1樓：輝楚首卿
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
2樓：召奕蕭運凡
找 哥給你解釋，花錢去。喝醉自己 ，然後大睡去 ，清晨又是乙個美好的一天。
3樓：守俏歷採南
去旅遊吧，放鬆一下就成。
4樓：薊玉花安溪
微笑，它不花費什麼，但卻創造了許多奇蹟。它豐富了那些接受它的人，而又不使給予的人失去什麼。它產生於一剎那間，卻給人留下了永久的記憶。
微笑它創造人際關係的和諧和快樂，建立人與人之間的好感。它是疲倦者的休息室，淚喪者的興奮劑，悲哀者的陽光。假如你要獲得別人的歡迎，請給人以真心的微笑。
用你整個臉去微笑，你要明白，乙個美麗的微笑並不是單屬於嘴唇而已，它同時需要眼睛的閃爍，鼻子的皺紋和面頰的收縮。乙個成功的微笑是包括整個臉的笑。
無論你心事多麼沉重，多麼哀傷憂鬱，你都不要讓別人知道。把煩惱留給自己，讓別人相信你現在非常愉快。
經常保持【滿面春風】。
5樓：夏正初孟霏
在乙個瓶子裡裝滿水，然後蓋好蓋子，對著瓶子大聲叫出自己的倒霉事，然後把水倒掉，你的心情會好點的
6樓：庾武書英華
看快樂大本營啊一定快樂
7樓：之驪端木俊悟
想一些能讓自己開心的事 吃點糖 會好點
心情不好的時候，怎樣才可以讓心情好起來呢..？
8樓：完顏雪市子
告訴自己這沒什麼大不了的，事實上也確實沒什麼大不了的，這就是上天早就安排好的一點挫折。然後到超市去購回自己喜歡的巧克力或別的慰勞自己。
9樓：戈仁秦琬
找好朋友述bai說，沒有人可以du相信的話，就做自己喜歡zhi的事聽聽自己能平靜下來dao的歌什麼的,分散自
專己的注意屬力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點```
10樓：禾染遲春
可以靜下來什麼也不想，，，說不定一會兒就好了、
可以外面透透氣，運動一下，散步，跑步，球類等等，暢快地玩會，壞心情跑的無影無蹤。。。
可以找個信賴的朋友談心，談完之後會很輕鬆的。。。。。。
11樓：郝利葉辛卿
緊握bai你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開
du你的雙手，你就擁zhi有了一dao
切，快樂不是因為擁有的多而
內是計較容的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
12樓：蒯桂枝祝燕
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
13樓：乘旋德布
當你心情不好的時候,可以想想曾經令自己有過快樂的事,這樣,你的心情就會好很多了.
14樓：張秀英果茶
搞清楚自己為什麼心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故回地情緒低落。找答到了原因，就把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒。
你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的
心情不好該怎樣讓心情好起來？ 40
15樓：流行詞解說
心情不好的時候怎樣才能使心情好起來呢！
每個人是不一樣的。學會忘記。是我調整心情的好方法。
我在心情不好的時候，我要大聲唱歌。天路，青藏高原，北京的金山上……。
放開高聲唱，唱著唱著心情就好了！
我還會拿出葫蘆絲吹。照著歌本吹，幾個曲子吹完，心情特別的好！
我心情不好的時候，我找個筆記本，自己和自己聊天，把不痛快寫出來。我寫著寫著就發現有的字不會寫了，找字典，查辭海。把不會寫的字找到，寫出來心情也跟著好了。
現在有電腦，在電腦上寫心情。心情隨著打字，也能解決心情不好的問題。
玩手機，忙起來心情愉悅。
