1樓：匿名使用者
首先你盡量不要去聽歌或者少聽歌。其次每次學習的時候走神，就教訓一下自己，方式自己選吧。慢慢就會有好轉的。
2樓：北京哪有***
你這是壓力大導致的，建議你去跑跑步，不但鍛鍊身體，還能愉悅身心。
3樓：宸蓂
就像我老是上課想著以前看的**是一樣的，沒事兒，只是你近期壓力太大，這是你自我緩解的一種方式
如果在做作業時腦袋老是響起一些歌曲（我不喜歡聽的）怎麼辦？
4樓：酸甜惹人愛
這不是幻聽啦，可能是平時大街上放多了，聽多了，所以不由自主地響起那些旋律…把注意力集中在作業上，專心寫，相信自己，加油！
5樓：free的泡泡
不是，我就經常這樣。。。你可以先閉上眼睛休息幾分鐘那種聲音就不見了啊。。。另外，我倒喜歡在做作業的時候聽輕**，沒歌詞所以也不會分心，而且比較放鬆，尤其是做理科題不會煩躁。。。
6樓：嘻哈的貓咪
不屬於，首先要正視問題，問題確實存在，其次不要怕，心裡要想著我幹我的，專心於自己的事，我一切都好著呢，它愛響什麼歌就響去，慢慢就調整過來了
7樓：別起名
注意力集中就什麼都好了！
以前喜歡做作業的時候聽歌，現在就算不戴上耳機，做作業的時候感覺腦子裡也一直在放歌就無法集中精神了。
8樓：非之非非
一般情況下一首歌聽的次數多了或者你對這首歌特別有感覺的話就會有餘音在耳的感覺，但過一段時間會消失。如果一直在響，針對你的情況，應該是你現在的學習壓力有點大。先試著放鬆下，做些容易的題或看些輕鬆的書，不建議再接著聽。
這有點輕微的強迫症的症狀，千萬不要老想著怎麼集中注意力萬一集中不了怎麼辦或者會不會影響學習導致學習下降之類的，這是大忌，有時很簡單的問題就因為我們自己胡思亂想搞得複雜了。如果實在擔心，可以找你們的心理老師聊聊，讓ta幫你放鬆下。實在不行，也可以找我，我是學心理的，呵呵呵。
純手打，希望幫到你，祝一切安好~
9樓：水若藍天
我曾經也是這種情況，後來努力不去想那件首歌，可以試著用別的方法吸引你的注意，比如吃東西，聊天什麼的，漸漸地吧歌曲淡忘，而且千萬不要想著不要再唱那個的念頭，不然你會越集中不了注意力的
10樓：最大的愛給自己
真的跟我一樣一樣的，
我有個還算管用的辦法
就是如果一直想，那就乾脆把內首歌做個快放，就是把內首歌唱出來，唱一遍就ok了
不過要快，要唱的毫無樂感
唱完了甩甩頭，集中精神
再不行就在甩甩頭，
別看我的方法很離譜，但我覺得還是挺管用的，真的~
11樓：yh乙個人的戰鬥
你可以做一點你比較拿手的科目嘛，因為你會的科目能比較容易的幫你集中精神，慢慢的你的注意力就會集中啦，但是記住以後就不要邊聽**邊學習啦
12樓：花影洛雨
只給你一句話，這個習慣既然已經形成，那21天後他就會消失。
13樓：1312熠熠
我以前也這樣，但你可以試著放些輕**，然後做一些難度係數較小的數學題，感受到氛圍後立即把**關掉
14樓：
做作業的時候大聲念題目。真的。念多了就能把歌蓋掉
15樓：匿名使用者
改吧，哥們，以後考試怎沒辦啊
大腦裡總是迴響過去聽的歌聲，如同在放歌，是不是幻聽？
16樓：慧心
不是幻聽，是正常現象；別搭理它就沒事了。之所以有事，是因為自己過於關注它，關注就是強化。誰都會這樣的。
17樓：極品凡迷
一般是因為長時間聽那些歌曲 所以在大腦裡形成了那種旋律 像大腦神經養成的慣性一般 很常見 不用擔心 過段時間就好了 越在意影響越深 放輕鬆 關注一些其他的事情 慢慢就好了。
腦子裡總在唱歌怎麼辦？
18樓：板渡
我曾經也有過同樣的經歷.也是高三的時候,當時也是不能集中精神,心中總是在想乙個問題"我怎麼現在還不集中精神呢?",思想無處不在,又無處都不在,出現這種情況,主要也是在自己乙個人學習的時候.
同時我焦慮不堪.
我當時找不同的同學傾訴這種情況,後來慢慢的這種感覺消失了.現在回想起來應該是心理方面壓力太大,有強迫症的傾向,自己內心要求太完美,實現中又無能為力.
