1樓：貪戀妳的香吻
「盤bai球」也叫「盤帶」，du是指乙個球員zhi帶球（控制球）的情況下dao
奔跑或內移動，足球的乙個容技巧。
盤球要點以及部位：
1、持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2、軀幹
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時針、逆時針的盤球練習。
3、頸部
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4、單腳
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5、跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看三十秒內能完成幾次。
6、膝部
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7、跨下8字形
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
2樓：匿名使用者
普通人在盤bai
球時常犯一種錯誤du，就是光看皮球不zhi望對手，或光望對手dao不察皮球。其版實從球星示範中權，大家不妨留意他們均有乙個共通點，其額頭通常向著對手，這種做法，能令自己的視線範圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推波的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤球技巧不難到手。
腳內側盤球
較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。
腳外側盤球
如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。
正腳背盤球
普通人不大願意嘗試的盤球技術，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協調，可以發揮球員最高的跑動速度。
3樓：
始終保持足球在自己控制範圍之內，盡量用自己的身體將球與防守隊員隔開。
足球跑動傳球動作要領，足球傳球的五個要點
助跑支撐，助跑就是在觸球之前給自己的乙個跑動空間，用途主要在便於發力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間，需要注意的是，腳內側傳球的助跑方向在練習時是與目標成直線的。支撐就是指支撐腿也就是不觸球一側的腿，支撐腿撐地時與球平行，與球距離為一拳到兩拳之間。支撐腿的腳尖正對目標方向，膝關節微微彎曲。擺腿，在支撐...
石榴的養護要點是什麼，石榴養護管理的要點有哪些？
1 用土與施肥。喜肥沃 濕潤的沙質壤土。盆栽可用園土 腐葉土 河沙 餅肥，按3 5 1 1比例混合。性喜肥。盆栽時春季結合換盆，可施用腐熟的豆餅 麻醬渣等作為底肥 生長季節每半個月追施一次餅肥 現蕾後每10天施一次腐熟發酵好的魚腥水或餅肥，開花期前1周停止施肥 果實形成後施肥應掌握 少量多次 的原則...
新聞營銷的要點是什麼
新聞營銷的要點有以下幾點 a.明確目標 b.新聞客觀公正 c.遵守新聞規律 d.避免負面效應 1.途徑必須是大眾 盡可能地選擇大眾 或是選擇傳播範圍廣的 進行營銷。只有這些 才能擴大新聞傳播範圍,引起轟動效應。乙個小眾 或是傳播面很窄的 是很難達到預期效果和目的的。2.持續性新聞 乙個好的新聞策劃不...