1樓：大膀子妹妹
第乙個當然就是吃鹽會導致心血管疾病等不好的疾病，所以很多養生方法中建議大家不要吃鹽，最好是簡單的水煮一下再加上生抽即可。其實這種養生方法是錯誤的，每個人每天都要達到一定的食鹽攝入量，否則會導致其他的疾病。不要吃的太鹹是正確的做法，但是這不代表不能吃。
第二個就是晨練對身體好，其實最好的鍛鍊時間是傍晚。因為早上的時候，外面的植物經過了一晚上的呼吸作用，空氣中二氧化碳濃度達到了一天中最高的時候，這是對身體不利的。而到了傍晚的時候，植物經過了一整個白天的光合作用，這個時候氧氣濃度到達了最高，最適合大家進行鍛鍊。
第三個就是多吃保健品對身體好，其實保健品是針對一些有專門症狀的人吃的，畢竟是藥三分毒，保健品相對來說***更小。但是如果體質正常的人就沒有必要吃那麼多的保健品，吃的太多反而會導致肝臟和腎臟的負擔，從而引發一些疾病，反而吃保健品吃出了疾病。所以平時沒必要吃那麼多保健品。
第四個就是泡腳的時間越長越好，這也是乙個錯誤的養生方法。泡腳的時間越長出的汗也就越多，如果出汗量過大會導致體虛。尤其是晚上睡覺前，泡腳時間過長，容易導致睡覺的時候睡眠質量降低，而且可能會心悸多夢。
平時泡腳的時候把時間控制在十五分鐘至二十分鐘就可以了。
2樓：來了大胸嘚
比如多吃補腎產品，可以讓男人更強，其實會導致腎透支，進而身體越來越差。
3樓：匿名使用者
有好多人說蒸桑拿比較排毒養顏，但是總去的話也不行啊。
4樓：假蘇更生
比如飯後吃水果，好像也不太好。
5樓：宇宙
飯後立即刷牙會對牙齒好，這個養生知識完全就是坑人的，
6樓：雙子
亂吃補品和保健品，全素飲食也不是好的養生常識。
7樓：南方傲嬌女小刀
盲目追風跟著一起去蒸桑拿，但是經常性的蒸桑拿對身體並不是很好的。
8樓：我喜歡八中
健身，其實健身並不養生，只不過是鍛鍊身體而已。
9樓：假蘇更生
不是說喝茶是養生的，但是喝多了睡不著。
哪些坑人的養生常識越養越病，你佔了幾個？
10樓：我愛巴拉巴拉哈
一天八杯水，正常人的身體如果每天喝八杯水會導致代謝負擔增加。
11樓：厭離
喝醋可以**，經常喝醋不僅會腐蝕我們的牙齒，而且也對胃不好。
12樓：emmm銘
有的人說一天不能吃太多的雞蛋，一天只能吃乙個，但是其實事實上一天可以吃2到3個雞蛋
13樓：自己最重要
有的養生類就是說每天要吃這吃那，結果算下來一天吃的量也很多，不止沒有變得好，反倒胖了很多。
14樓：gopkkp啊
吃豆腐會讓女性患癌，這一點都不科學，豆腐不僅能補鈣還富含蛋白質，對身體有幫助
15樓：小啊奔兒
生命在於靜止的那些人，如果光吃東西選擇不動的話，那麼就會越來越重，各種病也就找上來了。
16樓：神叨叨
不吃晚餐**，這個說法其實是錯誤的，晚上不吃飯非常傷身體
17樓：九幽沉睡的孤獨
為了**而不吃晚飯，還覺得是有科學依據的，其實並不對，每一頓飯都有吃的意義。
18樓：花枝隱逸者
每天八大杯水，可以讓身體健康，但其實喝水喝多了的話，排濕排不出去
養生類生活常識有哪些養生的小常識？
早上 喝金蘆薈口服液 還陽水 吃些時令水果。中午 如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。晚上 自熬八寶粥 生拌菜，開督脈 熱水泡腳 17 19點 喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。平時 好心情 做運動 睡好覺。記住 知道不重要，做到才重要！健康生活小常識 1 常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息...
春季養生有哪些妙招春季養生常識有哪些
內容來自使用者 技術員童鞋 春季養生 養肝為先肝臟是人體的乙個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物 吸收營養的功能以及調暢情志 疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。那麼，春季應當怎樣養肝呢?在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如 蔥 姜 蒜 韭菜 芥末等。研究表明，大蒜不...
春季養生飲食小常識有哪些
春季養bai生要多吃 1 紅棗 春日宜du 省酸增甘，以養脾zhi氣。dao意思是說，春季宜少專吃酸的，多屬吃甜的。2 蜂蜜 中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣 潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質 維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季...