1樓：龍源期刊網
我常聽家長這樣抱怨：「現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什麼都不上心」「我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了」「我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了」。學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。
這些孩子存在的問題就是缺乏「注意」的習慣。「注意」在心理學中把它稱之為「有意注意」也就是要專心致志的做好選定的事情。那麼，在家庭中和學校裡怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？
我們可以從以下幾方面入手：
一、家長、老師都應該把握住培養方向
培養孩子的注意力，一定要選取對孩子成長有利的重點事物或學習內容，才能實現有效的培養。那麼家長和老師首先要關注的就是孩子的注意力在什麼地方。對於網路、電視等**傳播的資訊也不能一概排斥，可引導他們選取健康有用的東西加以接受，從而達到教育的目的。
老師和家長的榜樣作用對孩子產生的教育效果也比較明顯。比如要求孩子看書寫字眼睛離書本一尺距離，上課要學會傾聽別人的發言，要學會大方的與同學交流。教師就在學校的教學區時刻做好榜樣，在潛移默化中培養孩子的有意注意；作為家長，要求孩子專心地吃飯、走路、看書、不無節制的玩手機、打遊戲、不熬夜，你首先得做到。
凡是與孩子們共
2樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
4樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
5樓：道家無為而治
根據我的個人經驗，增強自己注意力應當注意以下幾件事。
首先，要有乙個健康的身體，特別是大腦要健康。注意力時間的長短跟個人身體素質有直接關係，特別是不能有心腦血管病，這樣會導致血液不能湧向大腦供給大腦營養。平時多鍛鍊身體，注意不要吃大魚大肉，多吃蔬菜，經常走路、慢跑、俯臥撐等。
其次，靠訓練提高注意力。平時在生活和工作中都可以訓練提高注意力的。比如，集中注意力時花上2-3分鐘進行深呼吸，放鬆自己；玩桌球、籃球、足球時也能訓練提高注意力；閉眼聆聽講座、冥想等；有意識的每天練習集中注意力，記錄所花費時間。
比如每天靜坐5分鐘、玩諸如精英特全腦訓練舒爾特表方格之類提高注意力的小遊戲。這些訓練都是有意注意訓練，久而久之人的注意力會轉化為無意注意。
再次，培養有規律的生活節奏。早起早睡，並且一定要堅持，才會取得良好的效果。平時調整好自己的心情，不要過於勞累。這些都會影響注意力集中。
6樓：頓永修召己
讓孩子做自己喜歡做的事，並且要不斷的鼓勵，然後才能擴充套件到大多數事情，其實就是鍛練耐力。所以年齡層不同的孩子注意力時間也是不一樣的。這個需要長期的鍛練。
還有，榜樣的力量，有時候說的再多，還不如做給孩子看一遍。
7樓：平原酒家
提高興趣，排除多動症，投其所好。慢慢來。
8樓：
提高孩子的注意力要首先從小做起，嗯，要從小事做起，嗯，讓她有乙個什麼事都有乙個堅持嗯，然後一直就可以慢慢培養
9樓：非藝術家
去兒科醫院看一下，有專門的注意力門診，醫生會根據檢查結果**的，吃吃藥就會好轉很多！
10樓：2018哈哈
讓孩子做一件事，中間不要打擾他，。
11樓：隨意雜拍
首先要和孩做朋友，能玩到一起去，然後去了解孩子感興趣的事，物，讓孩多玩感興趣的事，這樣慢慢就能提高孩子的注意力了。
12樓：tf田彥芬
上孩子保持睡眠充足，讓孩子看喜歡看的東西再引誘他的興趣
13樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
怎樣提公升孩子的注意力？
14樓：古方紅糖
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點:
(1)課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
(2)要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會!
