1樓：雲南新華電腦學校
我每天早上起床後都很快樂，當有煩惱的時候，無論是晚上睡覺還是早上起床，我都會躺在床上大喊自己的名字然後不斷的表揚自己，說，我是最快樂的，最聰明的，等等。
其實想開了，我們為什麼要過的不開心呢？每天高高興興的，和每天愁眉苦臉，同樣是一天，為什麼不開心呢？其實在你開心的時候別人同樣也為你開心，為你高興。
不要因為自己的情緒去感染別人。
2樓：天枰空白啦啦啦
首先你要放平心態，要知道不論怎麼樣你都要上班的，在想一下上班就有錢，不上班就沒有錢這樣想的話可能心裡就會平衡一下，當你長期幹一件事的話，肯定會煩躁，也可以適當的放鬆一下心情，出去旅個遊放鬆一下自己可能就會活力滿滿了
3樓：匿名使用者
你可以先回去，他可以學啊，沒有衝突啊！他還能不支援你，是吧！上班都很煩了，還不如放棄，放鬆心情，心情不好，工作效率就很難好！
所以還不如放過老闆，放過自己，不要在不適合自己的崗位上浪費表情，你說呢?
4樓：匿名使用者
假如你把上班當做樂趣，你就不會煩燥，假如你看看那些失業的人群沒錢可掙，你就不煩躁了，每當工作時你就當又一次學習的機會來了，邊工作邊學習煩惱自然無！
5樓：匿名使用者
你跟你男朋友好好溝通一下，商量出解決辦法！如果你男朋友不同意你回去，你也願意留在這，那就不要抱怨，好好上班！如果你真的不想留在這，那就果斷離開，跟他好好說一下！
如果因為你要回去你們倆分手了，呵呵，說明你男朋友不值得你留下，就更得回去了！
6樓：他越來越像貓
回去發展農業，但你必須跟你男朋友講清楚自己現在的煩躁處境以及自己對未來的想法，獲得他的理解。男朋友要學就讓他學啊，談戀愛一定要天天在一起天天見面嗎？異地戀可能會有些難，但每個人都是要有自己的發展的，發展好了對你們的感情也都是有幫助的。
7樓：群眾路線
看看當地有沒有農場可以去工作，這樣又能務農又能陪男友
8樓：匿名使用者
日入上千，不是廣告，了解一下
9樓：匿名使用者
不知道天高地厚，有種辭職呀！
10樓：奈何橋等你愛我
你可以和你男朋友商量著來
11樓：唯有時間不變
事出必有因，想想源頭在**，從源頭解決！不是工作繁瑣就是付出和收入不成正比！
12樓：武漢東泰陽光
去休個假，讓自己旅遊一下
13樓：匿名使用者
其實想開了，我們為什麼要過的不開心呢？每天高高興興的，和每天愁眉苦臉，同樣是一天，為什麼不開心呢？其實在你開心的時候別人同樣也為你開心，為你高興。
14樓：匿名使用者
找個女朋友，***。
15樓：智雅瓊
反正如果你真的想回去那就回去做你喜歡的事情，但是你要把後果考慮清楚了，或者說你對你們的感情很有信心
16樓：匿名使用者
工作久了都是很煩躁的，除非你不工作
上班上的心情很煩躁怎麼辦
17樓：韶淑敏學鶯
朋友，你好！誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象乙個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
望採納！謝謝！
18樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
一.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
三.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
四.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
五.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
六.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
七.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
九.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
19樓：匿名使用者
1、工作壓力大，很正常，找到適合自己的減壓方式，比如上班時去別的辦公室走走，或與同事交流交流，或沖杯咖啡、茶，吸根菸等等；
2、對現在的工作產生了厭惡感，如果沒有辦法讓自己堅持下去，那麼就趁早辭職吧，堅持下去，對公司和你個人都是不負責任，耽誤雙方的時間；
3、如果想繼續在這個公司發展，那麼就需要改變一下自己的工作態度或方式，讓你的工作再次給你新鮮感；
4、如果是與同事或領導有什麼隔閡，要麼想辦法去解決，要麼埋頭於自己的工作不去想，要麼辭職走人；
5、下班後可以去做一些自己喜歡的事情，或者與同事朋友談談心，舒緩下精神和心情。
最主要的還是找到煩躁的原因！
20樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
上班上的很煩躁，開始懷疑人生了怎麼辦
21樓：莉寶光
你的問題不是煩躁，也不是學歷問題，更不是因為崗位的可替代性造成的安全感的問題——那些看似簡單枯燥、技術含量低、容易被替代的崗位做的人多了去了，不見得每個從事這樣崗位的人都是沒有安全感的！
