什麼是人體脂肪含量標準?以及BMI

2021-03-07 06:42:20 字數 5609 閱讀 9030

1樓:勝噠噠噠

bmi是:bmi=體重(kg)÷(身高(m)×身高(m))人體脂肪含量標準:

人體脂肪含量小於19.8偏瘦

人體脂肪含量在19.8~24.2普通

人體脂肪含量在24.2~25.0輕度肥胖

人體脂肪含量在25.0以上肥胖

體內脂肪比率體內脂肪比率(%)=體內脂肪量(kg)÷體重(kg)×100

瘦    標準     輕度    肥胖

男性 不足10%  10~20%   20~25%   25%以上女性 不足20%  20~30%   30~35%   35%以上即使符合bmi的標準値,也不是一定就能斷言是否肥胖。要知道身體的狀態,就還需要另外乙個數值一起來衡量"身體脂肪比率"。所謂的體內脂肪比率,就是皮下脂肪和內臟脂肪等在全部體重裡所佔的體內脂肪量。

2樓:匿名使用者

一、脂肪率是指身體成分中,脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平(肥胖程度)。脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。

以下是國際人體脂肪含量標準範疇,供參考:

二、bmi指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為body mass index,簡稱bmi),是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。bmi值是乙個中立而可靠的指標。以下是**bmi數值對應的評價,僅供參考:

**的bmi數值:過輕:低於18.5;正常:18.5-23.9;過重:24-27;肥胖:28-32;非常肥胖, 高於32;

由於bmi沒有把乙個人的脂肪比例計算在內,所以乙個bmi指數超重的人,實際上可能並非肥胖。判斷是否肥胖,人體體脂率更科學。

3樓:匿名使用者

bmi=體重(kg)÷(身高(m)×身高(m))

例:體重55kg、身高160cm的情況 55kg÷(1.6m×1.6m)=21.5

不足19.8      瘦

不足19.8~24.2   普通

不足24.2~25.0   輕度肥胖

25.0以上      肥胖

※ bmi只適合**、不適用於小孩子。

脂肪量的檢測「體內脂肪比率」

體內脂肪比率體內脂肪比率(%)=體內脂肪量(kg)÷體重(kg)×100

瘦    標準     輕度    肥胖

男性 不足10%  10~20%   20~25%   25%以上

女性 不足20%  20~30%   30~35%   35%以上

即使符合bmi的標準値,也不是一定就能斷言是否肥胖。要知道身體的狀態,就還需要另外乙個數值一起來衡量"身體脂肪比率"。所謂的體內脂肪比率,就是皮下脂肪和內臟脂肪等在全部體重裡所佔的體內脂肪量。

關於身體脂肪詳細的解釋請參照。

看上去苗條的「健美的體重」只對減小體重而言不只是節食。

儘管已經在bmi的標準之內,女性果然還是想擁有看上去更流暢線條。**再**!於是她們就擁有了以這種想法為基準的「健美的體重」標準。

所謂的健美的體重、是看起來苗條但更要不失健康,這樣才是健美的體重。

健美的體重健美的體重=身高(m)×身高(m)×係數(20誤差0.5)

例:身高160cm的情況、健美的體重51.2kg。一般人的健美的體重的係數是20,誤差0.5、運動員和模特的的話,是這個係數為17。

4樓:匿名使用者

脂肪含量

男子 女子

正常 10-20% 15-25%

超重 20-25% 25-30%

肥胖 25% 以上 30% 以上

體質指數(bmi)=體重(kg)/身高(m)的平方;

5樓:妙音傾魂

目前bmi24及以上是超重……

體重指數(bmi)的含義是什麼?多少為合格?

6樓:復讀的孩子

身體質量指數是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準,主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值,它與身高有關。

1、肥胖的世界標準是:

bmi在18.5至24.9時屬正常範圍,bmi大於25為超重,bmi大於30為肥胖。

2、肥胖的亞洲標準:

亞洲人的肥胖標準是bmi在18.5-22.9時為正常水平,bmi大於23為超重,bmi大於30為肥胖。

3、肥胖的中國標準:

中國人雖屬於亞洲人種,體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。

7樓:我不會玩魚人

bmi指數,即身體質量指數,簡稱體質指數,英文為body mass index,簡稱bmi。是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。

比如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86**的bmi數值劃分:

過輕:低於18.5

正常:18.5-24.99

過重:25-28

肥胖:28-32

非常肥胖:高於32

8樓:翼飛

bmi指數(身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重指數,英文為body mass index,簡稱bmi),是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。主要用於統計用途。

**的bmi數值

過輕:低於18.5

正常:18.5-23.99

過重:24-28

肥胖:28-32

非常肥胖:高於32

專家指出最理想的體重指數是22。

體脂稱的脂肪率就是bmi嗎???

