1樓：杭謹籍建
吃蓮霧果的好處：
1、蓮霧中富含豐富的維生素c、維生素b2、維生素b6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對**有好處。
2、蓮霧是微鹼性水果，可調節人胃腸的酸鹼度。
3、蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
5、蓮霧根主治小便不利、**溼癢。
吃蓮霧有什麼好處
2樓：美味新吃法
蓮霧原蓮霧原產印度、 馬來西亞，是一種主要生
長於熱帶的水果。果實色澤鮮豔，汁多脆口，作為清涼解渴果品，很受歡迎。但由於味道比較清淡，一般會加其他配料食用。
把蓮霧兩頭切掉挖掉芯，放入堅果淋入蜂蜜。甜味香味和蓮霧冰涼的水分，交匯在一起，很享受。
3樓：匿名使用者
吃蓮霧有很多的好處，例如蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時蓮霧的含水量高達90％左右，具有利尿效果。望採納謝謝。
4樓：天蠍收藏家
吃蓮霧有很多的好處，例如蓮霧富含鎂和鈣，兩者共同作用可以放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。望採納謝謝。
5樓：匿名使用者
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍，營養成分含蛋白質、膳食纖維、醣類、維生素b、c等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。
由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
6樓：匿名使用者
youyingyang
7樓：匿名使用者
沒好處，可能嗎？那麼貴的水果。。。。
長期吃蓮霧有什麼好處
8樓：美味新吃法
蓮霧原蓮霧原產印度、 馬來西亞，是一種主要生長於熱帶的水果。果實色澤鮮豔，汁多脆口，作為清涼解渴果品，很受歡迎。但由於味道比較清淡，一般會加其他配料食用。
把蓮霧兩頭切掉挖掉芯，放入堅果淋入蜂蜜。甜味香味和蓮霧冰涼的水分，交匯在一起，很享受。
9樓：雙魚哎呀呀
、補充水分：平常吃些蓮霧那是相當補水的，它是一種營養很高的食物，豐富維c，多吃些是對保護**有幫助的，讓你的**水潤有光澤的。除此之外還有就是能夠幫助大家抗衰老，特別是能夠程度上消除皺紋。
2、緩解情緒：現在的工作以及生活壓力，人們經常讓自己的身體處在一種緊張的狀態，這樣對身體是沒有好處的，那麼平常吃些蓮霧是能夠幫助大家緩解疲憊的感覺以及緩解失眠的不良症狀，建議大家可以常吃斜。
3、通暢排尿：其實很多的水果都有排尿的作用，蓮霧也是其中的一種，這是因為蓮霧含有一定的鉀元素，如果科學吃些蓮霧的話，可以排尿困難的人排尿更加順暢，如果有這方面困惱的人，就要吃些。
4、消熱作用：平常吃蓮霧還能起到消熱的作用，主要是因為維c的作用，它是可以幫助身體盡快消除熱量，起到涼爽的作用。
5、止咳的作用：說到止咳為何要選擇蓮霧呢？因為蓮霧是一種寒性的食物，吃起來是可以幫助咳嗽難受的人能夠有很好的**作用，希望大家可以適當吃些。
6、幫助消化：蓮霧的成分當中還有一種有機酸成分，它對我們食物的消化是有幫助，因為這種成分是可以增肌大家的食慾，因此如果天熱食慾不好的話，建議大家可以吃些的。
蓮霧有什麼好處？
10樓：你要幸福下去丶
解暑解渴：蓮霧是一種天然的解熱劑，有解暑解渴的作用。
解毒：蓮霧含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。
利尿:能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
治肝炎:蓮霧對肝臟滋補效果好，能夠有效治理肝炎。我們如果肝功能較為差，不妨試試多吃些蓮霧。
防癌降壓:吃蓮霧可以有助於防癌降壓，每天堅持食用些蓮霧，有效抑制人體自由基生成，極大程度的幫助我們防癌抗癌。
美容抗老:吃蓮霧可以美容抗老，蓮霧營養豐富，對我們人體需要的營養元素非常有幫助。蓮霧不僅食用效果好，還可以打成果泥敷**使用，能夠讓肌膚更加細膩光滑起來。
寧心安神:鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖**不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。
蓮霧的營養價值
每100克蓮霧含熱量33.00大卡(137千焦)。
果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。
蓮霧中富含豐富的維生素c、維生素b2、維生素b6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素。
每百克蓮霧果肉中，水分含量為90.75克、總糖含量為7.68克、蛋白質含量為0.
