1樓：悌孝禮義廉
拳擊 (boxing, 限制只使用拳作為攻擊的武術)修斗
2樓：秦皇大將軍
防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術
。通過防身術學習，提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。
作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助於培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有以拉丁的鍛鍊價值，有利於身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便於掌握，且不受年齡限制。
防身術的分類
防身術分為：自衛防身技擊術和群體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性別之分。
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3樓：匿名使用者
散打，跆拳道，拳擊，柔道，摔跤，截拳道這些都可以作為防身術，按照你個人喜好和特點來挑選適合你自己的。還有一些非主流防身術，比如跑酷，體操，游泳，雜技，魔術，只要能保命的都叫防身術，這是我的理解。此外具備的知識還是要越豐富越好，每個方面多少了解一點，以備不時之需，總之要想防身有很多要學的，並不侷限在武功上面，有時候你功夫再好可能都應付不了一些情況，那就要從其它方面入手了，隨機應變，沉著冷靜，自然會急中生智。
4樓：北京小客
就是一些簡單的小技巧，糊弄想練武還不想下功夫的用的。不經過千百次的訓練，什麼技術都沒用。就那麼回事。
女子防身術有哪些？哪些適合女孩子的？
5樓：匿名使用者
踢褲襠，插眼，撞鼻子，用防狼器
6樓：蔚驕環碧萱
首先我推薦巴西柔術（當然學柔道也差不多）
柔術抓不住對方是不可能的首先，對方想打你就得近你身，不然他怎麼打你？拿槍？還是棍子？如果是這樣，那學這些武術用處都不大了。
尤其是女孩打架或者遇到**，首先遇到的情況一定是對方近身糾纏，他要主動靠近你存在你要去抓他的問題麼？
其次，即使是不主動靠近你而使用腿法進攻的，巴西柔術也有大量的讓對方倒地的招數，只要你的對手倒地，就是你的天下了，因為市面上大部分習武者都是只會站立格鬥技的，一旦進入地戰，他們有力使不出。
最後，柔術很多招式都是以柔克剛的，用最小的力使用槓桿原理**對手，既不需要大塊的肌肉，也不需要打的很血腥
舉個例子，假如對手被你使用片羽絞或是裸絞鎖住頸部，還需要再打他麼？半分鐘之內他就缺氧昏過去了
柔道呢，很多摔技不是靠蠻力摔，基本上靠以對方中心為
支點或者身上某個力矩為支點來摔，巴西柔術裡，有時候根本就是絆倒對手，試想你腿卡在對方腿後面的話，還要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了
所以摔在柔術裡基本不是靠抬起來再放下這種動作的，不需要很大力。大部分都是巧勁。
最後補充一下，例如像**那種對手，摔都用不著，很多關節技站著或者坐著都可以使出來的。
建議貼主找個懂真正柔道的人給你現身說法演示一下謝謝
想學女子防身術，女子防身術可以自學嗎？
學跆拳道吧，偶朋友也差不多這年齡，去學了這個，覺得她收穫還不錯，不過挺辛苦的噢 二十幾歲可以學bai 啊，女du子防身術是女zhi生在受到 不法侵害或可能要dao受到不法侵害時版，為擺脫權或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。自衛防身是將拳擊 武術 摔跤 柔道 跆拳道 空手道 擒拿格鬥等武術技擊方...
防身術教學，過肩摔的方法教學，防身術教學。
要是沒有力量，防身的技術是沒有的，除非是跑。所以需要你每天鍛鍊，做俯臥撐100，仰臥起坐100，蹲下起立100。分別鍛鍊臂力腰力和腿力。其次再加點速度，一般人沒問題的。但是貴在堅持，好多人堅持不下來的。肯定首選狗山香水，如果不知道什麼是狗山香水，自己可以網上去查查它的有關資料，絕對神器。1 體積小，...
防身術培訓班
師資力量 李連杰的師兄 特警搏擊總教官 軍警格鬥王 擔任總教練親自授課，長期從事散打搏擊 擒拿格鬥及高階防衛技術培訓工作的國際自由搏擊冠軍擔任首席教練。我們還擁有武術散打界知名教授 國際搏擊冠軍 全國散打冠軍 特警教官及傳統武術大師等頂級教練，不定期前來執教。活動時間 每週二 18 00 19 30...