1樓：匿名使用者
心情不好會影響到身體健康 長期的心情不好身體就會處於亞健康狀態 長此以往害處大大地
情緒低落有什麼表現？
2樓：匿名使用者
反觀了一下自己的表現，我認為情緒低落的時候，是對整個人行為和心態的雙重影響，什麼都不想去了，整個人就想宅在家裡，一種逃避的心，對什麼都提不起興趣是主要表現，只要積極面對調整心態是完全可以戰勝情緒低落的。
以下是情緒低落的常見表現還可以根據這個來自查一下：
消極悲觀
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
身體方面的影響
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
情緒低的人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
自卑
情緒低落的人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
呈現出一種輕度抑鬱的症狀
注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
3樓：晴兲學使
當乙個人情緒低落的時候總是會有各種的行為表達自己的情緒，有時候會想要不說話，不希望別人打擾。覺得自己的世界自己懂就好，也不希望別人過多的詢問自己，就是想自己多呆一會。而有的人情緒低落則是會找東西發洩，比如說喝酒。
4樓：夏天就要來了了
我情緒低落的時候就會很沉默，一句話都不說。
我本來是乙個超級樂觀的乙個人，很少生氣，我朋友也很少見我低氣壓過，一般我沉默不語的時候，我身邊的朋友都不敢跟我說話，她們說我周邊的氣壓太過強大，她們很害怕，所以我一般都會控制我個人情緒的。
5樓：祁容
一把來說，心情不好的時候就會情緒低落吧，最明顯的表現就是不怎麼說話了
，整個人看上去悶悶的，有人跟他們開玩笑或者逗他們的時候都能夠明顯感覺到他不怎麼想說話的樣子。不過還有一些人，雖然情緒低落，但是他們還是會強顏歡笑，這樣的人一般都不喜歡爸新式和別人說，所以很難看出來。
6樓：小盧露露
情緒低落，可能就沉浸在自己的情緒裡，不想說話不想和別人溝通，一副沒精打采的樣子，對任何事情都提不起興趣。比如曾經很喜歡吃的東西，情緒低落時這些食物也變得油膩；再比如曾經很喜歡逛的街，情緒低落時購物也是一種負擔。
7樓：mc郭勇
不想去任何事情，只要想自己乙個人呆在房間裡，對事情想來想去想不開，消極的想法一直影響著自己的腦袋，不想吃飯不想運動也不想和朋友去喝點，甚至家庭生活老婆孩子都不想去照看，好像把整個世界都拋棄，這真的是糟糕的消極低落，曾經有過再也不想有
8樓：軟體教程寶典
自暴自棄唄，明知道自己有好多事情需要做但就是懶得做。情緒低落很正常，哪有人一直像打了雞血似的天天興奮。情緒低落，乙個人靜靜。
不願意說話。這些都很正常，但是不要長期這樣養成習慣，休息好了。抓緊時間調整過來，生活還要繼續，同志們仍需拼搏奮鬥呀。
9樓：麻辣香鍋
情緒低落就會突然變得不愛說話，也不想去回應身邊人的話，自顧自的沉浸在自己的情緒了，無精打采的，感覺看什麼東西都不順眼。最重要的對什麼事情都提不來興趣，也沒有食慾，就連平時很喜歡吃的東西也沒有胃口。別人也幫不了自己，只能自己慢慢調節情緒，等想開了，什麼事都沒有了。
10樓：匿名使用者
他家這裡有專門的醫療科室，平時主任級別的大夫也會出來診斷真的很為老百姓服務
11樓：火磊
我每次情緒低落都會不說話，喜歡乙個人在角落裡默默的看著遠方或者乙個人去逛街吃飯。一般人情緒低落應該都是這些反應，你看著他那個樣子就知道他高興還是不高興吧。現在的人都不怎麼會掩飾自己的情緒的。
所以說情緒低落人都是會悶悶不樂的。
12樓：sky鵝鵝鵝餓
不願出門，總想待在家裡，不願意與外界接觸。上學
或者上課時什麼都不想聽，什麼也不想做。拒絕和他人去交流。經常去外面飲酒用酒精麻痺自己，睡覺時服用睡眠藥。
注意力不容易集中。想著自己不想活了，想不到活著的意義。特別的自卑，認為自己什麼都做不好，什麼都是自己的錯。
13樓：匿名使用者
情緒低落的時候確實有很多的表現，比如說自
己精神無法集中，比如說自己整個人都無精打采，一點都不開心等等，這些都是情緒低落所帶來的乙個負面效果，所以說在這個時候我們一定要懂得調整自己的情緒，只有這樣的話才有可能讓自己變得開心。
為什麼經常覺得難過，情緒低落
14樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
15樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
16樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
17樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
18樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
19樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我乙個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
20樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有乙個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，了解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，了解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有乙個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
情緒非常低落怎麼辦，有些人經常情緒低落該怎麼辦？怎樣緩解低落的心情？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心煩易怒，情緒低落，對什麼都不情緒低落，易怒，對什麼都不感興趣，對什麼
先給你幾條有效調節情緒 心理的方法 一，聊天 傾訴。傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。包括散步 會友 購物等 七，體育運動。跑跑步 打打球什麼的 八，注...
老人不想說話情緒低落看什麼科,情緒低落不想說話是什麼原因
可能是年紀大了,想的事情多吧,也可能是跟誰生氣吧,多主動跟老人說話,順著他,想罵就罵,要罵得痛快。罵的解氣才行。心裡沒氣了,心情自然就好了。這樣不容易得病 病從口入,病由心生 老年突然情緒低落不愛講話是老年痴呆嗎 人上了年紀會有很多變化,有些老人是愛嘮叨型的,但是年紀增大就不願意說話了,還有孤獨寂寞...