1樓：llx雄雄
練瑜伽是不會導致骨盆變形的，瑜伽是有糾正骨盆變形的功效的。
練習益處
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝列舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和**各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：
瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液迴圈，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法；
瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽鍛鍊出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。
心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
2樓：木頭人
我自己在家是看惠蘭瑜伽練的，還好啊，斷斷續續的練了一年了，沒感覺要什麼不適，練的時候一定要盡量伸展到自己身體能承受的範圍內，過度練習就會出現扭傷。
3樓：匿名使用者
如果方法正確不容易出現此類的情況。
4樓：匿名使用者
方法不當。有可能會這樣。
5樓：榴蓮忘返多多
練瑜伽建議在教練的指導下聯絡，如果姿勢不對或者用力方式不對，是容易對身體造成損傷的。不過如果練習對了，對身體形態是很有幫助的哦。
電腦高手，是不是這裡設定會導致CPU效能變弱
是的，設定了有好處就是電腦溫度會降下來 壞處就是，頻率慢了 相對於滿速跑回時間變長了。不過 如果日答常用 不跑大型軟體，限速沒啥事。畢竟原來處理要10ms，限速了時間翻倍了，需要20ms了，對你來說 沒啥區別，都感覺不到。總的來說看你需求。想降溫或者筆記本拿到圖書館想用的時間久不充電可以設定。如何對...
天天洗頭會導致脫髮嗎，天天洗頭是不是會掉頭髮啊
洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受髮間的隱約清香,真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎？持續的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭髮也是天天洗是不是就不好，醫生有自己的意見。擁有健康的秀髮 西醫 夏季最好隔天洗頭 北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能...
手機有幾個防毒軟體是不是會導致手機很卡
肯定的，軟體越多越吃系統資源，系統執行的速度就越慢。不喜歡的軟體都可以解除安裝掉的。如果你是技術玩家帆旦，可以去下個刷機精靈，把手機root掉以後可以把不要的軟體全部刪掉。當然，不過自己不懂最好還衡鋒是去找個師兄幫忙弄一下，刷機有風險，不會更危咐轎晌險。你好。你不需要安裝過多的手機軟體。這樣只會影響你手...