1樓：魚仁杰
目錄宣告：詞條人人可編輯，建立、修改和認證均免費詳情3自由搏擊
自由搏擊，即踢拳，是站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。
自由搏擊它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。
在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。其實「自由搏擊」可以用拳法和腿法等技法。
2樓：匿名使用者
我是練散打的，散打很大程度上和自由搏擊類似。
好處主要是提高你的體魄，鍛鍊你的心性，遇事沉穩冷靜，增強心理素質等等
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
3樓：匿名使用者
自由搏擊沒有具體規則可言，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用「無限制自由比賽
」的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類似，比賽雙方均赤裸上身（或著短袖衫、背心），下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具（或不穿），進行全接觸式搏擊比賽。
共3張噴氣機：賓尼
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。
自由搏擊相容幷蓄了東方的中國武術、來自日本的空手道、日本的柔道與劍道、南韓的跆拳道、泰國的泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。
自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。
4樓：百度使用者
只要循序漸進，沒有影響練習的疾病，可以學習。
但是我本人感覺不好，詠春、太極等傳統武術會更好、更適合，且技擊價值極高。
5樓：安知荷韻清風
肯定有用啊，不僅強身健體，還能鍛鍊毅力，而且在關鍵時刻還能保護自己
6樓：偏執狂
自由搏擊沒有用，去當兵2年有教軍體拳軍體拳有去當兵的就有一點點的實戰能力
練習自由搏擊的好處
7樓：傲骨無痕
我是練散打的，散打很大程度上和自由搏擊類似。
好處主要是提高你的體魄，鍛鍊你的心性，遇事沉穩冷靜，增強心理素質等等
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
8樓：賽普健身
①強身健體
現代人的工作原因，要麼少運動，要麼因為應酬長啤酒肚，身體三高，體質每況愈下，通過練習搏擊，不但能掌握自身防範技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質，增強人體內臟器官功能，尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。
②鍛鍊意志 雕塑身材
搏擊運動對品質的鍛鍊是多方面的。首先，訓練過程中要克服全身肌肉痠痛，從不適應到適應，是乙個艱難的過程，但訓練過後的酸爽與力量感，是讓人非常輕鬆享受的。其次 ，通過長期訓練，搏擊運動員的身型會健美有線條，有力量感及爆發力，跟健身房運動出來的一塊塊硬肌肉是完全不同的。
③防身自衛
通過全面的搏擊訓練，全面的格鬥技術，可以保護自己父母、孩子，當危險來臨的時候，至少可以在保證自己及家人孩子安全情況下報警。
我想練自由搏擊 有什麼好介紹
9樓：宇林翎
自由搏擊(kickboxing)是一種比賽形式，你練哪種門派都行（只要是符合比賽規則的）。
至於練法，其他幾位網友說的都有道理。
主要技法為拳、腿、膝、內圍糾纏等，有的選手會用摔法，但不多。
拳法很像職業拳擊，腿法、膝法主要**於泰拳、空手道。
可以網上學習，但最好有老師。
同意一樓：「學習中國散打[自由搏擊];科學.簡潔.實用.速成....... 」，比較符合我們的實際條件。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，南韓跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物
自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。
在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。
10樓：踏血vs飛龍
做職業拳手你沒條件也可以去
泰拳要 好
世界第一
本人曾是上海俱樂部拳手
想與各位愛武的兄弟姐妹們
**武術
**;421900906
11樓：西坑山人
討厭廣告
有條件就去一些俱樂部訓練,沒有就自己先玩嘍,看和光碟可以打點基礎.
12樓：匿名使用者
泰拳 停好 就是強度太大
13樓：
自由搏擊應該從實用入手．建議先看看李小龍的截拳道．讓你對搏擊有個很直接的認識．在看看空手道．拳擊各類搏擊術．從中吸取對自己有利的工夫．我個人認為站樁也很重要．不但能增加體力，還能健身．最好看看王老的大成拳也很有意思啊．當然最直接是去武館學習，當然是正試一點的．沒時間看看錄象也行．我每週六都會看河南衛視的武林風！
14樓：黑鳥
建議練習散打!原因 實用 簡單 普遍
15樓：匿名使用者
巴西格雷西格鬥術 世界上殺傷力最強 在最段時間內讓對手喪失戰鬥力的格鬥術
自由搏擊練習一年會有什麼效果？
16樓：
1，你現在好一來點的水平體源能是乙個bai初學者，每週du2-3班，mma訓練還是不錯zhi的，不是3年的時間是不可dao能的。
2，mma混合武術本身，是採取踢秋天的組合，如果專業學習的mma，那麼它不會教你乙個人散打，泰拳，柔道什麼的，而是直接教你如何衝，腿，如何過渡到地面技術，以及地面的mma戰鬥技巧和技術實際上是不同的拳擊，散打，柔道，當然是略有不同的，你有乙個運動的基礎在其中的話，對你的未來發展是一定的優勢，你可以你很好的技術基礎，其他的技術，一般著名的mma運動員的發展是這樣的發展。
3，其實，如確實在地面上多站在技術相對於散打格鬥，mma，但技術確實是困難的地面，地面技術轉型和長期技術融合困難，學習更多的技術，單一的技術還不如專門培訓的宣告，這是不容置疑的，但你學到更多的技巧，就可以避免在戰鬥中的弱點，你可以不打乙個拳擊手和拳擊，可以下潛搏鬥他的對手倒在地上，他的發揮地裝給他。
自由搏擊的基本招式有哪些，自由搏擊有什麼入門的動作嗎？
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳 腳 肘 膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思...
中國自由搏擊那個最厲害，中國誰自由搏擊最厲害
1全部你這個問題是在侮辱世界各地的純正武學，所謂自由搏擊的意思是在學習格鬥技巧的時候從不分門別派，一人可專修各種武學！根據自己自身條件的需求和武種的長短處來互補，是自己變得更加強大完美。作為乙個專業的自由搏擊運動員，散打，拳擊，跆拳道這些武種是作為最基礎的知識來學習的。我剛也說過沒有乙個武種是爛的，...
自由搏擊，散打，拳擊有何區別，自由搏擊和散打有什麼區別？
拳擊戴拳bai套，只du能用雙拳作為擊打工具，不能zhi使用肘dao 膝 腿等任何 專其他部位擊打屬對方。擊打對方的部位智慧型是腰帶以上的正面部位，且不能擊打脖頸和後腦後背。自由搏擊的概念比較寬泛，一般國際比賽指除了用牙咬之外可以用任何方式攻擊對方的任何部位 除了後腦 眼鏡 比賽以一方失去戰鬥力或者...