1樓：飛鳥的微笑
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的**劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、**的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
心理健康教育的資料
2樓：京師博仁
心理健康
課教案工具箱，附帶心理健康教育教案素材庫。裡面的資料可以匹配任何的心理健康課教材，同時還有成系統的心理健康課教案30節，以及課件***.輕鬆進行心理健康教學無壓力。
不需要在上課之前蒐集大量團體輔導方案以及團體活動遊戲。節省大量時間和精力。同時系統的教案也能提供系統的教學。
3樓：守護戀夢
判斷乙個人心理是否健康沒有多複雜，一般而言從三個角度：
一，主觀判斷和客觀事實是否一致，不能保持一致是心理不健康的一大表現。
二，主觀世界裡的「知、情、意」是否協調，比如，乙個人在說一件自己的高興事時，情緒卻很低落，這說明他的認知和情感不協調，是心理不健康的表現。
三，人格是否穩定，人格一般是相當穩定的，沒有特別的外在刺激不會有大的改變，但是乙個人如果沒有發生什麼事情，卻出現了大的人格變化，則是心理不健康的乙個訊號。
心理不健康和精神病不是一回事，心理不健康的人說白了也是屬於「心理正常」之列，精神病就屬於「心理不正常」的範疇了。一般是看他的心理問題是不是嚴重擴散，比如上述第一條，主客觀不一致，如果乙個人只是對一件事的判斷有異常，則屬於不健康之列，如果已經擴散，對很多事情的判斷都不能主客觀相一致，而且難以自知，那很可能就是精神病了。
4樓：飛鳥的微笑
心理健康的標準：
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的**劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、**的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
十種正常的異常心理：
精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤.1、疲勞感：
通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現象：多見於婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當現實。
這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物影射著自己特別是對自己不利影響，如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。
8、錯覺：正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正。成語「草木皆兵」、「杯弓蛇影」等均是典型的例子。
9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到「叩門聲」、「呼喚聲」。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學人士稱之為心因性幻覺。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺遺言，不能視為病態。
10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
心理健康教育的主要內容包括以下哪些
5樓：最愛秋天的傳說
1.幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；
2.著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；
3.開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異**往，建立和維持良好的異性同伴關係，擴大人際交往的範圍；
4.幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；
5.積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關係；
6.培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。
6樓：魏開娟
未成年人的生理、心理有別於成年人，處置不當只會給他們造成終身的「心靈創傷」，必須區別對待，慎重保護。作為專門辦理未成年人刑事案件的檢察部門，檢察院未成年人刑事檢察科(簡稱「未檢科」)，要始終堅持對涉罪未成年人的「教育、感化、挽救」方針和「教育為主、懲罰為輔」原則，加強未成年人刑事檢察工作專業化、系統化，全面推進各項保護未成年人合法權益的工作舉措。
未成年人大腦還未發育完全,對事物的判斷不成熟、不理智,遇事缺乏是非判斷能力,容易衝動,但同時他們也具有很強的可塑性,在對每個涉罪未成年人進行心理測評,我們能更深入準確的知道涉罪未成年人犯罪的原因、性格的優缺點,從而『對症下藥』,及時有效地對涉罪未成年人進行心理疏導,促其順利回歸社會。
檢察院未檢科主要辦理未成年人犯罪案件，其中未成年人處於成長階段，可塑性高，當他們觸及犯罪，我們必須樹立『最後的選擇才是法庭』這一理念，讓機會優先於懲罰。對於受害者來，更要付出更多的愛。所以就必須需要建設心理健康服務中心、心理諮詢室、未成年人心理健康服務中心建設，究竟如何做呢？
諮詢室的光線要比較柔和，色彩感覺與光環境應融為一體。以有利於諮詢工作的開展為原則，我個人建議諮詢室的牆壁粉刷為暖色，使用淺綠色的窗簾，採用突顯燈具，將燈具作為空間的視覺焦點來設計。
不論是光環境的設計還是燈具的選擇和布設，都必須以求詢者的行為和心理需求為前提。使光線含蓄柔和、色彩溫和，創造一種溫馨的氣氛，良好的諮詢氛圍，以便使來訪者的情緒能夠平靜、輕鬆，精力集中，不致於分散注意力。
「每個涉罪未成年人就像是乙隻迷途的羔羊，對他們除了適當的懲罰外，更重要的是要用愛去喚醒他們、挽救他們。」所以在心理健康服務中心建設中需要建設心理宣洩室、心理放鬆室、團體心理活動室、個體諮詢室、心理測評室、心理沙盤室等多個功能室。
心理諮詢室有必要配備一些常用的心理量表及測試紙，由心理學專家聯合研發的心理測試系統軟體，便於資料的收集、整理和記錄，也可用於大型的心理健康普查。常用的心理健康量表主要有：智力量表，如斯坦福-比奈智力量表，韋克斯勒兒童智力測驗；人格量表，如卡特爾16pf人格測驗、艾森克人格問卷等以及臨床量表，如90項症狀量表、抑鬱自評量表、焦慮自評量表等。
此外，還有一些綜合性的測驗，如內田克萊佩林心理測驗（uk測驗）等，通過一項測驗就能獲得多方面資訊，既能了解諮詢人員的能力水平、個性和性格特徵，又能了解諮詢人員的心理健康程度，以及可能出現的心理和行為問題。
**放鬆室需要運用**放鬆椅中**特有的生理、心理效應，使來訪者在諮詢師的共同參與下，通過各種專門設計的**行為，經歷**體驗，消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，恢復或增進心理健康。
心理健康服務中心建設中對於科學性要求極高，所以在進行心理健康服務中心中需要與專業心理諮詢裝置提供商、生產商合作，這樣才可以提供專業意見，如果有其他問題，還請私聊~
心理健康教育是指哪些內容？心理健康教育內容有哪些
心理健康教育內容有 1 個性發展的心理健康 自尊 自強 自愛 自強 自立。2 青春期要正確認識身體的變化及由此引起的心理反應。3 學習方面的心理健康，培養學習的興趣，提高學習興趣，明確學習的目標等。4 生活方面的心理健康，適應學校環境，與他人相處的人際關係等。5 未來生涯發展的心理健康教育。心理健康...
中學生心理健康教育作文中學生心理健康教育600字作文
中學生的心理 做為乙個中學生，應該是快樂.高興的，可我卻不是這樣的，我覺的自己很孤獨，感覺生活是那麼的枯燥無味。我一直認為沒人能理解我的心，的確是的，沒有乙個人可以了解我。我總覺得自己不如別人，我知道這是自卑的心理，可我無法擺脫這種沉重的心理壓力。所有人多會認為我乙個孩子回有什麼呢？單他們都錯了，其...
少年兒童心理健康教育,少年兒童心理健康教育ppt
三年級心理輔來導活動課全冊教案 源 二年級心理輔導活動課方案 小學心理健康教育課程第八冊教學設計 小學心理健康教育課程第十冊教學設計 小學心理健康教育第十二冊教學設計 小學心理健康教育課程第六冊教學設計 小學心理健康教育課程第四冊教學設計 小學心理健康教育課程第二冊教學設計 小學心理健康教育第十一冊...