1樓：禾生七七
挑選條件:
是否通過
copy國家bai檢驗。
材質是否符合的du需求。
尺寸大小是否合適。
運動zhi服要考慮到季
dao節和環境溫度的變化。
運動服裝的搭配要兼顧自己的體型、膚色等因素。
在健身房內鍛鍊要選擇修身的運動服，避免寬鬆的衣服和器械放生掛扯產生安全隱患，修身的運動服可以明顯感覺到身體肌肉的變化，使動作到位。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對於做運動的效果有一定的提公升。
較胖的人在運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人應該根據個人情況，選擇較為寬鬆吸水性好的運動裝。簡單實用的款式可以避免視覺上的累贅感，切忌選擇緊身的運動服，以免暴露形體上的缺點。
運動時人體會釋放熱量甚至出汗，如果是夏季的話穿一件很薄很輕盈的運動服就可以了，在秋冬季節參加運動的時候運動服既要能儲存熱量又要能散發濕氣，使肌肉感覺舒適柔軟，避免運動中受到不必要的身體機能傷害。
2樓：天枰一株常春藤
跑步衣服建議選擇寬鬆，透氣性好的，運動起來會很舒服，至於什麼牌子，只要是運動品牌一般都行，希望幫到你，謝謝！
3樓：匿名使用者
我每天都要進行間歇性跑步訓練的，所以對跑步衣服的選擇還是挺好的。一般來說，純棉的版衣服不能穿權，因為純棉衣服吸汗後會下墜，緊緊的黏在身上，又重又難受。穿過於寬鬆的衣服也不好，那樣健身就沒用了。
我新入手的adidas training八月**訓練服好的，即使是進行高強度間歇性跑步訓練也沒有什麼不適感，我打算再入一件，換著穿。
跑步的衣服怎麼選擇？
4樓：廣西師範大學出版社
跑步時上衣的要求是吸汗和透氣，一般棉質t恤衫就可以。目前知名運動品牌都推出具有能迅回速排汗功能答的衣服，大量流汗後不會粘在身上。褲子的選擇標準是不妨礙抬腿，因此運動短褲與緊身褲是好選擇，相對的有口袋設計的褲子就不恰當。
跑步要穿什麼衣服？ 是運動服還是平常穿得那樣
5樓：匿名使用者
如果 你想堅持跑步，並且舒適、歡快的奔跑的話，最好穿準業的跑步服，如果只是一般的鍛鍊的話，普通的運動服也是可以的，但絕不要穿平時的衣服跑步。
跑步時的穿著對於你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。不論春夏秋冬，服裝要盡量輕薄 、柔軟 、有彈性、 透氣性好、 最好是速乾面料。
輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、 屈膝、 跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷**，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸，俺以前跑過全馬，大腿跟那裡皮都磨掉了。另外 如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易幹粘在身上很難受還容易著涼，而速幹服裝就不同了，它溼的快乾得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。
出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，你會感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，你就可以穿t恤和短褲了。
選混合纖維襪子：
穿混合纖維襪子，能有效預防水泡。盡量少穿100%棉的襪子。純棉襪子吸濕好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，會使人感覺濕冷；夏季則很容易出水泡。
最適合跑步穿的襪子是吸水性能好的材料，如聚酯纖維、腈綸和竹纖維。冬天，穿羊毛混紡也是不錯的選擇。有些跑步者選擇穿雙層的襪子來預防磨出水泡。
鞋的選擇很重要，一雙好的跑步鞋能最大限度的保護你的腳和膝蓋，而運動損失是慢性的，開始可能沒什麼感覺，一旦有感覺就已經造成不可逆損害。鞋的選擇要遵循以下原則：
