1樓:匿名使用者
培養孩子自律復性的核心,在於幫制
助孩子管理自己bai的預
怎樣培養孩子的自律能力呢
2樓:悠家教育
小學階段的孩子,拖延不僅僅是因為自控力差,還因為缺乏時間觀念,對要做的事沒興趣或不知道怎麼做。這個時候嘮叨、催促反而會起到反作用,讓孩子懂得輕重緩急,才能真正地讓他自覺起來。不如幫助孩子認識時間的價值,分解面前的任務,從簡單的開始, 養成規律作息的好習慣,為自己一天的學習生活列出清單或計畫表。
3樓:教育思呈說
一旦養成自律性,孩子將會在未來的生活中一直受益。所以,父母再辛苦也要盡早地培養孩子自律能力,這是非常值得的。
如何讓孩子學會自律?
4樓:凌
經常有家長抱怨:
「孩子做作業要大人守著,電腦一玩一整天,睡覺、吃飯、上學都得催,總之,大事小事,都得大人看著,否則,別指望他能自己做好。」
其實,這些都是孩子缺乏自制力的表現。
如何培養孩子的自律,是家長頭疼的問題。對大多孩子來說,自律都是個稀缺貨。他們做事常常朝三暮四,想到什麼做什麼,沒一點計畫性,而且做事往往做到一半就不做了,不能有始有終,這其實很不利於孩子的成長。
不止孩子管不住自己,大人也是一樣:
「早起時跟自己說:倒數三十秒,數完就彈起來。然而數到15就睡著了??
」「就寫完這段話我分了三次,中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。」想**,管不住嘴;想運動,邁不開腿,想早睡,還是躺在床上刷起手機?
我們都知道:自律性所體現的自制力,是乙個獲得更高成就的人要具備的重要品質,它將決定著乙個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。
每個人的人生高度,和自律密切相關。
01為什麼要讓孩子學會自律?
對於孩子來說,自律與專注力同樣重要,沒有良好的自我控制、自我管理的能力,很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗,讓4歲的孩子待在乙個房間,告訴他們,棉花糖可以隨時吃,不過,如果等到實驗人員回來再吃,就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始,有的孩子立即大口吃掉;有的堅持了一會,最後沒忍住;有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力,堅持到最後,得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現,能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀,更受人歡迎、工資更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子,人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中??
自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦卻大同小異。
每個人都有惰性,孩子更不例外,早上想賴床,看到玩具就想要,看到零食就想吃,喜歡玩不想寫作業??和他們說自律,似乎很難。
不過,這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。
沒有天生就自律的孩子,需要父母從小培養。
02培養孩子自律性的幾點建議
1.幫孩子找到感興趣的事
自律是什麼?通俗說就是一種自控力,即克制自己想做某事的衝動。
想想作為**的我們是怎麼控制衝動變得自律的?舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動,很多當媽的人說,以前怎麼克制自己都不行,有了孩子,怪了,這種衝動下降了很多。
這其實很能說明人的忍耐力是有限的,動機才是自律的關鍵。有了愛仔之心,知道要省錢養仔,動機強大了,自控就不難做到了。
平日有些家長說自己給孩子做了很多計畫,還想盡法子盯,不過好像沒什麼作用,還是不能使孩子自律。
這話讓我想起乙個道理,如果我一時沒錢,當然能克制不買衣服,等有了錢,沒準還是會去當剁手黨。原因就在這――當孩子被逼著自控,自身沒有自覺性,是做不到真正自律的。
想想自己,在那些不自律的日子,有個很深的感受就是不懂自己熱愛什麼。
以前看北京衛視的《傳承者》,陳道明做點評時說:「乙個人,當他擁有了熱愛的事業,他就找到生命的意義、存在的意義。」這話對我特有觸動。
都說認識自我會帶來成功的機會,因為「 認識自我」意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣,會使乙個人意識到抵制玩樂的**,意識到把時間白白浪費掉的可惜;這種興趣,也會使乙個人願意制定計畫,願意堅定執行,因為他知道,這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
