1樓：匿名使用者
書呢我就沒有。我bai
覺得你這樣的問題du是比較日常性的你覺提zhi嗎？你說天生dao就比較敏感回！我覺得這是乙個很好的優點。
答我的**老師在上課時常說要用敏感的心對代你所唱出的旋律，而對於生活中的一些事物又不能太敏感或者說要大氣一點，這樣一來你在身邊朋友心中份量就會提高。。
凡事只要你看開點不去想太多對生活有壓力的事情，勇敢點敞開心當面告訴朋友你自己的想法這樣才是解決問題正確路徑。多找點可以讓自己開心的活動，或者像我不開心時找些輕**。雖然沒有書本給你，但這些都是我自己用過最好方法希望能讓你得到幫助。。
2樓：土豆燉扁豆
與其看調節bai心理的書不du
如看看心理學吧，當你明白zhi一些心理為什dao麼會產專生的時候，你就會逐漸的把這屬些心理想的正常化，不會那麼在意了，而從中應該也可以找到好的解決方法。看看心理學導論吧，這個比較的淺顯。
還有有時敏感真的是一件好事，讓你觀察到自己的不足，雖然讓自己更有壓力，但是也可以督促自己做的更好（多往積極的方面想）
有空可以和我交流哦kate0205@sina.***
3樓：匿名使用者
不知道你有沒有看過俞敏洪的東西哦，我個人非常喜歡他，因為他從小就是那種，很低的姿態生活，很堅韌，也很陽光，從來不抱怨什麼。推薦你看看他的一些傳記和經歷，有本書叫《生命如一泓清水》不錯的。
4樓：秦撫義
我 認為：別人怎麼看你，那是別人的事 。首要就是：正確看待自己，正確把握自己，取別人之長，補自己之短。機遇隨時等待你。
5樓：高考發布員
我和你有一樣樣的症狀，情況很相似。我在北京就這樣，經常坐地鐵，呆呆坐2個小時，看看世間百態，然後就好了
心理健康調節情緒方法，控制情緒的心理調節方法有哪些
改善心情的方法有以下幾種。1.找朋友傾訴，把負面情緒發洩出來，不要憋著。2.找不到朋友傾訴，也可以把煩惱用文字記錄下來，如寫寫日記。3.可以聽一些歡快的 能平緩情緒，讓心情得到慰藉。4.也可以大哭一場，把煩惱都哭出來，不要壓抑自己的情感，而且眼淚還可以排毒。5.運動是個不錯的辦法，心情不好就要發洩出...
求控制情緒最有效的方法，控制情緒的心理調節方法有哪些
朋友 看得出來你是乙個力求完美的人，其實人最難改變的就是性格。心態放正了你就是正人君子。很多人爭取做到不形於色 同時也有很多人做到後被罵做笑面虎。想有沉浮，有涵養其實也不難，關鍵靠的就是自己對自身的經歷的感悟與總結。人靜的時候多回憶一下以往的事兒，回憶一下自己喜形於色的原因，然後，在尋求一下自己不該...
心理學入門書，求，心理學入門書，求推薦？
登天的感覺 岳曉東 這本書已經成為心理學書林中的一朵奇葩！自1997年面世以來，多次重印。相信這本書是很多人想做心理諮詢師的理由。如果你對心理諮詢感興趣，這本書是不錯的入門讀本。社會心理學 阿倫森。一定要是輕工業出版社的哦，親！本書介紹各種人類心理現象，日常生活中你可能已經意識到人有一些固定的行為模...