1樓:夢中起緣
相對力量是指運動員單位體重所具有的最大力量。相對力量對體操、跳高等專案是十分重要的,一方面要求運動員具有較大的最大力量,另一方面還要求運動員體重不能過大,即要求運動員具有良好的相對力量。
絕對力量:最大力量,肌肉通過最大隨意收縮克服阻力時所表現出來的最高力量。肌肉橫斷面、肌肉間及肌纖維之間的協調性是影響最大力量的主要因素。
2樓:萌妹子
絕對力量的意思是乙個所承受的最大的重量,是跟人的體重成正比的,體重越重的人,力量會相對大一些。而相對力量指的是每一公斤體重的肌肉力量。力量是由身體所表現出來的能量,此外加強鍛鍊才能有力量。
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相對力量的影響因素:
相對力量是指運動員每公斤體重所具有的最大力量,常用最大力量與體重之比表示。其影響因素包括最大力量和體重。
在體重變化不大的情況下發展最大力量可以提高相對力量的發展。另外,有效地降低無功能體重(脂肪),相對力量也能得到提高。
發展最大力量時應採用高強度的練習提高肌肉內協調能力的方法。這樣做既可使運動員的最大力量得到提高,同時又能限制運動員體重的增加 。
相對力量的訓練:
發展相對力量多採用提高肌肉內協調能力的方法。這樣做既可使運動員的最大力量得到提高,同時又能限制運動員體重的增加,從而發展相對力量。
(1) 以提高肌肉協調為目的的負重抗阻訓練。負荷強度控制在最大力量的85%以上。目的使運動員肌肉中更多的運動單位參加工作,以提高肌肉協調能力。負荷數量,每組1-6次,3-6組。
(2) 降體重的訓練。
(3) 超等長訓練 。
相對力量的評定:
相對力量是個體能夠相對於自身體重施加的最大力量。使用以下公式進行計算:
相對力量= 絕對力量/體重。
3樓:匿名使用者
人在日常生活中,跑,跳,舉,投等
運動都伴隨著肌肉力量的使用. 力量訓練,對於絕大多數運動都或不可缺運動員的力量可以大分成
1絕對力量2 相對力量 絕對力量:肌肉收縮時產生的力量相對力量:絕對力量除以自己體重(身體某一部位的重量)
絕對力量好的人相對力量不一定好,反之亦然比如,引體向上,用自己的臂力克服自己的體重 乙個60kg的普通男子可以做很多個引體向上,但沒法舉起來80公斤重的重物
乙個100kg的胖子可能做不了引體向上,但可以舉起來80公斤的重物)
4樓:匿名使用者
相對力量就是擁有乙個參照物或者受力物而產生的對比 絕對力量就是你自身能發散多大的力度
怎麼講相對導數與絕對導數求相對導數與絕對導數的比較
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團結就是力量的意思,團結就是力量是什麼意思?
團結就是力量,這句話至今是許多企業裡的座右銘。團結就是力量,團結,一切困難都可以迎刃而解 團結,任何敵人都可以戰勝 乙個集體如果不團結就是一盤散沙。延園就是乙個團結戰鬥的集體 歌曲 團結就是力量 團結就是力量 團結就是力量 這力量是鐵 這力量是鋼 比鐵還硬,比鋼還強 向著法西斯蒂 讓一切不民主的制度...
關於速度和力量的關係,人體力量與速度關係
其實不管怎麼踢出去,足球在空中的運動只有兩種,一種是平動,俗話說就是向前的衝勁,第二種就是自轉,涉及到這個問題,大腿的擺動出來的是力量,也就是向前的衝勁,小腿是注重球的旋轉,比如足球中的 拐彎球 好像是香蕉球吧,南美西亞的球員踢出的球轉速極快,球速不是特別大,而歐洲球員踢出的球是前衝得速度大,轉速不...