的！心 像您說的這種狀態有多長時間了？提問不知道從什麼時候開始的了 怎麼測試自己是不是抑鬱症...