1樓：宛然
你說的沒看恐怖片和亂想只能說明在做噩夢的這段時間裡，白天你沒有接觸到直接刺激你大腦引發噩夢的事物。但是噩夢的原因有很多。
首先，以時間的遠近來說，最近是否有精神壓力，比如工作壓力，學習壓力，生活上的經濟壓力，感情上的問題等等。這些可能屬於近期的壓力源。
其次，早期的事件也可能噩夢的原因。比如，過去是否經歷過被父母責罰批評，被老師或同學嘲笑之類的事件，或是被欺負。這些事件造成對自尊的傷害也是一些負面的事件。
孩童時期，人在受到這些傷害時，一般很難與之抗衡或是自我排解，很容易留下心理的陰影。在近期，可能在日常生活當中，比如看新聞，或是聽說一些事件，看到一些生活場景，誘發你心理的回憶和一些相似情感。雖然你知道已經過去，對你現在沒威脅或太大影響，但是這種相似情感和回憶勾起的情緒會對你現在造成壓力和影響。
在這種情況下，這些負面情緒和壓力就在噩夢裡釋放出來了。
我覺得別太在意了，只要你忽略它，它就不是困擾，順氣自然應該能過去。你先嘗試一下吧
2樓：快樂科學大師
十有**是你現實生活中遇到糾結的問題了。現實的問題解決了，噩夢也就自然消除了
3樓：和藹的笨熊
睡覺的時候手肯定是壓倒了心臟，才會出現噩夢的。
4樓：匿名使用者
枕頭墊高點，高枕無憂嘛
昨天我做了噩夢怎麼回事，昨晚我做噩夢了，怎麼辦？
噩夢是人的精神狀態不好，因為你白天做的事情往往就存入大腦，它有時就變成了反比，使你進入狀態了，文人很正常。這就你需要調整好狀態，一切都會好的 日有所思 夜有所夢嘛，這很正常，不必想太多，做夢與現實中是必不可少的，不可能是不會沒事人做過夢的，當然也許也是你白天太累，神經或許疲憊，適當讓自己放鬆。可能你...
經常做噩夢,感覺醒又醒不來是怎麼回事
我以前也經常bai出現這種情況,做噩du夢心裡很清楚 就是zhi醒不過來,dao其實就是夢魘,我想你可能是專最近精神比較屬緊張,最好睡覺之前不要想事情,想辦法讓自己盡快入睡,因為大腦疲勞時也是引發夢魘的原因,另外睡前可以聽輕 這樣不但能緩解緊張的情緒還有利於睡眠。睡覺做夢醒不來是什麼原因?人在睡覺時...
最近老是做噩夢，是怎麼回事，周公解夢 最近老是做噩夢，怎麼了，我 ？
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...