1樓：匿名使用者
瑜伽（yoga，亦稱瑜珈），yoga是梵文詞，原為yuj，是一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛馬。由此字根延伸出瑜伽的意義是鏈結、控制、穩定、和諧、統
一、平衡等。瑜伽，源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
瑜伽的本意按2000多年前的著名瑜伽行者(yogi)帕壇伽利(音譯)所著的《瑜伽經》（瑜伽的重要理論著作）上所說是「對意識的控制」。嚴格來說，瑜伽本身並不是一種哲學，古典瑜伽的哲學基礎是《奧義書》（古印度重要哲學典籍）所提倡的「梵我一如」理論；而後來的訶陀瑜伽（又稱力瑜伽，現代許多健身瑜伽即由此演化而來）的哲學基礎則是「數論哲學」。瑜伽術本是一種宗教修持術，它的最高目的是實現人的精神（小我）與自然（梵，大我，最高意識）的合一，即「梵我一如」。
參考資料：維基百科
瑜珈是什麼??
2樓：歐碧詩祛斑
瑜珈是梵文「yoga」譯音，「yoga」源自兩個字根：yuj+gham=yoga，意為「加法」，有「結合」、「連線」的意思，它的含義是把和肉體結合至最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。
五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜珈。
例如：在長期觀察貓科動物後發現，它們透過聳肩、胸部貼地等動作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內部器官，刺激了腰椎周圍神經、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領悟出在意識力的支配下進行這一整套的動作，將可**腰部痠痛、強壯肺、胃，並可以清除多餘脂肪一美化腰部曲線。
瑜珈的函義為"結合" ，"平衡" ，"統一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。
3樓：匿名使用者
瑜伽（yoga，亦稱瑜珈），yoga是梵文詞，原為yuj，是一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛馬。由此字根延伸出瑜伽的意義是鏈結、控制、穩定、和諧、統
一、平衡等。瑜伽，源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
說白了就是印度的一種武術
4樓：匿名使用者
瑜珈起源於5000多年前的古老印度，梵文瑜珈（yoga）本意是「和諧」、「相應」、「統一」。它通過多達84000種不同的體位動作，充分鍛鍊人體的中心支柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑體形，通過特有的胸腹式呼吸法按摩內臟、調節內分泌、提高淋巴系統的排毒功能，並通過休息術和語言冥想放鬆神經、緩解壓力、改善睡眠，達到身心合一的境界。
5樓：匿名使用者
瑜伽就是學蚯蚓一樣把自己裹來裹去的東西
什麼是瑜珈？
6樓：有想法就是好勒
瑜伽」（英文：yoga，印地語：योग）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：
patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一
7樓：盜香留帥
瑜伽（yoga），yoga是梵文詞，原為yuj，是一種稱為「軛」的工具，用於駕馭牛馬。由此字根延伸出瑜伽的意義是鏈結、控制、穩定、和諧、統
一、平衡等。瑜伽，源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
8樓：裕容齡
瑜伽起源於印度，流行於世界。 瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目的的某些實踐或是修練。在古聖賢帕坦珈利所著的《瑜珈經》中，準確的定義為"對心作用的控制"。
瑜珈在印度有著淵遠的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門體系中與其有著密切的關係， 在印度，人們相信通過瑜珈可以擺脫輪迴的痛苦，內在的自我將與宇宙的無上我合一；通過瑜珈將產生輪迴的種子燒毀，心的主體被證悟，一切障礙都將不存在。 在印度現在很難區分瑜珈與印度教的關係，在寺廟中、在經典中、在生活中、在許許多多的範圍，兩者的關係都彼此相互融合。
瑜伽是東方最古老的強身術之一。它產生於西元前，是人類智慧型的結晶。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知。
瑜伽修持秘要是理論和實踐互相參證的法典。
傳說古印度高達8000公尺的聖母山上，有人修成聖人，亦有人成為修行者，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。
瑜伽修持者開始只有少數人，一般在寺院、鄉間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜伽師講授給那些願意接受的門徒。以後瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。
而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居人僅有的秘密。目前瑜伽已在全世界廣泛傳播。印度有很多專門研究瑜伽的學校。
