1樓：滄海浩波
心理諮詢具體流程：
心理諮詢雖然有許多不同種類，但實施步驟大致可分為四個階段：
一、起始階段 在起始階段，主要解決下列一些問題：
1、對不熟悉的訪談者，諮詢者自我介紹，告訴訪談者他擅長諮詢哪些方面的心理障礙。如果訪談者是由別人介紹過來的，則諮詢者告訴訪談者他從別人那兒已了解到的有關訪談者的一些情況。
2、進一步了解與核實訪談者的心理障礙，尤其是詳細了解訪談者的心理社會背景，查清問題的來龍去脈，評定障礙的程度。
3、著手建立相互信賴的諮詢者－訪談者關係。諮詢者以滿腔熱忱和同情諒解的神態向訪談者表明他準備幫助他，而且有能力幫助他解除困惑和痛苦。為了促進良好的合作關係，諮詢者應鼓勵訪談者盡情傾訴。
一方面，由於不良情緒獲得宣洩，障礙常能迅速得到某種程度的減輕；另一方面，通過諮詢者的認真傾聽，訪談者覺得自己的問題已經獲得諮詢者的重視和理解，於是精神上得到支援和鼓勵。
4、諮詢者對訪談者的一言一行保持相當的敏感性，除有的放矢地消除訪談者的疑慮外，應向訪談者保證恪守談話的秘密。這是因為許多訪談者在開始進入心理諮詢時，可能有一些阻力或誤解，不願談及那些損傷自尊心的心理創傷，生怕交談過程中會暴露他人格中的弱點或不光彩的地方，還有些訪談者可能對諮詢者的能力抱有一定的懷疑，等等。所以，消除疑慮和保守秘密是十分重要的。
5、幫助訪談者建立求助動機，樹立克服障礙的信心。諮詢實踐證明，渴望心理諮詢的幫助，對心理諮詢的成功有強烈期待的訪談者，心理諮詢的效果就好。但求助動機不是每個訪談者都很強烈，也不是訪談者一下子突然產生的。
諮詢者應花費足夠的時間向訪談者說明需要心理諮詢的理由，並對心理諮詢的目的、意義、方法、效果進行適當的解釋。運用成功的事例鼓舞訪談者的信心，並對訪談者的問題做出恰如其分的回答。
6、共同磋商，形成乙個諮詢者和訪談者共同遵守的契約。這樣有助於將心理諮詢貫徹始終，也有助於充分發揮訪談者的合作精神，以便積極遵循諮詢者的建議，完成諮詢者布置的家庭作業或自我訓練專案。 一般說來，在開始階段大約需要1~2次會談，也有的訪談者需要3次。
二、分析與認識問題階段
任何心理諮詢都需要確定諮詢目標，並制訂諮詢計畫，選擇諮詢策略，以便達到諮詢目標。要做到這一點，必須詳盡地占有可靠的材料，經過分析比較，找出關鍵問題，如精神分析要求揭露無意識的矛盾衝突，注重兒童期經驗對心理障礙的影響，以促進訪談者的領悟和內省為目標；行為主義的諮詢要求對訪談者進行行為分析，研究其行為是如何習得的，找出順應不良的「靶行為」，通過強化或消退的手段把矯正不良的靶行為作為主要的諮詢目標；認知學派的諮詢要求找出認知的歪曲或錯誤，以及這種歪曲和錯誤與情緒、行為障礙之間的關係，幫助訪談者發現認知錯誤，把改變不良認知作為其主要諮詢目標；自我發展的諮詢要求找出個體經驗與自我經驗衝突的所在，以及這種衝突與情緒、行為障礙之間的關係，引導訪談者認識需要調節的是個體經驗還是自我經驗，把訪談者達到個體經驗與自我經驗的一致性行為作為其主要的諮詢目標。雖然各種心理諮詢的目標不同，但都必須對訪談者的心理或行為進行詳盡的分析，在此基礎上確立諮詢目標。
為了幫助訪談者分析和認識問題，常用的方法有詢問、提出問題要求訪談者自我解釋，對訪談者的訴說進行準確的、有重點的重複，提醒訪談者注意可能有關但被忽略的成分等。通過這些方法，找出問題的癥結，再制定諮詢計畫，選擇諮詢策略。在這一階段中，訪談者的障礙可能波動或出現反覆，這可能是由於諮詢的阻力沒有克服。
因此，必須與訪談者反覆討論原因，特別要注意訪談者的移情問題。
三、建議或重建階段
無論何種心理諮詢，只有引起訪談者認知、情緒和行為的改變，才能獲得諮詢效果。而且這種改變必須由訪談者自己做出，別人不可替代。因此這一階段乃是心理諮詢的決定性階段，其重要性是不言而喻的。