69克、維生素c為7.807毫克、有機酸為0.205毫克/千克、果皮花青素為0.
073毫克/千克。
吃蓮霧有什麼好處 吃蓮霧的好處有哪些
11樓：匿名使用者
蓮霧不但可以潤肺止咳，還能除痰涼血等。對肺燥咳嗽、呃逆不止也有很好的效果。甚至像痔瘡出血、胃腹脹滿這些問題也能解決，對當代常見的糖尿病也能起到作用。
由於蓮霧清肺火的奇效，大家常用它來消暑解渴，碰到乾咳無痰等症，還習慣用它煮冰糖飲用。吃蓮霧還可以美容抗老，蓮霧營養豐富，對我們人體需要的營養元素非常有幫助。蓮霧不僅食用效果好，還可以打成果泥敷**使用，能夠讓肌膚更加細膩光滑起來。
蓮霧對肝臟滋補效果好，能夠有效治理肝炎。我們如果肝功能較為差，不妨試試多吃些蓮霧。食療養生
但是吃蓮霧也有壞處：
蓮霧如果沒有熟透而食用的話，會導致其中的鹼性物質被人體攝入，輕者會導致我們感到口腔苦澀，嚴重的就會發生中毒問題。所以不可以使用沒有熟透的蓮霧。空腹的時候吃蓮霧較為傷胃，蓮霧中的大量可溶性收斂劑會刺激胃酸，形成硬塊沉澱在我們胃部腸道，導致我們腹脹胃痛。
蓮霧有什麼好處
12樓：美味新吃法
蓮霧原蓮霧原產印度、 馬來西亞，是一種主要生長於熱帶的水果。果實色澤鮮豔，汁多脆口，作為清涼解渴果品，很受歡迎。但由於味道比較清淡，一般會加其他配料食用。
把蓮霧兩頭切掉挖掉芯，放入堅果淋入蜂蜜。甜味香味和蓮霧冰涼的水分，交匯在一起，很享受。
13樓：匿名使用者
1、產地：
中國紅蓮霧
是由海南瑞豐農業開發公司與合作企業海南省海口市瓊山區雲龍鎮的金德豐蓮霧基地生產。基地占地達1340畝，中國紅蓮霧占地達800畝，通過分片種植和管理，實現了基地的蓮霧四季都能開花結果，年均產量近600萬斤。金德豐蓮霧基地地處海口市雲龍鎮火山岩地帶，土壤肥沃、富硒，種出的蓮霧肉嫩水多形美，品質甚至比台灣的還要好。
2、產量：
中國紅蓮霧年產量為600噸；一棵蓮霧樹年產650斤，畝種27棵。
3、果期：
一年四季產果。
10月（9月下旬）至次年4月為蓮霧的豐產期，豐產期蓮霧果質更優，又大又紅。
4、中國紅蓮霧簡介：
近年來,蓮霧成為海南的代表水果之一,很多到海南旅遊的客人都要品嚐一下這種水果。蓮霧雖然來自台灣,但是在海南卻找到了非常適宜生長的土壤。金德豐蓮霧基地地處海口市雲龍鎮火山岩地帶,土壤肥沃、富硒，2023年台商黃益豐與人共同合資創辦了這個基地,最初引進了台灣黑金剛蓮霧品種，通過多年開發，以黑金剛和大葉紅品種嫁接培育而成的「中國紅蓮霧」已經開始慢慢取代之前較知名的台灣蓮霧和泰國蓮霧。
中國紅蓮霧是海南特有品種，其表皮鮮紅，口感清甜，爽脆多汁，不膩不澀，果肉無渣，海綿質極少，十分美味。由於海南種植蓮霧的基地處於火山岩地帶，擁有得天獨厚的地理位置和氣候條件，土壤肥沃、富硒，最適合蓮霧的生長，產出的蓮霧具有極高的營養價值，是富硒保健佳果。
中國紅蓮霧是真正的無公害綠色食品，中國紅蓮霧種植基地通過國家無公害農產品認證。採用無公害種植方法：1）實行套袋種植,這樣既能避免農藥直接打在水果上,又能防蟲,保持水果好的品相。
2）使用殺蟲燈等物理除蟲方法。3）中國紅蓮霧在種植過程中會輔助性地使用生物農藥，拒絕使用劇毒化學農藥，且由於蓮霧一掛果便套袋，基地使用的生物農藥不會直接打在水果上，隔絕農藥汙染。4）中國紅蓮霧使用農場自發的有機肥，絕不使用化肥。
中國紅蓮霧一年四季皆可開花結果。技術人員運用修剪技術和遮光裝置，成功讓不同片區的蓮霧有了10天的成熟相差期，實現了蓮霧天天上市。中國紅蓮霧在冬季果質最優，冬季雨水少，陽光充足，產出的大果多，重量達到250-300g的特級蓮霧較多。
