1樓：感性的我是
不可以。
因為跑步過程中毛孔張大，**表皮血液迴圈加速，加之汗液的影響，**也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。
擴充套件資料：
跑步後注意：
1、清潔一定要徹底
相對於跑步前盡量給肌膚做減法，對於跑步的人來說，運動過程肌膚護理的重點反而應該放在跑步結束後。做好肌膚清潔當然是跑步之後的第一步。記得一定要用溫水，選擇清潔力足夠的潔面產品（不過不建議使用含磨砂顆粒的哦），以將毛孔裡的汙物洗乾淨。
其實跑步本身就是乙個大量出汗的過程，就好像蒸桑拿，所以，做好清潔後，肌膚的毛孔會變得很乾淨。
2、要舒緩不要刺激
運動過後肌膚的吸收力也會增強。此時也是為肌膚補充營養，及時做好修護的大好時機。而對於運動後的肌膚即時修護來說，最重要的當然是舒緩和補水。
如果不趕時間，清潔爽膚之後不妨敷上一片曬後修護**或者是補水**，為運動時水分大量流失的肌膚。
不過，因為此時肌膚狀態相對並不穩定所以並不建議運動後馬上使用含高濃度功效成分的功能性產品。而是應以舒緩、補水為主。與此同時，做好曬後修護的同時也要做好肌膚的日常防曬。
跑步需要注意：
1、跑步要有正確的跑步姿勢
運動需要有正確的運動姿勢，不當的運動姿勢容易造成身體損傷。一般來說，跑步過程中要保持前後擺臂，上下肢協調配合，腳步落地有彈性，呼吸有節奏，身體放輕鬆自然的狀態。
2、建議制定跑步計畫
健身都需要持之以恆，跑步也一樣，不可以「三天打魚、兩天曬網」。如果兩次跑步間隔時間太長，健身效果不能積累，身體素質和功能就得不到鞏固提高，效果也不理想，因此建議跑步健身要制訂計畫，每週至少要跑3次，每次要跑10分鐘以上。
3、跑步要循序漸漸，運動強度要結合自身情況
一般來說，運動負荷主要包括：運動數量、運動強度和運動密度。所以，要明確跑多少圈用多少時間、用多長時間跑多少距離。不要籠統地說跑了多少圈和跑了多長時間。
一般來講，跑的強度大則跑者距離短，跑的強度小則跑者距離長。究竟運動負荷為多少，或者跑的數量和強度為多少才合適，應結合自己的身體情況來決。
人民網-跑步時請卸下你的「偽素顏」
2樓：q惡作劇女孩
不行，那個**會排出汗液，精華液不吸收。敷**還有要注意的地方。**是需要敷後洗臉的。
**的作用是隔絕空氣將營養匯入**。但其實，**對營養的吸收程度是有限的，**敷在臉上的15―20分鐘內，**已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。 如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響**對這些護膚品的吸收。
另外，**上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。 最後，張曉梅補充說，每晚12點至凌晨3點是**自行修補受損細胞的時候，因此，在這段時間以前敷**效果最好，有助於將養分送入肌膚底層。
另外，敷**的頻率也不要太高。夏天乙個星期1―2次，冬天由於天氣乾燥，可適當增加到一星期2―3次
中午能敷面膜嗎，中午可以敷面膜嗎
付費內容限時免費檢視 回答您好，很高興為您解答 效果肯定不如晚上好的，白天敷 還是要外出，會經過紫外線的照射。最佳的敷 時間是晚上九點到十一點，這個時候的肌膚處於放鬆狀態，更容易吸收 的精華，夜間也是 自我修復的時間，加上 的效果，第二天會發現 特別細膩光滑 中午可以敷 嗎 中午可以敷 只是效果沒有...
用爽膚水還需要敷面膜嗎，用爽膚水敷面膜可以天天用嗎
步驟一 臉部濕潤是關鍵 濕潤的 更能吸收水分和營養，所以臉部清潔後，不要等臉上的水分都蒸發掉才敷 如果是乾性 可以在敷 前拍打爽膚水，使其保持在濕潤狀態。這樣，中的水分和精華成分，才更容易被 吸收。步驟二 加熱效果更出色 寒冬的時候氣溫低，毛孔處於收縮狀態，身體新陳代謝變慢，如果在敷 前用熱水將 加...
夏季敷面膜好嗎，夏天有必要敷面膜嗎？
當然啦，夏季天氣熱，太陽猛烈，紫外線強。再加上汙染，更應該注重 的保養。要敷 的，堅持敷 會很好 混合性 兼有油性 和乾性 的兩種特點，在面部t區 額 鼻 口 下頜方程式蘆薈海藻膠補水 i i 會很適合，i 敷 i 起來水水的，很舒服，補水效果很 i 好 i 是啊，不同的 選用的護膚品型別是不一樣的...