1，鞋不能太大，也不能太小，太小了頂腳，跑了幾次你就會腳趾疼的難以忍受，太大腳在鞋裡容易滑動，搞不好會扭傷腳踝。鞋的大小以你的右腳--一般人的右腳稍大一點，腳尖到腳頭留乙個食指的距離。
2，盡量選寬鞋頭的鞋子，鞋頭尖也容易傷腳趾。
3，根據腳型和跑步姿勢選緩衝型或穩定型的鞋子，美津濃**上有個腳型測試軟體，你可以測一下到底適合哪種腳型。
4，鞋底不是越軟越好。
5，鞋不是越貴越好，舒適最重要
很多買運動服的店都有跑步服買的，一般一點的國產的就可以了，如經濟上能承受那就買那麼大品牌的，質量***。
6樓：匿名使用者
分場合，戶外和跑步機服裝選用不同。
跑步機
跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之模擬較寬鬆的衣服，但是在跑步機上最好穿貼身的，以免衣服掛到機器上引發事故。
戶外
跑步的衣服倒不是太重要，但是一般應該是滌綸的或者特種滌綸的。冬天可以在滌綸衣服外面套上風衣、風褲或者棉衣。
跑鞋跑鞋是重要的，一般推薦跑步的時候穿運動鞋。選擇好的跑鞋，可以保護足弓、膝蓋和腳踝，避免傷痛。如果站樁很強了，對跑鞋的要求就低些。
可能有一些人跑步的時候喜歡穿帆布鞋、籃球鞋、板鞋，但是帆布鞋鞋底薄，沒有給腳底適當的緩衝時間，所以穿在腳上進行跑步的時候基本就像腳掌和地面直接接觸了，於是不一會兒腳底就會很痛，甚至不小心會扭傷腳。
籃球鞋一般比較重，而且比較大，幫比較高，跑起來很費力，不舒服，容易累，而且籃球鞋特別緊，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用來休閒用的，跑步的時候一般不建議，如果不方便進行換鞋的話，板鞋也可以用來進行跑步活動的，相對於帆布鞋和籃球鞋來說，板鞋要來的更加輕鬆一些。
參考資料：人民網《跑步可鍛鍊人的意志 4類人不宜使用跑步機》
人民網《怎麼跑步不累？跑步注意事項》
7樓：大頭佛
運動服！我天天跑步，純棉的不能穿，因為純棉吸汗，跑著跑著你的衣服就會下墜，貼身性會變差，對你起不到肌肉保護作用，而且不要穿過於寬鬆的，你跑步也就是想健身，寬鬆的衣服讓你感受不到肌肉反虧，跑一會你就覺的沒意思了，而且運動鞋不是有氣墊就好，如果你足跟有外翻或內翻，也就是平時穿鞋鞋跟磨損位置，如果是後跟側邊磨損嚴重，那你需要穩定性的跑鞋，不磨兩邊的你才適合氣墊的，想增加腿部力量需要超輕系的，拿不準自己適合那種的你就買輕量透氣跑鞋
8樓：匿名使用者
最好是專業的運動服裝便於伸展
9樓：匿名使用者
有點寬鬆和透氣的就行，因為跑步容易出汗，
10樓：匿名使用者
盡量穿舒服一點的吧，傷到自己多不好，純棉的比較好啦，可以吸汗，**不會那麼難受，鞋子穿運動鞋，最好有氣墊的，不然會腳疼
跑步運動的時候，選擇什麼樣的服飾好一點呢？
11樓：匿名使用者
跑步，bai不同運動服適用於不du同的場合：室內跑步zhi機運動還是戶dao外跑。
室內跑步機
內上跑步最好穿比較貼身容的運動服，目的是為了防止衣服掛到機器上引發事故。
戶外跑最重要能夠防風、透氣，能夠保護身體機能不受外來風邪的侵入，引發感冒等病症。
跑步衣服如何選擇?
12樓：禾生七七
挑選條件:
是否通過國家檢驗。
材質是否符合的需求。
尺寸大小是否合適。
運動服要考慮到季節和環境溫度的變化。
運動服裝的搭配要兼顧自己的體型、膚色等因素。
在健身房內鍛鍊要選擇修身的運動服，避免寬鬆的衣服和器械放生掛扯產生安全隱患，修身的運動服可以明顯感覺到身體肌肉的變化，使動作到位。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對於做運動的效果有一定的提公升。
較胖的人在運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人應該根據個人情況，選擇較為寬鬆吸水性好的運動裝。簡單實用的款式可以避免視覺上的累贅感，切忌選擇緊身的運動服，以免暴露形體上的缺點。
運動時人體會釋放熱量甚至出汗，如果是夏季的話穿一件很薄很輕盈的運動服就可以了，在秋冬季節參加運動的時候運動服既要能儲存熱量又要能散發濕氣，使肌肉感覺舒適柔軟，避免運動中受到不必要的身體機能傷害。
夏天穿什麼衣服跑步好，夏天跑步穿什麼衣服好？
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