1樓：假面
鞠躬禮的方法和規則：
一鞠躬禮：適用於社交場合、演講、謝幕等。行禮時身體上部向前傾斜約15—20度，隨即恢復原態，只做一次。
三鞠躬禮：行禮時身體上部向前下彎約90度，然後恢復原樣，如此連續三次。
正確認識鞠躬的度數，從小到大為15、45、90度鞠躬。
1、15度一般是運用在一般的應酬場合，如問候時，介紹，握手，讓座等都可以用15度鞠躬禮
2、45度一般是下級給上級，學生給老師，晚輩給前輩，服務人員給來賓表示的敬意。
3、90度屬於最高的禮節。這個得慎重分場合人物來定論。
4、鞠躬必須是站立的，如果在座位上看到了領導，客人應起立鞠躬。
2樓：pain丶蕭瑟
標準的九十度鞠躬吧，不用過於拘謹，把演講稿放在演講台上之後再鞠躬，注意不要直接站在演講台正後面鞠躬，向左或者右邊走一步（取決於你演講台放在舞台哪邊），確保台下的觀眾都能看得見你了之後再鞠躬，鞠躬的時候左右手交疊在一起輕輕放在小腹，停頓大概兩三秒然後自然的走回演講台前就可以開始了
3樓：匿名使用者
這不是給逝者鞠躬，才90度嗎？
演講時鞠躬，手應怎麼放？
4樓：z風起
一、鞠躬姿勢以及手的放法：
男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然後將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時，彎腰速度適中，之後抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
二、演講禮儀：
1、演講人的聲音要響亮。
音量的大小根據會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。
2、演講手勢很重要。
演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身後，或者放鬆垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，並且有時能加強你的演說。可是要盡量避免一再重複同一動作。
不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。
3、身材容貌美這是人的自然美。
容貌的端莊秀麗，及由這些所表現出來的精神狀態，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢?決不是。
因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養、知識、氣質、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。
4、演講時要保持久充沛的精力。
在演講之前，一定要充分休息，養精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現出氣度來。站立要穩，切勿前後搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。
目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣於低頭看稿或看地板，不注意與事後眾交流，好象做了虧心事一樣。
這幾種情況，都將直接影響演講效果。
5、服裝美亦即裝飾美。
這是增加身材、容貌美的乙個必要條件。總的要求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協調、色彩和諧。
5樓：匿名使用者
首先應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然後應該掌握以下幾方面的技巧： ** 演講是練習普通話的好機會，特別要注意「字正腔圓」，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。
表情 這裡指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從於講詞的需要，是「自然而然」的，從生活中來的。台上的表情可以比生活中稍為誇張，但不宜過分，給人以做作之感。
尤其不能因「演」而「講」，因「演」而「講」則會顯得「虛假」，進而引起哄笑。 在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能「攏」住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，達到最後一排觀眾為止；其次，要照顧到台下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。
站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安乙個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上台，就站在台前正中的話筒前。
腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課「立正」般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗鬆垮。站好以後和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫「踩電門」。
在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、後做些動作。 手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。
就是在同乙個方向還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。
這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免拙笨；手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免**。
只要認真鍛鍊，持之以恆，相信你會取得好的成績
6樓：匿名使用者
放腿兩側或兩手相握於胸前
演講鞠躬時手怎麼放，演講前鞠躬手怎麼放，上台演講時
7樓：匿名使用者
演講鞠躬時，兩手可以自然垂放在兩邊。
其實上台鞠躬是個很快的動作，自然一點就好，不必太刻意，反而會增加緊張情緒。
鍛鍊時的呼吸方法，運動時的呼吸方法
記住一條就行，做任何動作發力的時候呼氣，洩力的時候吸氣，任何動作都這樣，比如啞鈴彎舉是上舉的時候呼氣，放下時候吸氣，飛鳥是上舉夾胸的時候呼氣，放下伸展的時候吸氣 俯臥撐 伸展呼氣，曲臂吸氣。引體向上 向上時吸氣，下降時呼氣。飛 鳥 伸展呼氣，曲臂吸氣。啞鈴彎舉 伸展呼氣，曲臂吸氣。仰臥起坐 起呼氣，...
演講稿寫作中，結尾的方法技巧有哪些
中國 演講到了結尾處，就應總結全篇，突出重點，深化主題。這不僅能幫助健忘的聽眾回憶前面所講的內容，而且也能畫龍點睛，給聽眾留下完整而深刻的印象，使整個演講顯得結構嚴謹，首尾呼應，通篇渾然一體。方法 步驟 1 抒情式 演講本身是一種思想和激情的燃燒，用詩情畫意的語言結尾，最易激起聽眾心中感情的浪花，給...
要關於介紹初一政治的學習方法的演講稿
才情小女 初中政治課既不象語 數 外那麼地位顯赫，也不象音體美那樣可有可無，正是它這種不上不下的位置，使我們的學生在心理上輕視它，在分數上又不能沒有它，學習政治課處在一個兩難的境地。花費大量時間來學吧，它的總分少，覺得得不償失 不用功夫學吧，又成了拉分課。我們該如何來面對政治課呢？今天，我就給大家介...