上頭條，回答悟空問答題。回答問題很費時間，要認真考慮，要避免錯別字。自己書寫的文章要讓別人看明白。書寫的文章讓別人看了愉悅。回答完美自己心情特別好！
每個人的心態是不一樣的。我這樣傻乎乎的人，心態自己感覺總是良好。
和朋友相處是緣分，用誠信相交。朋友們的正能量，也會感染自己。自己的心情也會好！
心情愉悅完全靠自己。
人的心胸決定了境界，人的心態決定了命運。
人只要不迷失方向，就永遠不會讓自己失望。
不要自己和自己過不去。隨時調整自己。
自己感覺幸福，日子過的才能輕鬆。
想得太多容易煩惱，在乎太多容易困擾。
追求太多你可能就會累倒。
調整心態靠自己，生氣了要很快忘掉。
生活就是在快樂煩惱中迴圈。快樂多點，煩惱就會少點。
好心情是靠著好心態的。
眼裡看到的都是美好，煩惱就會越來越少。
16樓：匿名使用者
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。
再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。
怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。 「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。
也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。
17樓：匿名使用者
心情不好時你可以去做任何你想做的事情呀，做一些你覺得可以讓你暫時忘記所有的不快樂，試著讓自己開心那麼一點點！那麼不防告訴自己對著鏡子微笑，也許開始會覺得很假，很沒有意思，但是時間久了，你會發現對著鏡子笑得越來越自然，越來越好看，心情也開朗了很多。
18樓：仰望星空
解鈴還須繫鈴人，只有對症才好下藥 ，才能保證藥到病除。如果你是心情鬱悶，不妨試試與親人朋友傾訴傾訴，將煩惱的事情講出來，讓別人為你寬解寬解。如果你是傷心悲痛，夜不能寐，不妨出去散散心，轉移轉移注意力，多參與一些體育活動，讓身體稍微疲勞點，這樣有助於睡眠，也更易於心情的恢復。
而如果你是心中充滿了憤怒，那就要即時的發洩出來，大聲地喊出來，那怕是罵兩句都行。決不能鬱積下來，那樣很容易成病的。好了，但願你能盡快地把心情調整好！
19樓：
當你心情不好的時候可以找朋友一起去外面散散心，一定不要乙個人待在家裡生悶氣這樣的心情會更不好，把煩惱事傾訴給朋友聽說出來會好一點，還可以找一首舒緩**聽聽來放鬆心情，你的心情也會慢慢好起來的祝你開心每一天。
20樓：匿名使用者
多想些開心的事情，自我調節一下，做一些能讓自己心情好轉一些的事情。比如聽聽**，找一些舒緩點的**，不要讓自己去糾纏那些今自己不開心的事情，把心靜下來，心裡的煩些事就會慢慢消散。或是找上一兩個好友去外面散散心，找他們好好的傾訴一下，傾訴完了，內心也會隨之輕鬆下來。
讓心情好起來的辦法有許多，關健要行動起來，要去嘗試。生活總要繼續，希望你開開心心過好每一天。
21樓：啊山大俗
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事，所以才會這樣的，不然的話，是
22樓：w無情冷血
想要心情變好，一般都要對症下藥。
所以你要找出心情不好的原因，解決了，心情自然就好了。
如果解決不了，就轉移注意力，使自己忙碌起來，暫時忘卻掉。
23樓：淡桖杉
我要心情不好的時候都聽歌，或者做飯，你要是覺得這幾招都不管用的吧，那就出去走走，看看外面的世界或許心情就好多了，凡事別太較真想開點，只有自己想開了才是真的開心了！！
24樓：愛過就好
看你自己的方式了，每個人都有不同的方法。我會自己乙個人待著，慢慢的緩過來，什麼都不想去睡一覺；或者戴著耳塞聽**，靜靜的待著一，然後調整心態。抑或去大吃大喝一頓，化悲憤為食慾，相信我，心情肯定會好一點的。
