1樓：嘟嘟iu啊
1、傾聽身體語言，身腦結合有助提高注意力。每天按時休息、保證有規律的睡眠和食物的營養均衡，多鍛鍊身體，勞逸結合。適時地打個盹也都有助於提高注意力。
2、學習或工作前，要盡量避免做讓自己興奮的事情，還可以花一點時間計畫一下準備做什麼。在學習（或工作）時可以把需要做的工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。 甚至一些小習慣：
比如擺個姿勢、戴上學習帽什麼的，就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示，告訴自己工作要開始了。這樣也有利於提高注意力
3、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力。比如受到外界干擾的時候，不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。
也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。先「隨它去」放鬆一下，做做深呼吸，然後再「回到這來」，繼續學習工作。
4、把多種動作協調起來，有利於注意力的高度集中。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，還能增進記憶能力。
5、可以通過一些小遊戲來進行訓練提高注意力，具體的可以自己去搜一下。另外我是注意力吧的吧主，大家可以去注意力吧了解交流一下。
萬事開頭難，可以從上面幾方面入手，嘗試進行注意力的自我控制嘗試，有時只要幾秒種的堅持，就會有質變的驚喜。
2樓：睿爸育兒記
增強注意力的方法有哪些？#星知計畫#
3樓：手機使用者
學習是一種本能。每乙個孩子都是天生的成功學習者，學習本是快樂有趣的，是後天的不良環境和不適當的教育體制摧殘了這種本能，剝奪了這種樂趣。 2、應找到合適的學習模式。
第一，沒有孩子的學習模式，沒有找到適合孩子的學習策略。 第二，存在阻礙孩子學習的心理、生理或環境等因素。 3、學習模式應因人而異。
每個孩子都是與眾不同的，有自己獨特的天賦特性和天生優勢，也有不同與別人的弱點。解決孩子的學習問題應尋找到適合孩子的個性化的學習模式和策略。 4、孩子是學習和訓練的主體。
只有充分調動孩子知識的、感情的、行為的、生理的諸多因素參與，才能發揮孩子的主觀能動性。 5、加強自我訓練和管理。發現並徹底解決孩子存在的學習問題和學習困擾，利用自我管理和訓練提高學習成績。
4樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
5樓：匿名使用者
方法有很多種，比如，跑步不但可以提高意志力，還可以提高注意力，爬山也是
6樓：iu我的狗
集中精神，就想那一件事就好了阿。
7樓：99只小兔子
邊聽邊寫，課後再整理
如何提高注意力方法有哪些，提高專注力的方法有哪些？
增強注意力的方法有哪些？星知計畫 法一 學會運動，通過運動加強身體素質 方法二 學會靜心 方法三 減少精神方面的消耗，尤其是電子產品。提高孩子注意力需要家長做好以下工作 1 盡量培養對學習的自覺習慣和自覺性。2 讓其對學習有興趣，興趣是最好的老師。3 按時作息，按時完成作業，遵守學校的規矩和制度，養...
注意力訓練，提高注意力的訓練方法
你好，我是注意力吧吧主。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可...
訓練注意力的方法，訓練注意力方法
增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽 太極，平時還可以進行象棋 圍棋鍛鍊，能夠增強注意力，改善手眼協調能力。還要加強身體鍛鍊，通過鍛鍊身體增強體質，對於注意力的提高也有幫助。注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是...