1樓：匿名使用者
心裡堵的話有可能是消化系統疾病或者是心臟疾病引起的，也有可能是心理因素引起的。對於你現在的情況，應該及時到正規的公立醫院進行檢查，查清**，在醫生的指導下進行**，你要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水
心裡堵得慌，焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口幹，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
2樓：長毛線了
心裡堵的慌，有可能是心裡有事情壓抑的，樓主可以宣洩在密密上，密密是乙個可以吐槽煩心事的地方，還是匿名的 沒有人知道你是誰的，還能認識其他的小夥伴，可以做彼此的傾聽者
3樓：月亮上的兔子照
心裡堵的慌，一般是遇到不順的事，然後又想不開，俗稱生悶氣，在乙個問題上糾結過來糾結過去，這時，不妨去附近的公園，田野走走，擴充套件一下心靈的空間，可能不知不覺的就把煩悶化解開來。
4樓：常姣貊敏學
出去走走，多想想開心的事，看看風景，看風景能讓人的壓力減輕很多，朋友，試試吧。
5樓：督兒虞清秋
可能是工作不順，感情有矛盾，或者是人生沒有目標
，覺得茫然不知所措，人很多時候都不知道自己想幹什麼要什麼，莫名就會難受，也許放鬆一下，別把自己逼的太緊，順其自然有時候最好
6樓：眭傲繁俊爽
遇到這類事，你可到沒人的樓頂或山頂。大聲的吼叫。可以把心中的不快吼出來。
7樓：匿名使用者
1.聽一些舒緩壓力的或者是感染力比較強的歌，融入進去。歌罷你就會感覺生活其實沒什麼。
2，給你的朋友寫信或者是給你自己的日記，失落時看看曾經的自己，你會發現當初這麼來就過來了，不好，去附近的公園田野走走坡擴充套件一下心裡的空間，一切都會好起來的。
心裡堵得慌怎麼辦？
8樓：官利瓊
不用在意copy，我想是你想太多了，這事本就是一bai場誤會，他愛的
du本來就不是你是你的同zhi事，愛乙個人是不會這麼快就dao改變的，你應該感激你愛上的不是乙個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡乙個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。
9樓：匿名使用者
他本來就喜歡的是你的同事，不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事，所以，一切都是你自己疏忽了，為什麼會覺得生氣呢？乙個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的，他不喜歡你，不代表你不如你同事啊
10樓：鐵血工程師
我在鬱悶時候會到商業街隨便逛逛。找些好吃的，飽餐一頓。然後會十分舒暢的。
11樓：
他喜歡的是你的那個同事，你也別太往心裡去
他不理你，又沒跟你道歉，就說明他很沒教養，這種人不值得你用情的。
都在乙個公司，想報復他早晚有機會的，他一定有求你的時候。
12樓：飛雪12之嘟
不要這麼想，每個人都有他存在的價值，不要那麼在意那個人，他不理你，你也可以無視他，畢竟你對他感情還不深，過幾天就沒事了，心裡煩的時候，自己出去走走，吹吹涼風會好很多的，祝你幸福~~
13樓：匿名使用者
愛情的事情要將就緣分，不過你自己也可以創造機會，其實自己可以感覺一下，他對你的感覺，然後在看要不要努力
14樓：哀國英景乙
呵呵~~~
這樣也堵得慌啊
那你也太容易心情不好啦~！
調整好自己的心態
別什麼都放心裡
有時間可以和朋友聊天談心啊
找一種自己可以接受的方式釋放自己心裡的不愉快。
聽聽歌，上上網，玩玩遊戲
呵呵也許這樣會好點！
15樓：機箱電源
哎 別理他了 這樣對待人的 把他**都給刪了 他很勢利
16樓：匿名使用者
首先別那麼生氣bai，其次，如果du你真的心裡堵得zhi慌，可以
dao通過寫日記、去海邊放鬆心回情、甚至找
答乙個沒人的地方大哭一場都是可以的。最後建議你要學會修心。人在世上，不可能沒一件事情都能如意，如果你遇到困難很輕易就會受不了，那麼就是你的修養問題了。
要知道，社會是嚴峻的，你不能用真心去對待每乙個人，所以你肯定是有乙個甚至多個面具的，其他人也是一樣，只是他們的面具傷害到了你，還讓你覺得很難受，這樣人家會看你的小花的。記住，人，要為自己而活，既然他不愛你，何必再糾結於他？找乙個比他好的，證明給他看，他不選擇你是他的損失。
要笑對生活
17樓：小乞兒啃蘋果
愛情這個東西很複雜，講究的是乙個緣分問題
18樓：殤嘵涙
親，這種現象是很普遍的，但你要確認你之所以有了些好感，只是因為自己版最初的好奇，然後再權**上聊天才逐漸有了這樣的感覺。就像是習慣了某個人得問候，突然間不是很習慣他的消失一樣，所以說你這不算喜歡，可能只是自己一時的習慣他的甜言蜜語才會如此。要認清楚自己的心，看清事實，還有要盡量轉移自己的注意力。
就像你說的「心裡老有一口氣吐不出來，憋屈得慌，我就是想得到乙個心理平衡」這樣你會越陷越深，完全沒有必要。或說沒有任何的價值。要看清楚自己。
也要對自己有自信。「他長成那樣老娘也不會看上他的。'"
19樓：匿名使用者
= =.去找其他來
人吧,沒必要在一自棵樹上綁死 .
