1樓：漫遊主
聽歌，好好睡一覺。看喜歡的節目和喜歡的喜劇。
太壓抑就要哭一哭，這很健康，也很釋放自己的情緒。
如果老是壓抑又不哭的話，會容易被病魔纏上。
最終心情越來越壓抑，活的更不是滋味了。
但人放鬆心情都有自己的一種方式，發洩。罵人。都行主要還是看那個人因為什麼事情好煩吧。如果那件事完美收場了，那將比任何舒緩好多了。
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：滄海浩波
有不良情緒時要學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如看搞笑的電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，盡量保持好的心態。
4樓：為了學習而來吧
唱歌，遊戲，聊天，散步，看書，或寫日記——看自己適合哪一種，也可選擇幾種
形容心情好的成語有哪些10個形容心情好的成語有哪些？
1，興高采烈 2，喜出望外 3，喜形於色 4，喜上眉梢 5，喜不自勝 6，喜不自禁 7，喜眉笑眼 8，喜笑顏開 9，笑逐顏開 10，心曠神怡 1，興高采烈 讀音 x ng g o c i li 釋義 興，志趣 興致 採，神采 精神 烈，旺盛。意為文章志趣高尚，言詞犀利。藉以形容興致高，精神飽滿。2，...
心情不好的時候，有什麼辦法能讓心情好起來
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話 任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間 空間都不是距離...
請大師幫我看一下六爻卦象吧,最近心情好煩,多謝
女看婚姻看,官鬼,遊魂之卦,本身官鬼沒上卦 證明目前婚姻沒有起色,但官鬼伏在財,有兄弟動,證明目前錢財有破 卦主身材bai略高偏瘦,長相普du 通,內向而堅強。女測zhi婚,dao以官鬼爻為用神專。此卦官星不現,不利屬 婚姻,世應又相剋,四爻與六爻動變皆是三合子孫爻,子孫為剝官制鬼之神,問婚最忌,問...