1樓：匿名使用者
呵呵 我覺得你好像年齡不大 你別刻意的去猜測別人對你的看法 人活著不是為別人看法和說法活的 你有自己的事情 為什麼要去考慮那麼多別人對你的看法呢 你的心裡壓力太大了 你應該多和朋友聚聚 出去玩玩 還有乙個辦法就是找一座比較大一點的山 上去喊幾下子 邊喊邊給自己加油 還有你不應該刻意的起和誰相比 做自己的事 別把什麼都看那麼重 那樣你自然就灑脫了 來個我行我素 快過年了 要有乙個好的心情 為你和你的家人 加油 祝你有個好心情
2樓：mime紫羅蘭
其實嘛，做人呢不要這麼想自己，自己也不是一無是處對不對。斤斤計較什麼的是你太現實了，不要想著什麼都有個答案不然的話愛情就會有解析了。別人說你是什麼你就是什麼的話那你幹嗎不去死，你又不是為了他們而活，你怎麼樣根本就不關他們的事，你想怎樣就怎樣那是你的自由，不要給自己找枷鎖，生活其實就是一片白紙，可你們卻把它想成長長的螺旋階梯，怎麼也走不完。
3樓：你妹子的大小便
提醒自己，你就是你，你為什麼要走別人的路，每個人都是有缺點的，但也有優點，這是每個正常人所擁有的，所以不必妄自菲薄，要相信自己是最美的，保持自信，不要和別人比！謝謝，祝你開心
4樓：親吻丶彪
做一些自己比較感興趣的事，忘掉那些不開心的事，很有效，我就是這樣坐的。
知道為什麼總是心情不好，感覺心裡堵得慌
5樓：beauty春城晚報
最好多與別人進行交流,溝通,適當的放鬆一下我的心情,可以不可以去散散心
6樓：看盡天下不平事
管住嘴邁開腿多參**體活動，多到大自然去走走
7樓：巴布豆豆工廠店
心裡堵這段時間就不要亂跑，要小心
8樓：匿名使用者
把不高興的事找個朋友說說會好過點，不要埋在心裡
為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
9樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
10樓：匿名使用者
因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊
11樓：匿名使用者
你肯定心裡有事 或有什麼事情想不開 或者不好意思說出來 找個知己把自己要說的全說出來會好的
12樓：匿名使用者
那就大哭一場，不要壓抑在心裡。。。
13樓：匿名使用者
你還愛他或她不想失去那個人，可是已經無法回頭了，簡而言之類似於相思病
14樓：柔翔越湛藍
出去轉轉吧、和哥們一起去呼吸一下新鮮空氣、和姐們去逛商場、和哥們姐們去ktv瘋、去遊樂園瘋、亦或者在家蒙著被子大叫、有什麼好堵的！！或者採取我的建議：轟轟烈烈談場戀愛，這樣更不會堵~\(≧▽≦)/~啦啦啦再不然就哭出來？
雖然我不怎麼贊同這種做法。。哎呀反正天還沒塌、就用不著堵、用不著煩、多想想開心的事、給我們打**也行啊！！嘻嘻、大家都沒忘你哦……告白熊~
最近總是很疲憊困對什麼都不感興趣無食慾心裡總很難憋又累有時還心裡堵得慌是怎麼回事，怎麼調整呢
15樓：灬南瑾
是，做一些開心的事情。不要給自己太多的壓力。找乙個人聊天，說下心裡話。之類的都可以。
希望你早日**~
心情壓抑，心裡堵得慌
16樓：天使園
您是覺得自己太閒了還是怎的。。我不太清楚您現在的狀況，不過可以給你寫建議。1.
聽聽輕快地歌並大聲的唱出來。2.跟你的好朋友聊聊。
3.跟好友出去逛逛。4.
看看書，上上自習，出去多活動一下，做做運動也可以的。5.實在不行就請心裡醫生吧！
就這樣，希望能夠幫到你，也祝你天天好心情！
17樓：戴詩娜
解鈴還須繫鈴人，你肯定是因為什麼事情不開心的，所以要想真正的讓自己開心不煩惱就得把之前的問題或事情給解決乾淨。自己心裡也舒坦些。
18樓：
需要適當放鬆下心情，旅遊逛街都是不錯的選擇啦
19樓：薛君越
什麼事情沒想通沒解決呢，心情問題總有個因素，解決了心情自然會轉變。
20樓：洛可欣貢
永遠記住，沒有無病呻吟！
21樓：花落丶葉唯枯
做了虧心事，還是到了青春期
為什麼總是覺得心裡很悶、憋得慌
22樓：匿名使用者
人之所以煩在於
有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
23樓：匿名使用者
當遭遇到不開心的事情，如果問題解決了我就覺得好多了，但是如果問題沒有解決，我會是什麼感受？如果情形一直沒有改變，我是否永遠都不會開心？當然不——我可以改變我看問題的方式。
如果覺得自己的肝有問題的話最好是去看醫生
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
24樓：布清安桂妝
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
25樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那只會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己
可能是太怕孤獨了，給自己找點愛好，乙個人專注於一件事情，會忘記煩惱，忘記孤獨 最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己乙個人的時候,朋友一起都還好 是不是抑鬱症啊 有點前兆 我以前不你還嚴重還想過自殺.不過後來好了,不要多想每個人都可能抑鬱的,主注意調整心態,不要亂想就好了.多參...
最近心情很不好，心裡使終有一種壓抑，身體也很糟糕，不是口腔潰瘍就是其它什麼，請問我該怎樣調整心態
心理平衡，是指內心世界的和諧狀態。心理平衡，表現為淡定，寬容，快樂。淡定 淡定致遠。得失內心不失衡，寵辱神情不失態，悲喜言行不失準。寬容 寬容厚道。寬慰自己的過失，寬恕他人的傷害，寬宥命運的不公。快樂 快樂終身。順境時自得其樂，逆境時知足長樂，一輩子助人為樂。有詩為證 寵辱不驚，閒看庭前花開花落 去...
最近運氣很不好，怎樣轉運感覺最近運氣不好，請問怎樣可以轉運啊？
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