9樓:lkl太囧

體脂稱的脂肪率不是指bmi值,bmi是身體體質指數,體脂肪

就是身體內所有脂肪組織的質量(主要為皮下脂肪和內臟脂肪),而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比。

bmi和脂肪率的區別:

1、定義不同

bmi實際上是身體質量指數的簡稱,是目前國際上用來衡量乙個人胖瘦程度、是否健康的乙個常用標準;而脂肪率就是人體內脂肪總量佔人體總重量的比例,這個比率是反應人體內脂肪含量的係數,因此兩者從定義上就可以很好地區分開來。

2、計算方式不同

bmi=體重(kg)÷身高^2(m);而脂肪率=1.2×bmi+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)。

3、男女標準不同

bmi指數在計算的過程中並沒有把男女區分開來,兩者的演算法、標準都是一致的,其中國際衛生組織認為人最理想的bmi指數是22,而脂肪率在計算的時候會有男女區別,兩者的標準也是不一樣的。

10樓:流年

不是的,bmi是身體質量指數,是體重(kg)除身高(m)的平方*^_^*這個值並不一定能判斷乙個人是否肥胖,分人的

體脂肪和體脂肪率(bmi)一樣麼?

11樓:又因遇見你

不一樣。體脂肪

就是身體內所有脂肪組織的質量(主要為皮下脂肪和內臟脂肪),而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比,以前判斷個人胖瘦時,最簡單的方法,就是使用身高及體重之比率(即bmi,體重除以身高的平方值)來判定。

體脂率較之bmi來說能更好的說明乙個人的「胖瘦」情況。體重過大不一定胖,體脂高才是真正的「胖」。另外,體脂率低不能代表你的身體狀況良好!

它只能證明你是個「瘦子」,其他的什麼也證明不了。亞洲女性較正常的體脂率範圍一般在13%~30%之間,男性則為7%~25%。

體脂肪率(bmi)的計算:

男性體脂》25%,女性》33%是診斷為肥胖的標準。體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算:

體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡-5.4-10.8× 性別

其中男性性別取值為1,女性取值為0。

該公式的優點是考慮到:

1、具有相等bmi男性和女性,前者體脂含量比後者低10%。

2、即使體重仍維持在相同的水平,隨著年齡的增長,其體脂百分比也有所增長。

雖然要直接測量體脂百分比具有一定的難度,但也不是完全沒有辦法的。

其中最為精確但較為昂貴的方法是測量患者在水下的體重,即靜水體重。其他較為簡單但精確度稍差的方法是,測量皮褶厚度,也即測定特定部位皮下脂肪的厚度另乙個方法是測量生物電阻,但該方法與bmi相比並沒有顯著的優勢。

體脂肪率的測量方法:

常見的大概有這麼幾種:「水中稱重法」,「生物電阻抗法」,「皮褶厚度法」。其中公認的較精確的身體成分測量方法為水中稱重法,水中稱重法,全稱為「水中密度測量法」,可用於推斷計算身體的相對脂肪含量,該方法的原理基於「阿基公尺德原理」。

12樓:116貝貝愛

不一樣的。

拓展資料:

一、體脂肪是指人體脂肪與體重之百分比,以前判斷個人胖瘦時,最簡單的方法,就是使用身高及體重之比率來判定。

二、男性體脂》25%,女性》33%是診斷為肥胖的標準。體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算:

體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡-5.4-10.8× 性別

其中男性性別取值為1,女性取值為0。

三、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如,高血壓、糖尿病、高血脂等。

而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。

13樓:宇宙外的三道題

體脂肪率是專業術語,一般人平時可能在口語上簡說為體脂肪。體脂肪就是身體脂肪,而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比。

而bmi指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為body mass index,簡稱bmi),是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。

14樓:瓜仔如是說

你好,bmi值不是指體脂肪率,bmi(body mass index)身體體質指數,理論上如果是大於24是屬於肥胖的。體脂肪率是另外測的。bmi指數是用體重除以身高的平方,只能看出體重和身高的比例。

但是如果肌肉過多的話,bmi值很高,但是不算是肥胖,要配合上體脂肪率和腰圍來看的。就算bmi值一致,肌肉多的人,脂肪就少。脂肪少的人肌肉就多。

這個指數只能看你是否健康而已

僅供參考

15樓:匿名使用者

當然不一樣了,體脂率是體重脂肪的比例,體脂肪率則是另外的乙個概念。

體檢報告裡面的bmi指的是什麼啊?正常值範圍是多少的?

16樓:仁昌居士

體檢報告裡面的bmi指的是身體質量

指數。身體質量指數(bmi,body mass index)是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準,主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值,它天然與身高有關。

因此,bmi 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數,並用這個引數所處範圍衡量身體質量。

bmi是衡量胖瘦的乙個常用標準,計算方法是體重(千克)除以身高(公尺)的平方。一般認為的正常值在20至25之間,超過25為超重,30以上則屬肥胖。

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