1樓：沉夜孤星
多聽家長的意見bai，選擇性的交朋du友，不可zhi隨意亂交朋友。交友一定要慎重，dao對於一回些不上進，對自己有負答面影響的朋友，要遠離。養成合理的生活習慣，堅持每天按時起床，每天按時睡覺，不可有熬夜的問題，學習方面更加提倡互動學習。
2樓：王倩
多補腦，
來充分補充蛋白質源。初入青春期的女孩，年齡大約在16-18歲左右，這是學習的最關鍵時期，要多補充核桃，牛奶，給孩子的大腦提供最充足的營養。 不要太注重打扮，穿高跟鞋。
在生長發育期的女孩，往往容易受到不良**，經常穿著時髦的服飾，喜歡打扮。不過青春期是孩子最重要的時期，不可讓孩子只知道打扮，耽誤了學習。
3樓：沉夜孤星
一定要養成乙個運動的好習慣，適當的運動非常有利於生長發育，比如每天清晨起床後進行短時間的跳繩。這項運動在達到健身效果的同時還能幫助你長高，並且還不會浪費多大時間。
4樓：匿名使用者
處在生長發育期的女孩子最好不要過早的穿高跟鞋，特別是那種過高的高跟專鞋，因為這個時候的女屬孩子骨骼通常都還未長全，這種過高的鞋子會造成腳腕損傷，特別是一些細高跟鞋，如果長時間穿的話還有可能會影響到以後的生育。
5樓：以心
青春期的女孩，有很多存在著早戀的傾向，提早就進入了戀愛，學習開始不專注。特別是一些女孩，不懂得自愛，自我保護能力弱，需要家長積極的去引導，鼓勵女孩經常選用經期用品要選擇***的，以免引起月經不調。
6樓：手機使用者
對於一些含有植物性動情激素的時候最好不要多吃，特別是女孩子如果攝取過多這樣的食物很有可能會引起月經紊亂，並且對以後的受孕也會有一定的影響。但也不是說一點都不能吃，因為豆芽具有預防骨質疏鬆的功效，因此發育期的女孩子可以適量吃點，一周最好不要超過兩次。
7樓：沉夜孤星
對於生長發育期的青少年來說，大腦的發育比什麼都重要，因此在這個一定要吃一些具有補腦功效的食物。比如一些含有維生素b的食物對大腦思維的延伸以及開拓能起到有效地作用，比如動物內臟、新鮮蔬果等，並且這類食物還具有提高記憶力的功效。
青春期的孩子需要注意什麼，青春期養生要注意什麼？
1注意飲食營養 生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉 蛋 魚 奶等有利於增高的食物。2心情舒暢，精神愉快 生活中，不要為一些生活瑣事煩惱不已，平時要保持良好的心裡狀態 3不抽菸喝酒 菸酒對人體生長 發育還百害無一利。香菸中的有害物質多達幾百種。特別是香菸中尼古丁含量高，而尼...
青春期少女的面板保養，青春期的女生應如何美白面板
對年輕的mm來說，最重要的無非是清潔和補水還有防曬，做好了這些工作，以後的護膚才 就臉部來說，每天用清潔產品，然後用爽膚水，最好用乳液，是最基本的護理方法了，我個人覺得年輕的 可以用妮唯雅的東西，她家有個粉紅色的爽膚水很好用 身體的話，只要在每次洗澡後記得塗身體乳液就可以了 其實年輕的 只有做好了防...
男性青春期注意事項，男生青春期發育需要注意的問題
能啊，當然能長了，但是一定要注意1，不挑食 2，不穿緊身衣褲 2，不能多吃腥 辣的東西 3，多鍛鍊 4，最重要了，不要想太多，要想一些積極向上的和積極樂觀的，要保持乙個良好的心態。這個不用愁啦！才十二歲，男孩一般都發育到十八歲，有的還長到二十多歲。平時多鍛鍊，營養均衡，喝點牛奶，長到一公尺八沒問題 ...