由於這一階段的主要任務是在明確問題癥結、制定諮詢計畫、選擇諮詢策略、進行實際諮詢的基礎上矯正不良行為和改變不良認知，因此需要通過簡明扼要、時機恰當、內容具體的諮詢解釋和建議，來引導訪談者領悟其情緒、態度和認知的真正**，了解克服障礙的一些方法，從而重建健康的心理。各種心理諮詢所建議的方法有很大不同，但都能引起訪談者的某些變化。例如，行為塑造、強化、示範、資訊反饋等被證明有助於行為改變；對順應不良認知的反覆檢驗、反駁或詰難，提出對某一問題的新解釋，以及生動有力的說明等被證明有助於認知改變；宣洩、保證、暗示、聯想或解釋等方法，有助於緩和情緒障礙，調解意識和無意識的衝突。
四、結束與鞏固階段
經過建議和重建階段之後，取得的效果應繼續鞏固。除了為訪談者制定繼續訓練的目標外，必要的話還可以布置適當的任務或家庭作業，鼓勵訪談者將已習得的經驗或應對技術不斷付諸實施。如果訪談者的心理障礙確有緩解，健康成分明顯增強，且諮詢者與訪談者都認為諮詢可以告一段落，那麼就可以終止諮詢。
同時，應對諮詢效果進行適當的評估，對訪談者今後的生活、學習、工作進行適當的指導。如果經過好幾次諮詢，心理障礙沒有改善，健康成分未見出現，則原先的諮詢方案應當放棄，重新制定另外的諮詢方案。此外，在每次諮詢結束前，必須將訪談者所說的重要資料作一些描述，並加上一些諮詢者的結論，然後讓訪談者對此結論表達一些反應，並對他的反應迅速予以反饋。
最後告訴他「今天的談話到此為止」，約定下次談話的時間，並對訪談者在兩次諮詢之間時間間隔期的進展表示關懷。
2樓：匿名使用者
諮詢師：請你仔細回憶一下，在大學期間受過什麼挫折嗎？」
求助者：我從小學到高中都是班上的學習尖子。7年前我以十分優異的成績考入師範大學，但入校後卻學習成績平平。
我同寢室的一位要好同學初入校時學習成績較差，但二年級後卻脫穎而出，多次獲獎，我很嫉妒他。
諮詢師：「你學習成績下降後有沒有從自己的身上查詢一下原因嗎？」
求助者：「有，我當時認為自己主要是因為沒有專心聽課，為此，我在上課時就盡量集中注意力，甚至像讀小學時那樣把雙手墊在屁股底下。」
諮詢師：「那學習成績有提高嗎？」
求助者：「還是不行。我越是強迫自己集中精力聽課，就越難集中，總覺得自己身上出了問題。
於是，我就常常低著頭檢查自己的衣著、姿勢。慢慢地，我就覺得放在左上衣口袋裡的鋼筆讓我胸部不適，常常把鋼筆拿出來。時間一長，我就老是注意自己的左上衣口袋了。
」諮詢師：「在同學成績超過你時，你開始嫉妒同學，並責怪自己不爭氣，強迫自己認真聽課，同時注意衣著、坐姿。你雖然找到了一種自己滿意的發洩方式，但卻在無意識中形成了現在的症狀，這是情緒反應的投射。
談一下你的家庭情況好嗎？」
求助者：「我畢業不久就結婚了。我在料理家務時十分細心，有條不紊。
但我妻子做事不細，比如菜洗得不乾淨，淘公尺次數太少等等，讓我很不滿意。所以，慢慢地家務活我就自己幹了，不讓妻子插手。」
諮詢師：「從你的談話中，我可以得出一種結論，就是你這個人辦事認真，但過於注重細節，力求完美。要知道，金無赤足，人無完人。
我建議你以後要注意調整自己的心態，不要要求十全十美，要順其自然，保持一種尋常心。其實，只要自己過得愉快，又何必為求完美而自尋煩惱呢？你妻子辦事你不要不放心，你知道嗎？
女人的心其實比男人更細，家務活你盡可放手地讓她去幹，自己坐享其福，這又何樂而不為呢？」
心理諮詢一般是怎樣的過程？
3樓：陸哈利波特
心理諮詢的過程一般是首先了解當事人大概情況，建立輔導關係，建立關係，蒐集當事人有關資料，找到當事人心理困擾問題，激發、鼓勵當事人改變，解決、分離焦慮，最後進行評估。
心理諮詢的過程：
一、進入與定向階段
1、建立輔導關係；
2、蒐集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；
3、初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。
二、問題—個人探索階段
1、建立良好的關係；
2、蒐集有關資料，以進一步界定和理解問題；
3、協助當事人進行自我探索，達到對當事人的深入了解；
三、目標與方案**階段。
