1樓：靜如水淡如塵
陪伴，因為抑鬱症很容易自殺自虐，沒有足夠的陪伴對方身體會隨著自虐垮掉，到中後期自殺傾向嚴重，陪伴不到位很容易出事，包容，知道自己是抑鬱症的人或者已經確診的抑鬱症患者其實心裡明白有很多地方和別人不一樣，但是控制不了自己，那是神經系統病了，失去了對身體的控制權，很多事自己也不想，比如莫名發火，莫名情緒低落情緒的變動很強烈，沒有足夠的包容心對他們發火什麼的只會讓對方病更嚴重，理解，很多人對抑鬱症有誤解，尤其沒有得過這種病的，人，理解不了病人的痛苦，很多人都覺的是病人心裡思慮太多很多事自己想不開造成的，根本不覺抑鬱症是種病，十個人知道你有了這種病，九個半會給你講大道理，讓你想開點，什麼事都看開點放輕鬆，別人不覺得你病了，只是覺的性格怪癖難相處，會疏遠你，這種疏遠是自卑和社交恐懼症的根源，不理解會加重病人的病情，鼓勵，得抑鬱症很痛苦，治好了，也會有**的可能，所以需要更多的鼓勵
2樓：帥道霸世
讓她不要相信抑鬱症本身。因為抑鬱症並不是絕症，它只是臨床上，描述的一種心理狀態，就像喜怒哀樂愁，它是一種變異的心理情緒。讓她感覺累的時候，調整自己的呼吸。
抑鬱到了後期重度時，睡眠一定不會很好。所以，要早睡，但別強迫自己睡滿幾個小時什麼的，能睡著就行了。還有就是，一定要保持環境的乾淨整潔，防止強迫症，產生壓力**覺。
保持衣物的清爽整潔，越簡單越好。另外，如果是重度抑鬱，一般會伴有腸胃上的併發症。例如胃酸食道反流症或者長時間的胃潰瘍和頭暈，頸椎病和軀體化等問題。
特別指出，關於食道反流的問題。如果有。睡前不要吃夜宵，吃完1個小時內，不能躺，防止胃液胃酸反流食道，腐蝕腸道。
而且會增加口腔抑菌失控，散發惡臭，所以口腔衛生一定要保持好。這些習慣上的問題，對於有抑鬱症的人來說，會增加病情複雜性，變成疑難雜症。所以，一定要了解這些細節。
不然抑鬱症，恢復期會很長。還有，運動出汗，對抑鬱情緒，會有很好的緩解作用。所以，也一定要學會一門能出汗的運動興趣愛好。
總之，不要把抑鬱症這個病，太當真，放輕鬆。多多與人互動，建立責任心和助人為樂的精神，才是長久保持快樂的方法。
抑鬱症焦慮症常見的藥物，重度抑鬱症和重度焦慮症吃什麼藥好？
1，來士普 來士普 抑鬱障礙，伴有或不伴有廣場恐怖症的驚恐障礙。其成分艾司西酞普蘭是二環氫化酞類衍生物消旋西酞普蘭的單一右旋光學異構體。艾司西酞普蘭抗抑鬱病作用的機制可能與抑制中樞神經系統神經元對5 ht的再攝取，從而增強中樞5 羥色胺能神經的功能有關。2，百適可 百適可 抑鬱症。伴有或不伴有廣場恐...
得抑鬱症有多痛苦，重度抑鬱症有多痛苦，會不會很難受
得抑鬱症後，就會對什麼都失去熱情，甚至自己的身體！再也發現不了世界的美好，不知道陽光下的花朵 反正，對於得抑鬱症的人來說，滿世界是灰色的！無形的精神枷鎖，會壓的你喘不過氣。這種痛苦只有得了抑鬱症的人才能夠了解！應該是非常和相當的痛苦的。對什麼事都沒了興趣，也沒有感情，只想乙個人沉沉的睡去，什麼都不想...
重度抑鬱症的表現青少年抑鬱症怎麼辦
抑鬱症自我 方法1 堅持鍛鍊 特別是早晨時期的鍛鍊，李巨集夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩 邋遢 懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極 負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也...