1樓:匿名使用者
我覺得可能是生活沒有目標的原因, 我以前有過類似的經歷, 後來我給自己樹立了乙個看似離譜的經濟目標, 現在感覺自己發生了翻天覆地的變化. 我希望你也能重拾信心,不斷成長,越來越棒!
2樓:黃雲龍
找朋友出外散散心吧!最好是異性朋友。
3樓:姚童旭
參加戶外運動,可以改變自己
為什麼我的情緒總是低落對任何事都不感興趣
4樓:滄海浩波
這是有抑鬱的症狀了,抑鬱的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
做什麼都提不起精神,整天情緒低落,覺得生活沒有希望
5樓:匿名使用者
這個時候就要讓自己的心放鬆一下啦~讓自己的腳步停下來,戴上耳機慢慢欣賞一下身邊的風景,或許你會有不同的感悟哦~積極一點,生活還是很美好的,做點自己感興趣的事情
6樓:街角徘徊
希望是自己給自己的,想想開心的事情
每天情緒低落整天很睏對什麼也不感興趣
7樓:匿名使用者
悲觀、絕望、煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有牴觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。若存在上述症狀,應盡快找精神科醫師就診,以便得到及時**。另外,自我調養對
8樓:遊戲的人摩羯
首先呢 你要早起 然後 千萬不要 乙個人呆在房間裡 哪怕隨便出去瞎逛
心煩易怒，情緒低落，對什麼都不情緒低落，易怒，對什麼都不感興趣，對什麼
先給你幾條有效調節情緒 心理的方法 一，聊天 傾訴。傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。包括散步 會友 購物等 七，體育運動。跑跑步 打打球什麼的 八，注...
老人不想說話情緒低落看什麼科,情緒低落不想說話是什麼原因
可能是年紀大了,想的事情多吧,也可能是跟誰生氣吧,多主動跟老人說話,順著他,想罵就罵,要罵得痛快。罵的解氣才行。心裡沒氣了,心情自然就好了。這樣不容易得病 病從口入,病由心生 老年突然情緒低落不愛講話是老年痴呆嗎 人上了年紀會有很多變化,有些老人是愛嘮叨型的,但是年紀增大就不願意說話了,還有孤獨寂寞...
經常情緒低落有什麼壞處，情緒低落有什麼表現？
心情不好會影響到身體健康 長期的心情不好身體就會處於亞健康狀態 長此以往害處大大地 情緒低落有什麼表現？反觀了一下自己的表現，我認為情緒低落的時候，是對整個人行為和心態的雙重影響，什麼都不想去了，整個人就想宅在家裡，一種逃避的心，對什麼都提不起興趣是主要表現，只要積極面對調整心態是完全可以戰勝情緒低...