1樓：鍋碗瓢盆哎
做點其他的事轉一下注意力，但是不要暴飲暴食，對健康不好，也不要瘋狂購物，事後會後悔的，可以試試做運動，跳跳舞，練練瑜伽可以放鬆心情的
2樓：匿名使用者
其實每個人都會遇到，或者不順的時候。
你理解「心情」二字嗎？ 當乙個人心情好的時候。即使遇到以些個小問題也會放寬心態去對待或者去處理的，反之心情不好的時候，一點點的小問題小毛病都會讓這個人對問題的無限擴大。
關鍵在人身體的那個中心，那就是「心」！
乙個真實的例子，我大姑有個小孫女，因為剛上幼兒園，可能對幼兒園的老師，同學，以及環境還是不那麼熟悉，大概送幼兒園半年時間了，但每次早上送小孫女的時候，小孫女總是哭，不想去幼兒園。我大姑說，你哭也得去，不哭也得去，你還不如不哭。
所以我認為人過這一天，開開心心也是一天，苦惱，煩躁也是一天，還不如這一天高高興興的哪，你說是嗎。
希望你能調節好自己心態，希望你每天都擁有乙個美麗心情！
3樓：小雁
轉移你的注意力到其他的事情上，或者和朋友出去散散心唄。
4樓：匿名使用者
順其自然 聽聽歌，戀愛心情當然會很差，總會有點磕磕絆絆的。
5樓：燭話私語
每個人的心情都有乙個週期，有時會莫名的低落，甚至想到過自殺。雖然這段日子很難熬，但是只要想想，周圍還是有許多愛你的人，他們會默默的陪伴你，陪你走完心情低落的時候。
有時，想想這些，就已經很幸福了。
6樓：塏圯
就是自我聊天，內心的善惡聊，開心與鬱悶聊，聊原因，聊出路
7樓：忠情不朽
什麼事使你心情很差，找朋友訴說下啊，讓別人開導下你。緩解下心情、。
最近心情好煩，有什麼舒緩心情的方法嗎
聽歌，好好睡一覺。看喜歡的節目和喜歡的喜劇。太壓抑就要哭一哭，這很健康，也很釋放自己的情緒。如果老是壓抑又不哭的話，會容易被病魔纏上。最終心情越來越壓抑，活的更不是滋味了。但人放鬆心情都有自己的一種方式，發洩。罵人。都行主要還是看那個人因為什麼事情好煩吧。如果那件事完美收場了，那將比任何舒緩好多了。...
我的動手能力很差，有什麼方法提高嗎
動手能力差，我覺得，如果只是說作為普通人一，並不擅長做一些手工之類的，那就放棄，不要想著提高，那樣一般都是事倍功半。就好像小時候，那種小孩子的動手玩的遊戲，我都不怎麼擅長，比如說魂斗羅，超級瑪麗什麼的，既然不擅長，就玩自己比較擅長的象棋之類的棋類遊戲。人們常說乙個短板理論，其實，那也是乙個誤區，就好...
情緒調節的方式有哪些，調節情緒的常見方法有哪些
生活情感老師 情緒與人的身心健康關係緊密，主要體現在以下兩方面。一方面，管理人類情緒活動的中樞神經系統的有關部位，同時又是人體各內臟和內分泌腺體活動的控制者。因此情緒的變化能夠影響內臟活動和內分泌腺的活動。另一方面，由於情感的產生經常伴隨有機體的一系列生理變化，因而情感既是人致病的因素，也有治病的作...