瑜伽有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當今的瑜伽不僅只屬於哲學和宗教的範疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強大的生命力。
當瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時，就會覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個體意識與宇宙意識的結合，喚醒內在沉睡的能量，得到最高開悟和最大愉悅。
瑜伽一詞源於梵文音譯，有結合、聯絡之意，這也是瑜伽的宗旨和目的，是為達到冥想而集中意識之義。可究竟是什麼同什麼「結合」呢？其實瑜伽是為指明人類本能從較低到較高的「結合」，用同樣方式也可從較高到較低的「結合」或同自我結合。
這也意味著與最高的宇宙萬物之靈相同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。
參考資料：保健網
9樓：匿名使用者
瑜珈在印度已經流傳五千年或更多，是印度悠久智慧型的結晶。瑜珈的起源最早可以追溯到印度河文明時期，至少可追溯到西元前三千年以前。五千年來，它一直是體現印度文化的乙個重要組成部分，歷經時代多次變遷，在各階層流傳，甚至於在12世紀末徹底滅亡．在7世紀開始轉入我國**後，自12世紀開始，中國**成為瑜珈的新的搖籃，練習者秘而不宣．19世紀以來陸續輸入世界各地，包括印度，美國的喜馬拉雅瑜珈學；瑜伽一直充滿了活力。
瑜珈的出現和發展，一直與印度的生活方式和認識密切相連。然而從實質上講，它一直與任何宗教信義或倫理保持分離狀態，從不要求任何信仰系統接受它。瑜珈不是一種宗教；它又是基於一些行為準則的生活禮儀，它的目的是使身體和精神之間完美平衡的發展，以使得個體和外部之間完全和諧。
它是一種超世俗的探求，是出於真誠期望對生活及與其聯絡在一起的所有現象的深入理解。瑜珈之智－－歷史上有一學派 ，智瑜珈．
瑜珈體系是與梵天（brahmand）——宇宙和諧共處的一種藝術與學問。在印度最古老文化的《吠陀經》中記錄了瑜伽的起源。印度古代的偉大賢哲缽顛 利（patanjali）在《瑜伽經》中把它系統化為一種特別的心靈境界——darshana。
在這之後又出現過許多重要的瑜珈版本，但是，缽顛 利的《瑜珈經》仍然有自己的獨到卓越之處。還有重要的哈達瑜珈導論．
「瑜珈」在梵語中意義為「結合」。斯瓦公尺·韋委卡南達（swami vivekananda）把「瑜珈」解釋為「一種把自身的演變壓縮為乙個肉體存在的一生，或幾個月，甚至幾個小時。」奧羅蘋多（aurobindo）認為，「瑜珈」的意義是努力通過發展個體存在的潛在能力實現自我完美的一種方**。
這就是說，瑜伽象徵某種程序，通過這種程序，人們能夠學到最契合的生活方式。達到這一境域後，它就成了需要堅貞警覺和包羅生活永珍的永久程序；自我（atma）和原始動因（theoriginalcause）的結合（theunion）一致（onenees）。
這種契合的生活方式中，辨別所有導致生病的要素和利用恰當的技術消除疾病影響，就成了瑜珈所關注的最基本的一部分。這樣，原本是一門個人精神成長科學的瑜伽同時也就成了一門生活和自療科學。
與以往不同的是，今天的瑜珈不再侷限於苦行，而是使自己適應了現代城市生活。瑜珈科學及其技術已經將其方位調整為適應現代生活方式及其社會邏輯的需要，包括現代醫學在內的各科醫學專家正在意識到這些技術在預防疾病和促進健康方面的作用。 瑜珈接受現代科學，為現代科學服務．視為為自身發展的必備高等知識．瑜珈對這些還要求靈活運用．
瑜珈是一門科學，同時也是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛鍊的生活藝術。它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。瑜珈強調的是發展兄弟情意、和諧、博愛和平等，這不僅僅是對於不同膚色、種姓、民族、年齡和性別的人，而且還對於所有的生命。
這種態度使得瑜珈思想非常明確實際，使得人們從一切精神怨憤中解脫出來，從一切由此而產生的精神、心理和生理疾病中解放出來，踏實地增加體式中的生命氣息，讓冥想主題特定體式與語音緊密和諧起來，而成倍提高生活質量．
參考資料：瑜珈藝術**http://****yogatoart.***/
學瑜珈有什麼好處，練瑜珈有什麼好處？
瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。平心靜氣，放空大腦。長期練習瑜伽能夠達到心靜，陶冶情操，使人充滿自信增強免疫力。提高身體的抵抗能力，減少疾病發生的機率改善個人情緒。使人的情致處於陽光積極的狀態，處事更從容坦然調節生理的平衡。長期練習瑜伽能夠保持身體中的各大系統的狀態，同時也能夠...
練瑜珈有什麼好處，學瑜珈有什麼好處
修身養性，以前我在康孚舞蹈學了一段時間，不僅瘦了，脾氣還變了，比較溫和了。可練出氣質，柔和體形，修心養性。但有些動作不能強練。比如有腰椎盤突出 關節痛等。量力而行。學瑜珈有什麼好處 女人經常練習瑜珈對身體有很多好處 1 練瑜伽可以提高身體的代謝率，還能起到 減脂的效果，可以塑造女性完美形體。2 經常...
瑜珈的最高境界是什麼
瑜伽是東方最古老的強身術之一，瑜伽起源於印度，後流行於世界。它產生於西元前，是古代人類智慧型的結晶。傳說古印度高達8000公尺的聖母山上，印度先賢們在最深沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。瑜伽一詞源於梵文音譯，有結合 聯絡之意，這也是瑜伽的宗旨...