問題的癥結是你的心態，你的自信心「病了」！
乙個人如果沒有了自信，做什麼都是沒有意義的，做什麼也都是讓自己不滿意的。建議你從如何增強自己的自信心方面入手解決你的問題，而關於如何改善和提高自信心，給你的參考如下：
1、經常關注自己的優點和成就
2、多與自信的人接觸和來往
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化4、樹立自信的外部形象
5、保持一定的自豪感
6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心7、懂得揚長避短
8、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。。
9、行動前要做好充分的準備。
10、給自己確定恰當的目標。
22樓：
我覺得不要看輕任何一種工作，可能你覺得那現在做的工作很low，服務員做好了也可以公升到經理，銷售員做好了可以公升到銷售總監，只要你努力，在每乙個平凡的崗位都是走公升職空間的
23樓：到飯時了
可以不結婚嘛。這不就放下乙個擔子了（花花世界，忍一忍就過去了）。多喝水，保持營養，勞逸結合，心態平靜。
（身體好，一切都美好！）零星時間可以專心學習一門專業（比如：英語、泰語、韓語、西班牙語、會計、漢語言文學、等等。
選一樣，專攻！）計程車司機可以幹一輩子，時間越久，經驗越豐富！另外，教你乙個生活小竅門：
髒衣服用洗衣粉水泡一天再洗，最好用太陽能的熱水衝一下，輕輕一洗就乾淨了，節約很多時間。人，活一天，就要研究一天，經驗在於積累。馬雲如果年輕時自暴自棄，就不會有今天的偉大成就了。
加油呦！小弟弟！
24樓：匿名使用者
1.工作就是這樣的，都差不多
2.生活還是要過的
3.要不就換個喜歡的工作，慢慢找
4.還有就是學習，當你能輕鬆應對工作的時候，你就不會那樣感覺了
25樓：匿名使用者
上班很煩躁估計是快過年了吧。最主要是沒錢吧。
建議如果真的很煩躁可以辭職。你可能在這個公司工作有一年左右了。壓力比以前大。
下班可以去打打籃球，發洩一下自己的情緒。運動可以緩解壓力。
還有早睡，精神好了，心情自然就好了。
26樓：abc靜
把你自己的愛好發展成事業，也許你有增加一些興趣
27樓：星幣騎士
利用閒暇時間去給自己充電，學一些有用的技能，提高自己的文化程度。要有一技傍身，才能在社會上立足。
28樓：匿名使用者
人生就是這樣周而復始的上班，下班，人人都有煩躁的時候，這時候就要自己慢慢調節，找開心，去自己想去的地方旅旅遊，做喜歡做的事，和喜歡的人一起聊聊天，慢慢就好了，自我調整。
29樓：匿名使用者
我看你還是一邊上班，一邊再去讀**學校。把自己的文化程度讀得高一點。到時候再去找乙個好的工作。
30樓：匿名使用者
多吃點甜的東西，自我調整一下
一上班心情就不好，特別煩躁，怎麼辦？
31樓：傻話瞎說
這是每個人進入社會共同的心理。生活，就是這麼枯燥無味；掙錢，就是得付出勞動後，人家才給錢；毫無父母懷裡的溫暖。所以，你此時該知道一點了：
父母的錢也是這麼來的，養大了自己身，自己卻沒讀「錢」這本書。怎麼破解呢？1】長大了，自己養活自己，無論多苦也得做到。
因為每個人的錢都是這樣到手的。2】自己煩躁、苦惱、不習慣，不是社會的錯，是自己的錯。因為任何社會的運轉，一直是這樣。
所以找自己的毛病，不要怨別人。3】上班，是為了掙生活費而給別人打工。你若有理想、有愛好，不妨一邊掙生活費一邊利用業餘時間學一門專長，力求當個讓別人給自己打工的老闆。
但是要自己幹，從起步到立足比你上班還要難幾倍，這也是絲毫不存在「幻想」和「僥倖」、「想當然」的。4】利用單位的條件，在單位當技術尖子、生產革新能手也是條路子。總之，每個人的力量都在有目的的「和人」中，與身邊人成為和諧關係的人而用之，比啥都重要。
就是你自己幹，也需要使用者對你的信任你才能活。所以，自立又叫學會「和人、用人的能力」，與靠人是完全相反的自主概念。
心情很煩躁怎麼辦
生活中,我們會經常遇到不順心的事,但並不是每件事都是那麼能夠完美解決的,往往我們都是利用時間來沖淡的。可有時候,一些事讓我們非常氣氛,有的時候簡直氣急攻心,很傷身體,這時候我們該怎麼做呢?我是個喜歡換位思考的人，但有時候會為了工作或生活上的事，搞的很不順心，當心裡難受的時候，我總喜歡夜晚仰望天空，看...
心裡很煩 該怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
這個時候該是你朋友上陣的時候了,煩的時候就多跟朋友聊聊,多多少少會好點的 剛剛畢業都是這樣的,我跟你一樣,剛畢業,我還不如你呢 幹什麼事情都得沉的住氣,我媽經常這麼說我 我還就這麼跟你說了 我這麼年輕我怕誰,千萬別給我機會,一給我機會我就.哎,好好加油吧 該煩的時候就煩出來,煩會兒就行了,可別把它當...
人很容易煩躁怎麼辦，心情很煩躁怎麼辦
你好，煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑...