1樓：枝夕寒亥
打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。這裡顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關係。有兩個結構最常與打鼾有關，軟顎與舌根。
打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（osas(也稱osahs，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症)有關，osas如果不加以**可以引起非常嚴重的後果，如果您的家人打鼾，你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群的典型表現，另乙個典型症狀是白天打哈欠，如果這兩個中間有乙個症狀存在，或者鼾聲過大，你都應該陪你的家人盡快去醫院就診。打鼾的**及危險因素與osas的原因很相似，打鼾更常見於肥胖的病人，鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃體及軟顎（包括小舌頭），或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾。
想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，我建議做到以下幾點：
1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的**等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。
2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
4.避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
如果還是沒有緩解的話，建議去正規醫院就診。
2樓：南方健康
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息
3樓：
1·打呼嚕的危害主要表現在會造成神情疲憊、體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、性生活能力急劇降低、衰老速度明顯加快等症狀，並會進一步加重高血壓、心臟病等疾病，
2·甚至會誘發腦中風、偏癱等生活難以自理的惡性事件。應該引起重視，及早發現原因和**
4樓：呼吸雞
打呼嚕對身體是有危害的，因為打呼嚕是會引起夜間缺氧，夜間缺氧會導致心腦血管疾病，比如高血壓，心律不齊。其次打呼嚕還會導致睡眠質量下降，白天嗜睡、乏力、晨起頭暈等。
5樓：悲傷的小僧
您好：這個肯定是有危害的！需要及時的進行**！
打呼嚕對寶寶影響大嗎
寶寶打呼嚕的危害 1.導致孩子生長緩慢。寶寶晚上睡覺的時候打呼嚕，呼吸受到影響，容易警醒，這表明的問題自然就不言而喻了，寶寶是睡眠質量絕對好不到 去。而生長激素主要是在晚上睡眠的時候分泌和釋放的，一旦睡眠質量下降，這就意味著生長激素的分泌會受到影響，而這對寶寶的發育最大的影響主要體現在骨骼發育上，導...
鼻炎跟打呼嚕有關係嗎，打呼嚕和鼻炎有關係嗎
有一定的關係的。如果有鼻炎的話，鼻塞張口呼吸，就會有打呼嚕的症狀。打呼嚕的原因很很多種，和鼻炎，咽喉炎，咽腔狹窄，肥胖的人都有關係。小孩的腺樣體肥大也會打呼嚕。所以一旦有打呼嚕的症狀要去醫院檢查看看是什麼原因引起的。鼻炎就會引起打鼾,慢性病用中醫 比較好,你可到中醫咽喉科用活血化瘀,消炎止疼,排膿通...
睡覺打呼嚕從喉嚨發出來嗎，睡覺打呼嚕從喉嚨發出還是鼻子發出 ？
是因為你口腔內有的小舌頭 當小舌頭的肌肉鬆掉時 氣流通過小舌頭時就會發出響聲 睡覺打呼嚕從喉嚨發出還是鼻子發出?打鼾俗稱打呼嚕 是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 呼氣過程中也可發生。這種聲音有時可高達80分貝 不亞於繁華大街上的汽車噪...