1樓：夢魘
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：
游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。
訓練通常有以下四個環節：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人專案。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊專案。團隊專案以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過複雜而艱鉅的活動專案，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提公升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收穫遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
拓展訓練的顯著特點有：
1、 綜合活動性。拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、 挑戰極限。拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。
達到了自我教育的目的。
6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
2樓：南宮貝陌
拓展培訓專案主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上專案包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外專案包括：
遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地專案是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。
戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練物件也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴充套件到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
3樓：花花人
西革碼公司開發拓展訓練專案有：
器械訓練專案 場地訓練專案 水上訓練專案 室內訓練專案
外訓練專案 高空訓練專案 攀岩訓練專案 極限挑戰訓練專案
等各種體育器材訓練專案 策劃、設計、施工、推廣專業服務性機構。
拓展訓練都有哪些專案？
4樓：知行合一拓展
拓展專案有很多，大致分為中高低空專案和水上專案。高空專案一般有高空抓槓，高空斷橋、天梯，還有一些滑索、攀岩等專案,一般這類專案都需要基地具備這些設施才行，因為高空具有一定的危險性，所以教官一定要具備一定的經驗，並且要做好安全防備工作。中高空一般就是畢業牆，信任背摔這類，這類的專案高度雖然降低了，但是仍然具有一定的危險性，需要教官和學員都要全神貫注，不能因為分神而造成危險。
地上專案一般不具有危險性，這類專案有：信任同坐，七巧板，激情節拍，方寸乾坤，珠行萬里，動力圈，沙場點兵，挑戰no.1,達文西密碼等等。
水上專案一般都是在夏季，專案有，水上鋼絲，孤島求生，水上鞦韆，水上蛇形橋等等。
5樓：小白兔吃飯吐皮
例如：一般的常見專案有急速傳真，挑戰150，驛站傳書，奧地利女王圈，這些專案主要是鍛鍊團隊之間的溝通，配合能力，屬於較輕鬆，但是又能夠達到效果的專案；還有高空專案：比如高空抓槓，高空斷橋，畢業牆，叢林穿越，這些專案是具有挑戰性的，相對來說會刺激一些，這是鍛鍊參訓人員的勇氣和膽量的。
還有水上專案：比如扎筏泅渡，相依為命，這些專案適合在夏季的時候進行，相對來說趣味性更強，而且能夠接觸到水，在炎熱的夏季感受到涼爽，這是考驗團隊之前信任的專案。大家有需要可以關注我，可以更加詳細的介紹
拓展培訓的專案有哪些
6樓：518姚峰峰
1）、無敵風火輪
專案型別：團隊協作競技型
7樓：卟甾韌芯
拓展培訓的專案有很多，具體分類如下：
拓展培訓專案按照場地分為：場地、野外、水上、室內；按照風險級別分為：低風險、中度風險、高風險；
按照培訓物件分為：個人挑戰、團隊支援下的個人挑戰、團隊挑戰；
按照高度分為：低空、高空、地面
拓展培訓簡介：
拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外專案體驗，幫助參與者改**度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活願望的訓練方式。
它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合於現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提公升團隊生產力和競爭力的目的。
目前我國在公務員執政能力培養、學生素質拓展教育、軍人及警察心理行為訓練、問題青少年心理修復、社群及婚姻家庭構建方面都有應用。
拓展培訓具有如下特點：
1. 時尚性：
適應了當代完善人格、提高素質和回歸自然的需求。
2. 突破性：
並非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義。
3. 豐富性：
所有專案以體驗活動為先導，引發出人知、情感、意志和交往活動，使短暫的訓練充實而豐富。
4. 挑戰性：
所有專案都具有一定難度，心理、體能、智慧型的極限挑戰。
5. 自然化：
與大自然互動，通過自然的學習方式，達到自然的個性成長。
拓展訓練有哪些專案，都有什麼作用？
8樓：皮蛋粯子粥
拓展訓練專案包括：
no.1、雷區取水專案介紹：在乙個直徑 5 公尺 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，團隊的智慧型可以把它變成事實。
專案目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計畫對於事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計畫性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇於奉獻的精神。
no.2 無敵風火輪
專案介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧型和團隊的協作走完一段不容易的路程。
專案目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
no.3 信任背摔
專案介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳併攏，全身繃緊成一體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外開啟，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
專案目的：信任環境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。
no.4 空中斷橋
專案介紹：參訓隊員爬越 9公尺高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。
專案目的：克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力，借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
no.5 孤島求生
專案介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
專案目的：團隊結構與溝通協作、 團隊的動態管理、有效溝通與協作、新角度管理的詮釋。
9樓：凱鍋無敵版
1.首先能夠幫助大家鍛鍊身體，因為拓展專案所有運動都是鍛鍊體能的，對於現在經常坐在辦公室的員工和一些體弱多病的學生，參加拓展訓練還是有很大的幫助，可以綜合活動性，學員通過訓練可以克服自己的心理障礙，集體中的個性完美的體現，強調集體合作，高峰體驗，克服後會很有自信。
2.拓展訓練專案已經被越來越多的人所知道，屬於一種全新的體驗式戶外拓展訓練，訓練專案有很多，比如協調合作，所有隊員按照教官的要求一致的完成任務，強調團隊集體合作性，齊心協作，利用人肉梯爬上4公尺的高牆，使得學員一起合作，拋棄個人主義，共同完成同乙個目標。
3.拓展訓練最大的意義就是可以用來啟發員工的思維模式，通過拓展中的一些運動專案認識到自己的潛能，增強自信心，讓自己提高想象力和創造力，根本性的解決問題，還能夠認識到集體在一起的合作性，通過這種方式讓大家認識到集體的重要性，不要崇拜個人主義，大家在一起學會相互關心，共同努力，很好的提高了大家在一起的集體合作性，所以可以幫助公司得到很好的效益。
一般拓展訓練專案都有哪些，拓展訓練都有哪些專案？
拓展訓練專案包括 逃生牆 信任背摔 模擬電網 有軌電車 孤島求生 飛版行轉輪 依存權共渡 雷陣 智闖敵營 激流勇進 穿越沼澤 穿越彎橋 巧過網陣 困絕牆 地面蕩木橋 跨越高網 跨越巔峰 懸降塔 網攀架 梅花樁 金字塔 奪寶奇兵 人生棋盤 障礙臺 露營 野炊燒烤 定向越野 野外生存 神秘拼圖 崖降 峽...
企業戶外拓展培訓名稱有哪些，求戶外拓展訓練所有專案名稱
北極星團建 公司簡介 1 公司優勢 專注企業團建8年，1000 團建產品，服務企業10000 200000 學員體驗 2 公司自建團建拓展基地，確保團建活動私密性 3 有自己的專職教練，系統化培訓，嚴格考核上崗，確保活動體驗效果 這就要看你是搞拓展培訓的還是做拓展器材的，要是搞拓展訓練的那麼你面臨的...
拓展訓練都有哪些經常做的專案
主要有以下專案 1 雷區取水 專案介紹 在乙個直徑 5 公尺 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物。2 無敵風火輪 專案介紹 提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧型和團隊的協作走完一段不容易的路程。3 信任背摔 4 空中斷橋 專案介紹 參訓隊員爬越 9...