5、瑞豐農場選果標準：
普通農場選果標準：70克以上為一級果，150克以上為特級果。
瑞豐農場選果標準：90g-150g為一級果，150克以上為特級果。一級果一般一斤可稱4-5個。
外觀標準：瑞豐農場嚴選無傷無疤無磕碰的完美好果，只有這樣的蓮霧才經得起遠距離的運輸。以瑞豐農場嚴格的選果標準，一般十斤普通蓮霧僅能選出一斤一級果。
蓮霧非常不耐儲存，不能等全熟採摘運輸，一般8-9成熟便進行採摘，此時蓮霧的口感與營養都已經達到最佳，此時的蓮霧也較經得住旅途的顛簸。
6、產品優勢：
1）中國紅蓮霧是海南特有的蓮霧品種，全世界僅有800畝。
2）出口新加坡，一級、特級蓮霧果，國內市場沒有銷售。
目前市場上流通的蓮霧90%是經過採摘挑選之後的次級品，果質最優的蓮霧已經在採摘時被分揀出來**出口。市場上的蓮霧經分銷商、批發商等若干中間環節，品質、新鮮度沒***。而我們的產品是從果園採摘的蓮霧中分揀出來的一級果，通常情況下十斤果才能選出一斤一級果。
我們的蓮霧是果園直採直供的最優質果品，一手蓮霧，絕對新鮮。
3）富硒，蓮霧基地處於火山岩地帶，土壤肥沃、富硒，產出的蓮霧具有極高的營養價值，是富硒的保健佳果。
4）中國紅蓮霧是通過無公害認證的有機無公害農產品。
5）海南沒有重工業汙染，擁有絕佳的氣候條件，無汙染的肥沃土壤，純淨的水源，產出的蓮霧純淨無汙染。
5）蓮霧是養生佳果，營養十分豐富，是一種非常健康的水果，適合糖尿病患者、高血壓人群、孕婦、兒童、老年人、經期女性等多種人群食用。蓮霧可防治多種疾病，中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，功能潤肺、止咳、除痰，解毒利尿，消暑解渴，寧心安神，還可治消化不良，降血壓。
6）蓮霧有解酒的特殊功效。不少男人都愛喝酒，所以男人們為了自己的身體健康，為了能給自己的家庭更好的生活，可以適當地食用蓮霧。
7）蓮霧表皮朱紅，外形優美，似搖鈴又似花朵，集觀賞性、食用性於一身，是值得閒來細品的風雅美食。
7、適宜人群：
孕婦：蓮霧清甜多汁，有清涼消暑的作用，準媽媽適量食用還能開胃、安神、利尿、止咳，有助於**妊娠糖尿病、妊娠痔瘡等。對胎兒的好處：
蓮霧屬於微鹼性水果，維生素、礦物質和蛋白質含量較高，準媽媽適量食用，有助於平衡體內酸鹼值，增強免疫力，對胎寶寶的生長發育十分有益。但孕晚期上廁所頻繁的孕媽要少吃，因為蓮霧有很好的利尿作用，會讓孕媽更愛上廁所。
**女性：蓮霧含有豐富的水分以及植物粗纖維質，有助於減少胃腸道對肉類食品脂肪以及膽固醇的吸收。常吃蓮霧可以預防營養過剩，避免肥胖，另外蓮霧富含維生素c，適量補充可以保持肌膚水潤。
經期女性：對於女性來講經期可以說是最重要的乙個時間段，在這個
蓮霧的吃法大全，蓮霧怎麼吃，水果蓮霧怎麼吃圖解 水果蓮霧吃法介紹
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可能會，bai 蓮霧具有很高的營養價值du，zhi食用有一定的好處dao，不過蓮霧性質偏於版涼性，如果脾胃虛寒權的人在空腹狀態下食用或者一次食用過多，其涼性就有可能刺激腸胃，引起腸胃不適症狀，如 腹脹 拉肚子等。吃蓮霧拉肚子怎麼辦 1 暫停食用 如果吃蓮霧出現拉肚子的情況，建議先停食蓮霧，如果拉肚子...
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