(3)排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
(4)有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
(5)要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
15樓：後准
1.培養孩子的興趣
興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做的。所以家長平時要多鼓勵孩子做孩子感興趣的事情
2.給孩子創造安靜環境
根據孩子注意力不穩定的特點，來設計相應的比較適宜的平和環境可以避免分散孩子的注意力。如孩子進餐、睡眠、學習時，周圍要安靜、環境要簡樸，不要過分花哨，以免孩子分心。
3.培養孩子做一件事
因為人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。所以，同一時刻，盡量讓孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家長的電視機關掉;假如孩子正在做作業，最好把**音量調小，甚至關掉。
16樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
17樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
18樓：漓櫻愛畫畫
知道這兩點，孩子提公升只是時間問題
19樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
20樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
怎樣提公升孩子的注意力？
21樓：du芝麻糊
在臨床上培養孩子的注意力，主要採用的方法是根據孩子的興趣，樂趣來提高孩子對某個事物的注意力的時間，特別是陪孩子進行系統的遊戲，特別是在遊戲過程中，或者是在某些特殊的活動當中，共情孩子，理解孩子，尊重孩子，孩子能夠體驗到快樂，往往會更加感興趣，將注意力集中在這一方面。
這在臨床上是非常重要的，如果說注意力不集中是多動症導致的，就需要進行系統的**，特別是藥物**，心理治**，物理**，聯合**來改善孩子的注意力狀況。
22樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
23樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
24樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
25樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
怎樣培養孩子注意力
26樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
27樓：陌路情感諮詢
1、盡量培養對學習的自覺習慣和自覺性。
2、讓其對學習有興趣，興趣是最好的老師。
3、按時作息，按時完成作業，遵守學校的規矩和制度，養成比較良好的生活習慣，都是培養孩子注意力好的方法。
4、要儘量減少使用電子產品的時間，因為電子產品很容易分散注意力，比方遊戲成癮、手機依賴很容易分散注意力，所以應該為孩子創造安靜舒適的學習環境並督促其學習，在學習過程中不要輕易打亂其思路。
28樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
29樓：
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
30樓：匿名使用者
要解決小孩上課注意力不集中的問題，除了家長引導，最好還是通過專業訓練
小孩子如何提高注意力？
31樓：匿名使用者
良好的注意力是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。面對注意力不集中的孩子，我認為可以從以下5點來提高注意力。
1不要一味地責備孩子：孩子上課注意力不集中，與自己的自信有關係，如果家長總是批評責備孩子，孩子整天生活在責備之中，就會失去信心，變得自卑，對學習自然失去興趣，上課沒有注意力了。
2不要在孩子面前爭吵：家庭的和諧，穩定會直接影響到孩子的健康成長，父母是孩子的第一任老師，父母的言行都會影響著孩子的身心，如果夫妻兩人經常在孩子面前爭吵，也會給孩子心理造成影響，孩子自然會分心，沒有安全感。
3保證孩子充足的睡眠：孩子上課注意力不集中，與晚上不好好睡覺，熬夜都有關係，晚上睡眠不好，沒有精神，自然上課沒有注意力，所以要多提醒孩子早早睡覺，不要熬夜。
4不要讓孩子沉迷遊戲：孩子上課注意力不集中，還有乙個原因就是分心，而現在最分心的事情就是網路遊戲，孩子沉迷於遊戲，滿腦子想的事情都是遊戲，自然上課就沒有注意力了。
5平時嚴格耐心教育，養成良好習慣：上課注意力不集中，說明孩子沒有養成良好的習慣，在教育孩子的時候要有耐心，多多陪伴孩子，給孩子關心，但不要放任，幫助孩子養成良好的習慣。在我孩子初一的階段，他理解力經常很差，寫作業總是提不起神，各科的學習成績也非常差。
就看到乙個潛力訓練的（尼古拉特斯拉訓練），看完後，才改造了孩子的不好景況。我孩子的理解力改善了，上課不在走神，學習成績也得到了提高。相信我的經歷也許能幫到你，願你早點實現夢想，望採納！
32樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
33樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
34樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
35樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
小孩子如何提高注意力？
36樓：易書科技
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如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
38樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
如何提公升孩子的注意力，怎麼提高孩子的注意力
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是乙個古老而又永恆的話題。合格父母的金牌課程。如何培養孩子的注意力。如何培養孩子的注意力？星知計畫 1 鼓勵孩子培養出自己的興趣。當孩子在平時做自己喜歡做的事情時，比如說專注他的小手工，或者是觀察小動物的時候，忘記了吃飯。在這個時候，媽媽們請不...
怎麼提高孩子注意力，如何提公升兒童注意力？
1.逐步培養孩子的自制力 培養孩子的自我控制能力可以在日常生活中有計畫地進行。應從幫助孩子外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒做這，一會兒做那 看書 繪畫時要保持正確姿勢，不亂動 不亂摸。訓練的時間最好是固定時間 固定地點進行，因為這樣可以形成心理活動定向，即每個孩子在習慣了的...
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如何提高孩子的專注力？星知計畫 新手媽媽養育寶寶700問 如何培養孩子的專注習慣，提高孩子的注意力呢？需要父母從以下幾方面做起。1.逐步培養孩子的自制力 培養孩子的自我控制能力可以在日常生活中有計畫地進行。應從幫助孩子外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒做這，一會兒做那 看書 ...