1樓：匿名使用者
可以考慮採用中成藥（櫻之安系列方劑）調理
根據你這種情況，主要是看你這情況引起的原因有用腦過度、生物鐘紊亂造成的。具體的就要根據情況再進一步的分析了
2樓：兎牙麥
...你好用功讀書，
壓力太大，建議你放鬆2天、是你自己的身體疲乏了，有時候身體不聽腦子的，放鬆身心、什麼解壓的方法多用用、去**玩玩啊什麼、找人聊聊天、、、我的感覺是這樣的。
3樓：san轉折點
呵呵，我不是醫生，但是我的情況有點和你差不多，這是一種神經衰弱症狀。
神經衰弱是一種功能障礙性病症，臨床症狀表現繁多，但要診斷本病，應具備以下五個特點：
(1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀。
如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。
(2)表現以下症狀中的任何兩項：
①易興奮又易疲勞。
②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。
③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。
④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。
(3)上述情況對學習、工作和社會交往造成不良影響。
(4)病程在3個月以上。
(5)排除了其他神經症和精神病。
此外，在診斷神經衰弱時，要注意與其他可能造成類似神經衰弱症候群的疾病相鑑別。如結核病、肝炎、風濕病、甲狀腺機能亢進、糖尿病等慢性消耗性疾病常產生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經衰弱;因職業關係的化學性職業中毒，也常以神經衰弱症狀群為早期症狀;還有頭部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現神經衰弱的症候群。所以應全面了解病史，認真進行體格檢查，結合必要的實驗室檢查，一般是可以鑑別的。
神經衰弱的症狀體症
1.易興奮、易激惹。 2.
腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。 3.頭痛、部位不固定。
4.睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒後不易再入睡，多惡夢。 5.
植物神經功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經失調、**。 6.繼發性疑病觀念。
[編輯本段]神經衰弱病人臨床表現
概述神經衰弱病人臨床表現複雜，同時有多種精神症狀和軀體症狀，歸納起來可分為六大類症狀：
腦力不足、精神倦怠
由於內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現為一系列衰弱症狀：患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。
對內外刺激的敏感
情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性
緊張性疼痛
失眠、多夢
心理生理障礙
多注意鍛鍊和飲食。
4樓：匿名使用者
機器都要定期保養、維修，身體也需要保養，特別是壓力大、工作重的時候，我覺得更要採用適當的方法來調理。一般可以注意飲食、作息，也可利用古人傳下來的養生法，我在網上看到乙個鐵松古法養生的，提到乙個簡單的動作，可以在平時坐著，站著，有空的時候做做，有些效果，你也可以試試看，反正很簡單。
雙腳與肩同寬，平行直立（自然直立，不得彎曲），全身放鬆，雙手的動作，男的左手在內右手在外，女的相反，內外勞營穴重疊，交叉成十字，合扣在臍下小腹丹田的地方，雙目平視，從頭到腳放鬆。
情緒低落,整天沒精神
我覺得可能是生活沒有目標的原因,我以前有過類似的經歷,後來我給自己樹立了乙個看似離譜的經濟目標,現在感覺自己發生了翻天覆地的變化.我希望你也能重拾信心,不斷成長,越來越棒 找朋友出外散散心吧 最好是異性朋友。參加戶外運動,可以改變自己 為什麼我的情緒總是低落對任何事都不感興趣 這是有抑鬱的症狀了,抑...
整天宅在家沒精神，我該怎麼辦
放假了大多數人都這樣的。快天學了，也應該讓自己精神進來了。1 適當的做做運動，我是說戶外運動 跑跑步 遊游泳 騎騎自行車等，每天堅持做會很有效果的 2 按時睡覺，別總是讓生物鐘處於混亂狀態，這樣對你的健康也不好，早睡早起身體好，還要相信老話啊！3 別總玩電腦看電視玩手機了，看看書吧，書是人類進步的階...
狗狗沒精神，總是趴著不願意動，狗狗沒精神，老是趴著，也不叫喚了，
一 具體分析 1 一般來說，身體健康的狗狗特別是幼犬總像吃不飽一樣，給它任何東西都會一口氣吃個精光，如果你的狗狗不吃東西，先要排除是否是挑食引起的 2 如果不是挑食，則要注意是否生病，如果便便能成形，體溫正常，不咳嗽那應該就沒什麼問題了。3 如果不是生病的問題則確認是不是喂的多了，導致狗狗貪睡。4 ...