2.幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面,有個詞叫拖延:
「作業周一交,我明天晚上再完成」「爸媽還沒催,我再多玩會手機」「沒事兒,再睡會,上學應該不會遲到」「反正不急??」
**眼裡,孩子經常有一種主觀拖延現象,總是推遲應該完成的事情,顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計畫去做事,給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出乙個完成時間,告訴他在這個規定時間內做完後,剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。
3.幫助孩子樹立守規則的意識
凡事設乙個合理的規則,是培養規則意識的重要開端
規則是什麼?就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法,家有家規。無規則的爭先恐後會造成社會的混亂,想孩子自律,也要教他學會遵守規則。
現在的孩子要什麼父母就給什麼,如果都滿足,他們會變得無法自控,所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。
比如我不允許孩子過多吃甜食,只設定某些特殊的節慶日來品嚐一些甜食;零食也幾乎不成堆的買回家,而是每週去一趟超市,每次約定好只買兩樣東西??這樣一來,兒子很小就表現出不錯的自律性。
一次,帶兒子買完零食,他說又要吃火腿,可在家我已經跟他約定好只買兩樣,我想看看他能不能遵守,於是對他說:「買了火腿,就得等兩周後才能來超市了(違反約定的懲罰是兩周不能來超市),你自己決定。」兒子想了想,還是選擇了不買,那時他只有三歲多。
凡事設乙個合理的規則,是培養孩子規則意識的重要開端。規則一旦建立,就不能違反,違反就要懲罰,孩子為了避免懲罰的後果,會逐漸學著約束自己。
4.孩子的自律,根源在於父母
乙個懂得自律的父母,才能養出乙個真正自覺的孩子。在自律的這條路上,父母首先就要做好榜樣。
甚至可以說是一場苦修,因為自律之路是需要勇氣和決心的。
記得有一次,我上午開了電視在看一檔節目,兒子就跑過來問:「爸爸,你怎麼上午也看電視啊!」
「哦!今天電視上有一件很重要的事,爸爸要看一看,等一會就關了。「
後來,我就盡量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就會問,「難道為了孩子,我要放棄自己嗎?「
我只想回答:「做了父母,不是要你放棄自己,而是要放棄很多不好的自己。因為父母,不是乙個稱呼,而是一種責任。」
畢竟,再好的教育理念都抵不過「身教」這兩個字。
所以,天天沉迷麻將,或者回家就拿著手機玩遊戲的父母,不要怪孩子學習不努力,因為你自己混亂的生活,無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
要記得:自律的父母,孩子都不會差。
在這條路上,彼此守望,一起成長,越來越優秀。
5樓:匿名使用者
培養孩子自律的5個方法
6樓:悠家教育
在自律的反面,有個詞叫拖延:
「作業周一交,我明天晚上再完成」「爸媽還沒催,我再多玩會手機」「沒事兒,再睡會,上學應該不會遲到」「反正不急......」
**眼裡,孩子經常有一種主觀拖延現象,總是推遲應該完成的事情,顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性,就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計畫去做事,給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時,讓孩子自己給出乙個完成時間,告訴他在這個規定時間內做完後,剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性,培養良好的時間管理能力。
7樓:匿名使用者
要盡早教孩子學會自律 在乙個長達幾十年的實驗裡,研究人員分給一些孩子每人一顆軟糖,告訴他們可以選擇馬上吃,也可以選擇等一會才吃,如果願意等的話,就會得到多一顆 軟糖作為獎勵。這些孩子高中畢業後,研究人員發現4歲時已經懂得自律的孩子,無論在情緒、社交、以及學業方面都表現得更好。
不教孩子自律的代價很高 研究人員認為,孩子的經歷可以深深影響腦部複雜的神經網路結構。丹·金德隆博士說:「如果太過縱容子女,如果不訓練他們學會耐心等候、延後享樂、抗拒**,那麼與堅強意志相關的神經變化,可能就不會發生。
」你可以怎樣做
以身作則 你自己 又怎樣呢?你有自制力嗎?你遇上堵車會大發脾氣,買東西總愛插隊,或者老是打斷別人說話嗎?