1、激發當事人改變的動機；
2、處理好當事人的期望和目標的關係；
3、諮詢師要明了現有的干預手段和自己能力的侷限；
4、諮詢目標的確定要以當事人為主，諮詢師起輔助作用。
四、行動/轉變階段
1、避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色；
2、保持靈活性；
4、行動/轉變階段要經常進行評估，即根據已確定的目標，看諮詢和**實際取得了多大進展。
五、評估/結束階段
1、評估目標收穫；
2、處理關係結束的問題：分離焦慮；
3、為學習的遷移和自我依賴做準備；
4、最後一次會談。
擴充套件資料：
心理諮詢不是速效藥，一兩次只能初步判斷問題，嚴重的需要幾十次：
一般來說，諮詢師與來訪者的首次諮詢，是對來訪者基本資料，包括症狀、現狀、經歷、性格、社交等進行採集，對來訪者形成乙個初步印象，明確自己是否適合接待這位來訪者，並對他的問題性質作出初步判斷的過程。
有時，首次諮詢所收集的材料仍不足以進行判斷，諮詢師會用更多的時間去了解來訪者。而這種尚未觸及**的初步訪談，在如德國這種心理諮詢普及度高的國家，需要4到5次的時間。這種訪談的意義在於，讓諮詢師系統地梳理清楚來訪者的心理狀況，才能更有的放矢地**。
也就是說，專業的心理諮詢師很少在與來訪者首次見面就**。所以，一兩次諮詢還沒有效果很正常，因為諮詢師可能還在了解你，尚未真正進入**階段。
即便了解了這些常識，有些來訪者仍會鍥而不捨地問：「雖然心理諮詢是乙個過程，能不能在一兩次諮詢後先給我一些建議，讓我在生活中知道如何面對自己的症狀或問題？」面對這樣的請求，作為諮詢師也要照顧一些來訪者迫切的心情。
所以，諮詢師有時會給予一些通用的、切實可行的建議，如作息調整、運動、傾訴、注意力轉移等，這些建議多是行為上的。心理問題的產生是人的思維層面的問題，行為上做的調整效果畢竟有限，真正地解決問題還是需要耐心進行系統的心理諮詢。
所有來訪者都關心療效，關心自己什麼時候能好。大多數人會問：「解決我這個問題，需要多少次諮詢呢？
」對於這個問題，不同教育背景、不同流派的心理諮詢師可能會有不同的計畫和回答。有的諮詢師甚至不喜歡回答這一問題，讓來訪者根據自己的需要預約諮詢。
有些諮詢師傾向於在明確了來訪者的問題判後給出初步的療程規劃。諮詢的療程根據問題的嚴重程度而定，一般問題越嚴重，涉及的心理層面越寬，所需要的療程就越長，一般多為5到80次，最長的可達數年到數十年。
涉及性格層面的問題，或需要進行心理**的心理疾病，往往需要較長的療程。
心理諮詢不是特效藥。如果找到專業的心理諮詢師，就要學會信任他，耐心地跟著他探索自己，心理問題往往是在潛移默化中，不知不覺被**的。
人民網-心理諮詢不是速效藥
實施心理諮詢有哪些基本步驟,心理諮詢的流程是什麼
1.建立來相互依賴 地位平源等的諮詢關係。充分地尊重和溫暖求助者,以積極的態度看待求助者,學會與病人 共情 並做到真誠可信。2.蒐集資訊,搞清問題的大致範圍和可能性質。注重於諮詢師的基本情況 社會文化背景 心理問題。常用的方法包括 會談法 測驗法 個案法。3.診斷檢查,明確諮詢目標。在心理諮詢中,最...
什麼是心理諮詢？什麼叫心理諮詢
心理諮詢就是可能有一些內向的學生對自己有一種不自信的表現，懷疑自己是不是有問題？所以說學校裡邊就會有乙個心理諮詢部門，他會根據你實際情況，會問你一些問題，幫你排毒有難，讓你變成乙個有自信的人。心理諮詢就是把自己的心理問題，或者是心理困惑，找乙個比較專業一點的心理醫生來傾訴，讓他給你分析一下，到底該怎...
感情心理諮詢，感情方面心理諮詢
首先我想問bai 一下你現在du多大了。其實你的心理也zhi是dao可以理解的，我曾經也 內會經常心理不平衡 容，因為我男朋友之前有很多女朋友，親過的至少也有七八個，我也會常常鬧。但是現在想通了，只是接吻而已啊，他沒有做別的不就證明你在他心裡的地位了嗎？你心理不平衡肯定要發洩的，找點別的事情做做吧。...