其實愛情這東西,只是看你當時有沒有感覺.最重要是看自己了.
如果你覺得你愛他,那就上吧,實在點的問他.
如果你覺得可以放棄,那就放棄吧.
其實世界這麼大,不在乎小了乙個沒血緣的人
最重要是你覺得值得不值得.
你一點都不差.乙個人沒殺人放火,怎麼能說差.
只是每個人都有不同的喜好.好像有些人喜歡帥哥有些人不喜歡,覺得沒安全感一樣.
別擔心.別不平衡
20樓：匿名使用者
他也不一定是認為你有多差
我覺得他更多的是一種難以接受吧
換位思考
估計是你也不會感覺太專好屬
發現表錯情了是很尷尬的 而且還是乙個公司的 知道他的秘密了 他能舒服嗎
如果他馬上把目標轉向你了 那才叫奇怪吧
又不是只要是女的 只要能做他女朋友就行了
我倒是覺得 你不要心過急
就把他當普通同事就好了
你像沒事一樣的 估計他心裡還梗一點
不要把他當成心上人 不要把他當乙個目標
用最正常的態度對他
對你只有好處沒有壞處
21樓：菅水景欣德
亂，說明你有正常的思維能力，要看這心是為什麼亂，因為某一件事情亂，大可換個角度去看待，如果為感情亂，為什麼不給自己愛別人的機會，也給別人愛自己的機會。
22樓：營化衡巧春
人活著為了更好bai
的活著du,朋友看開點,總是不開
zhi心那是不行的,不開心的dao時候你就瘋狂運專動屬,聽歌,看書上網,和朋友訴說,睡覺,唱歌,都可以減少或釋放煩惱和憂鬱,再不然讓時間沫去那淡淡的憂傷,兄弟想開點,誰都有煩惱不開心,鬱悶的事,人生生活就是這樣的,樂觀點吧!
23樓：暴莉赧幻楓
我覺得應該找個沒人的河邊去吼吼
扔扔石頭
24樓：校俊獨馨
出去散步、聽歌。訴說、發洩…
25樓：頓忍出南蓉
我也現在心裡堵得慌。不曉得怎麼辦。
26樓：彭颯仲孫才捷
睡覺，聽歌，運動最好是累得沒有力氣
27樓：甲高無夢桐
中醫認為肝臟具體調節氣機執行的作用，可能是肝鬱氣滯，氣滯血瘀的問題建議使用中藥**，常用的藥物有舒肝散，丹參片等，忌食辛辣油膩食物。
28樓：晉修行瑋奇
我明白背叛的感覺、可是過去的就讓它過去吧！重新開始
我被人打了，心裡堵得慌，怎麼辦，心裡堵得慌怎麼緩解？
你沒有計較，息事來寧人是對的，因源為凡事都是 忍一時風平浪靜 退一步海闊天空。相同的處境，我曾經都有過幾次，相同的心境也使我徘徊了很長一段時間，但是問題總需要有個突圍點，從而讓自己避免尷尬。你應該年齡不大，可能是屬於剛畢業走向社會的新生族，需謹記 多乙個朋友好過多乙個敵人，所以個人經驗建議 1 你一...
心裡堵得慌說說，心裡憋屈難受的句子
說出來就好了，別憋著，說出來發洩發洩，就好了。想些開心的事，心理調節主要靠自己，祝你開心幸福！心堵到無法呼吸心痛到沒有語言 心裡憋屈難受的句子 一 痛過，才知道如何保護自己 哭過，才知道心痛是什麼感覺，傻過，才知道適時的堅持與放棄，愛過，才知道自己其實很脆弱。二 我選擇了分手，不是不愛他，更不是愛上...
心裡堵得慌怎麼辦，心裡莫名的堵的慌是怎麼回事？
水深而清的樣子 按理說你才初三，學語言應該不算很難。在一段時間內，多跟美國孩子在一起，多看英文的東西，少用漢語，少用漢字思考問題。你就能逼自己儘快掌握英語了。英文的資料遠比中文的多得多，估計你是一天天地累積下來，所以自己也覺得越來越吃力，老師也越來越不滿意你。既然你能在美國讀初中，估計家庭條件不錯，...