其實你的行為,孩子都看在眼裡。金德隆博士說:「訓練孩子自制力最直接的方法,便是以身作則示範給他們看。
教孩子想想後果 你可以按照孩子的年齡,想想用什麼辦法,讓他看出控制情緒的好處,以及魯莽衝動的後果。例如,孩子被人欺負,很生氣,可以教他停下來想想:「報復有用嗎?
還是會更糟糕?有更好的應付方法嗎?可以試試從1數到10,讓自己有時間冷靜下來,或者乾脆走開,會不會更好呢?
」「人種的是什麼,收的也是什麼。」(加拉太書6:7)
稱讚與獎勵 孩子懂得自律,就要稱讚他。跟孩子說,要克制自己不是容易的事,只有堅強的人才能做得到。
玩遊戲 你可以跟孩子玩角色扮演遊戲。比如,先想出一些情況和不同的應對方法,讓大家扮演不同角色模擬一下,然後說說怎麼做是好的,怎麼做是不好的。不妨發揮一下創意,可以用布偶、畫畫或是其他方法,令他覺得很好玩,又學到一些知識。
玩遊戲的目的是要幫助孩子明白,有自制力比魯莽衝動要好得多。「愚昧的人生氣,全都發洩出來;有智慧型的人卻平心靜氣,保持克制。」(箴言29:
11)要有耐心 聖經說:「愚昧纏住孩子的心」。(箴言22:
15)所以,不要期望孩子很快就能養成自制力。《教好你的小孩:真正成功的育兒之道》一書說:
「這是乙個漫長的過程,有時是走兩步,又退一步,然後再往前走。」但你付出的任何努力都是值得的。
孩子做得好就要獎勵
甚至嬰孩也可以學習自律。《me世代——年輕人的處境與未來》一書說:「如果你在孩子哭著要糖的時候給他糖吃,那麼就讓他學會用哭鬧就可以得到想要的東西,下次又想要東西的時候,他就會大哭大鬧。
相反地,你應該在孩子表現出良好行為的時候才獎勵他。很多父母會對哭鬧的小孩讓步,因為讓步比較容易,因為他們認為自己不該剝奪孩子該得到的東西,但這麼做其實是剝奪了更多以後他應該得到的東西。獎勵那些好好提出要求的孩子,就是教導他們學習自我控制等社會技能。」
如何培養人的自律性，如何培養乙個人的自律性？
就是要堅持，自律性的形成需要長期的堅持，長期的進步，點滴之水可以積攢成江，點滴的進步，同樣可以積攢成功 在自控的過程當中，難免會失敗，失敗的時候，請原諒自己。很多人都覺得自我批評是自控的基礎，自我諒解會導致自我放縱。但是經眾多研究顯示，自我批評會降低積極性和自控力，而且也是最容易導致抑鬱的因素。相反...
通過什麼樣的微習慣，可以培養自律性？
中國一些好的胃習慣可以培養自律性，比如說自己的事情，自己做啊，每天按時作息，每天補助一定的時間來讀書。爸爸就需要嗯，每天確定好你的一些計畫，然後就是按時執行吧。比如按時作息 今天的事不要拖到明天再做等。你要通過一些什麼樣的微習慣來養成自律的性格？我覺得你可以觀察你自己的想法，還有情緒，通過調整自己的...
怎樣培養學生自律能力，怎樣培養中學生的自律能力
培養孩子的自律能力，先從延遲滿足開始 回答您好，很高興為你服務。我是平心，國家一級職業諮詢師，擁有20年生涯職業規劃經驗，擅長職業規劃 優勢挖掘，累計1v1諮詢超過1000小時。我已經看到你的問題了，正在給您整理回覆，您也可以提供更多有效資訊，以便我更好給您解答。您好，您想提高自律，關鍵是在於你的終...