1樓：最愛文茜
瑜伽是東方最古老的強身術之一，瑜伽起源於印度，後流行於世界。它產生於西元前，是古代人類智慧型的結晶。傳說古印度高達8000公尺的聖母山上，印度先賢們在最深沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。
瑜伽一詞源於梵文音譯，有結合、聯絡之意，這也是瑜伽的宗旨和目的，是為達到冥想而集中意識之義。可究竟是什麼同什麼「結合」呢？其實瑜伽是為指明人類本能從較低到較高的「結合」，用同樣方式也可從較高到較低的「結合」或同自我結合。
這也意味著與最高的宇宙萬物之靈相同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。在印度，開始瑜伽修持者只有少數人，一般在寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些願意接受的門徒。以後瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。
而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居人僅有的秘密。目前印度有很多專門研究瑜伽的學校，而且已在全世界廣泛傳播。
瑜伽有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當今的瑜伽不僅只屬於哲學和宗教的範疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強大的生命力。
當瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時，就會覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個體意識與宇宙意識的結合，喚醒內在沉睡的能量，得到最高開悟和最大愉悅。
瑜伽的修持方法，能把散亂的精神集中並使之平靜下來。瑜伽修煉首先著眼於身體的強健，然後要求身心融合為一。在此基礎上，引導修持者進入無上完美的境界。
在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，而後到意識，最後把握自我同內在的精神融合為一，達到天人合一。
2樓：匿名使用者
高度的心靈平衡狀態 ,可以看看《大師在喜馬拉雅山》一書，網上有電子書。
3樓：菁廣線
樓主，你好。一看樓主的id，就知道是gg， 男性朋友學習瑜伽能夠增強身體的柔韌度和耐力，有益健康。瑜珈的最高境界是三摩地。三摩地又稱為無限喜悅，是梵語「samadhi」的音譯。
作為我們普通人來說，我們學習瑜伽是為了舒緩壓力與焦慮，改變自己的亞健康狀態，不應該花費大量時間在修行上。生活與工作才是重心。祝願樓主有個好身體。
網路實名【菁廣線】 為您答疑解惑。
4樓：勤奮的吃
首先，建議看看老版電影達摩祖師，看完達摩祖師你基本就了解瑜伽了。瑜伽在中國古代演變成佛教的禪坐，在西方有人稱作冥想。
5樓：匿名使用者
把自己擰巴的看不出是人。
6樓：丘存南元忠
理論說是三摩地
與佛教的最高境界是一樣的
現實中只要自己覺得受益就ok
不必刻意追求
否則越發難以受益
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