25樓：匿名使用者
哈哈，這年頭，感情心情不好的人還挺多的。
凡事想開點，杭州靈隱寺廟門上對聯中有言「萬事只求半順心」，只要你能做到無慾，那麼就不會心情平靜了
26樓：
做自己喜歡做的事情，吃好吃的，看喜歡的書，去安靜的地方待會
27樓：上藥吧
你想想，人活一輩子不長，為啥要難為自己？快樂是一天不快樂也是一天！還不如快樂起來呢，而且除了生死我們不能掌控之外其他的都不是事啊！只要還活著，就是最好的！
28樓：羊鯨
心情不好，要找到原因在哪。原因找出來就採取行動，改變能改變的，接受不能改變的。有句話叫盡人事聽天命，把自己該做的做到了，剩下就交給老天吧。
29樓：隨波逐
除了出去走走，散散心之外，還有什麼很好的辦法嘛。
30樓：
可以去ktv裡唱歌吼兩嗓子，或者是想點開心的事情。
31樓：
心情靠自己調整，要嗎約幾個朋友出去嗨一下，把心裡的苦全說出來，放聲高喊，心情一下子輕鬆多了
32樓：匿名使用者
做你喜歡做的事，打打遊戲，唱歌跳舞，去爬山涉水，去旅遊，和朋友一起玩，總之多出去走走，呼吸一下新鮮空氣，肯定心情會好起來的。
33樓：
心情不好的時候，吃甜食，會讓心情好點，再去聽聽相聲，看看喜劇，找個人分享下，讓他嘲笑你，然後你揍他一頓，感覺心情會好起來。
心情鬱悶時做什麼能讓心情好起來？
34樓：匿名使用者
心情鬱悶時，要轉bai移思路，盡量不du去想那些不愉快的zhi事和人，出去走dao走，到外面同人回，朋友，有一句，答沒一句的瞎聊聊天，看場電影，買點自己當時喜歡的東西，總之，改變一下自己的生活習慣模式，出去游游，信天遊，也能緩解當時的心情的。
35樓：匿名使用者
我每個人都有情緒低落的時候，如果心情鬱悶，我建議你放聲高歌。
36樓：阿魯神豬
1、做喜歡的運動
每當心情不好時，可以去做運動，比如進行跑步或騎專自行車等，其中跑步是比屬較好的一種運動方法，它可以發洩一些不愉快的心情。
2、找個安靜的地方冷靜
冷靜是非常有必要的，這樣可以深入思考，通常與其他人存在某些矛盾時可使用這個方法。找乙個安靜的地方，想想為什麼爭論以及為什麼會和別人有不同的意見。
在這個時候，通常會考慮他人的想法、以及別人與自己的想法有何不同，經過如此深刻的思考，起初感到很多的不舒服，很快就消失了。
3、跟朋友一起去狂歡
當心情不好時，可以和幾個朋友一起去狂歡節，有時乙個人很難調整自己的情緒，這時，需要和幾個朋友一起玩，不必說自己的心情不好，因為在和朋友一起玩之後，心情自然會好起來。
4、適當玩遊戲
當心情不好時，可以在玩遊戲時發洩它，這種發洩是非常有效的，因為當你心情不好時，最需要的是可以隨意發洩，只要讓自己發洩出來，那麼就會排除掉不愉快的心情。
5、聽**
有些人在心情不好時會選擇聽**，舒緩的**有助於消除緊張感，讓人們的疲憊感一掃而空，這也有助於忘記悲傷的事情。
當心情不好的時候，有什麼好的方法能讓心情好一點呢
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
男朋友最近因為工作心情不好,有什麼辦法能讓他開心起來
朋友不開心，你好好的勸勸他她，休息的時候帶她出去玩一玩，旅旅遊出去兩個人過二人世界，好好的勸勸她，這是指這事兒，只有你才能幫助他，才能幫忙你好好的關心她，愛護她他，慢慢的就會改變，轉變過來的 千嶼戶 這個得讓他自己走出來，別人幫不了他什麼忙，作為他的女朋友靜靜的陪在他身邊就好了，如果你在工作方面不能...
心情不好時你會用什麼辦法解決呢，心情不好時，你會用什麼方法排解？
唱歌，朗讀等，來調節大腦神經，轉移注意力，很有效果。你也試試。祝你快樂好運來！心情不好的時候最好消停待著 否則由於情緒問題非常不安全 所以還是消停的呆在家中為好 我會轉移注意力，看書，讓心情平靜，或是和朋友聊天，看她有什麼需要幫忙的，幫助她，這都會幫助到自己。我是這麼做的，挺管用。聽一些輕鬆悅耳的 ...