喝普洱茶一天的量多少合適

1樓：匿名使用者

一、普洱茶每天喝多少量最好？

答：一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、菸酒量大的人可適當增加茶量。孕婦、兒童、神經衰弱、心動過速者茶量應適當減少。

二.和綠茶、紅茶比，普洱茶的功效有何特殊？

答：普洱茶具有的特點也就是大葉茶種的一些特點，比如茶色素與茶多酚的含量相對較高。但普洱茶經過熟化發酵，其中的茶多酚會逐漸氧化，這樣綠茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。

但是綠茶性寒，容易刺激胃，普洱茶相對溫和，胃不好的人可以喝點。

三.哪些人最適合喝普洱茶？

答：許多人都宣傳普洱茶具有降"三高"的功效，普洱茶中所含的茶多酚等成分對人體健康肯定是有好處的，但是現在對於降血脂、降血壓等方面的研究都只是初步的，並沒有很確切的資料可以證明療效有多顯著。但普通人將其作為一種日常飲料，還是非常健康的，尤其對於胃寒不能喝綠茶的人來說，效果尤其明顯。

四、普洱茶選生茶還是熟茶？

答："生茶"採摘後以自然方式發酵，茶性較刺激，放多年後茶性會轉溫和，好的老普洱通常是此種制法。熟茶則是以自然發酵加上人為發酵(如加溫、加濕等)，加速普洱茶的熟化過程。

一般來說，年份較短的生茶湯色綠黃清亮，香氣清純持久，但刺激性較強；而熟茶葉底紅褐均勻，有獨特陳香。一般來說，存放宜選擇生茶，即飲宜選擇熟茶。

五.普洱茶選餅茶還是散茶？

答：紅茶、綠茶等一般都以散茶的形式銷售，但普洱茶的形態則比較豐富：有磚茶、餅茶、沱茶、金瓜茶等。

其中最出名的屬於七子茶餅。每餅淨重357克，合七兩，每筒七餅，共七七四十九，代表多子多孫的含義，故名七子餅。普洱茶的上品一般為餅茶或沱茶，磚茶則多用老粗茶葉製成。

製茶過程中未經過緊壓成型，茶葉狀為散條型的普洱茶為散茶。這種茶葉沖泡方便，比較適合在辦公室飲用。

六.普洱茶是不是越貴越好？

答：一些稀有的陳年普洱茶，售價高達數十萬元，但對於普通人飲用來說，**在每斤200-300元的當年普洱茶，也是較好的。**普洱茶並沒有特殊功效，有些茶雖然年份久遠，但如果儲存不當，口感可能還不如一些年份較短的茶。

七.普洱茶年份越長越好嗎？

答：普洱茶也並非年份越老，保健功效就越好。從文化角度講，普洱越老越好；但從食品安全角度講，10多年的茶就已經達到最高峰。

一般來說，生茶可以存放10-20年，熟茶也就存放兩三年。如果儲存條件非常好，三四十年的陳年普洱茶品質也可以很好，但超過這個年限，茶葉中的有效成分就消失殆盡了，不宜再飲。

八.普洱茶真的能**嗎？

答：普洱茶的**功效也被**廣泛提及，曾有研究證實，普洱茶具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以起到控制熱量攝入的作用，但有些人為了**以普洱茶代水大量飲用是不可取的。

九.普洱茶該怎麼喝？

答：普洱茶的沖泡方法和功夫茶一樣，用小茶碗或紫砂壺，開水即衝即飲。沖泡時茶葉分量大約佔壺身20%，如果是陳年的茶磚、茶餅，可用茶刀取下部分茶葉，通風放置兩星期，再沖泡味道更好。

此外，喝普洱茶最好先洗一遍。大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積茶粉和塵埃，"洗茶"可達到"滌塵潤茶"的目的。

2樓：油豆腐炒蒜苗

喝當然並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝。一般來說，1、每天1-2次，每次5~8克的飲量是比較適當的；2、燥熱的時候喝

，寒冷的時候喝

；3、理論上飯前飯後半小時不宜喝茶；4、理論上睡前不宜喝濃茶...

望採納！！

謝謝！！

3樓：

普洱茶還是少喝為好.

尤其是空腹時不能喝.