所以我給樓主一些建議,希望能幫到你:
1.這其實不是什麼大不了的問題,(從哲學上講)什麼問題優點缺點都相伴而生的. 也許其它同學也有這種情況,只是他們沒有告訴你.
可能他們的情況比你更糟糕.同時,這也是一種人生體驗,心理專家從來也都是心理曾經有過種種問題的人,如果他沒有這種種的人生體驗,他也很難設身處地想體味到別的感覺,從而幫助到別人.
2. 多多參加體育鍛煉.比較方下午打打籃球,全身心的投入,忘掉一切麻煩,鍛鍊了身體,大腦在釋放了空間,釋放了壓力.精神狀態好的時候,想問題也更樂觀.
3.傾訴,傾訴.找老師,或者要好的朋友,告訴他們你遇到困難了.這同時也分散了你的注意你.
試試看,你一定會有改變和收穫.
因為我也是一名高中教師,最後祝你,調整好狀態,迎接人生的這乙個挑戰!
19樓：亮晶晶的水晶
去看心理醫生吧 如果你自己無法克服的話
精神不集中也是缺營養的表現，補充下營養素吧！
20樓：依然陽光下魔
孩子你的壓力過大！~盡量放鬆自己的心情，有時候也要適當的放鬆一下自己的心境的哦，出去多運動多去踏青試試看，暫時先把高考放一下，給自己當一天假來調節一下自己緊張的心情
21樓：找死的球
我好像看過這方面的簡紹，有很多人有這種情況，那是屬於你自己大腦的歌曲，有些人連續好幾年都是這樣
22樓：匿名使用者
是不是因為春天來了啊？
所以夏天高考的時候就沒事了，
23樓：一葉傾城
你好你腦子裡唱歌的情況怎麼樣了？急急！
24樓：森羅永珍體神放
我也有過和你一樣的經歷，分散下注意力吧
有人會腦子裡反覆迴響某首剛聽過的歌嗎
25樓：李松倪
當然啦，大家都經常這樣的，下午上課前大家唱的最後一首歌搞不好會一直不自覺地哼到放學，回到寢室還發現大家全都在哼。。。
要說你會在需要專心學習的時候遇到這狀況，首先還是由於你的心理壓力太大了，產生了強迫症，越想擺脫越擺脫不了，這首歌就一直在腦子裡索繞！
遇到這種情況就要舒緩心理壓力，給自己的精神舒緩一下，做點別的過渡來分散注意力。比如說閉上眼睛深呼吸，慢慢把注意力集中到要記的知識上來，先從簡單的脈絡和知識點想起。。。
從你的問題能看出來你是個很有進取心的學生，我相信乙個有進取心又肯自製的學生一定會做得越來越好
祝你成功！
26樓：匿名使用者
我也經常會無意識的哼起剛聽過的歌。
哼著哼著還會想，怎麼哼起這首歌呢？
人的淺意識而已。
這個東西無法避免，這個東西也不是分散注意力的重點吧？
主要你還是不想學習，所以才把注意力集中到**上了你應該徹底的放鬆一次，然後回來繼續埋頭學習。
沒有幾天了，熬過這幾天，你想怎麼聽就怎麼聽
27樓：公尺飯和包子
防止可能沒辦法，但是可以在發生的時候阻止它繼續
你可以在他發生的時候強迫自己去讀題（什麼題都可以）就可以了。
為什麼考試的時候會有歌曲在腦子裡一直迴圈**？ 5
28樓：匿名使用者
這是乎是記憶的失調表現。在考試的時候，應該集中精力去閱讀試卷，回答相關問題才對，但是出現這種不自主的情況是不正常不集中表現。
是這樣的。正常人對記憶的回訪是調動記憶才會啟動，或者在清淨的時候也會自動調動回訪功能。如果是不自覺的總去回想某個方面，或者說放不下某個片段，那就是記憶的功能紊亂或者失調。
我建議你學會放下記憶，至少不和調至思慮神經疲勞。一般來說，歌曲只要覺得自己聽得厭煩，或者沒有時間去聽就能放得下的這才是正常的思維功能。
29樓：匿名使用者
只有考試的時候會這樣，要崩潰，腦子裡面什麼都有，考試的前兩天脾氣就莫名的燥，自己沒感覺，還是朋友告訴我的，他們當時問我：」考試那兩天你感覺還好麼」，哎
30樓：匿名使用者
我覺得主要還是學習壓力，分數壓力所致。平時有聽歌的習慣對嗎？而且習慣於用耳塞聽？
建議勞逸結合，比如，晨起深深的伸個懶腰，然後脖子扭扭，屁股扭扭動一動；課間與同學多互動，多走出教室，放眼看看綠色；傍晚打打球，自己哼哼歌......
許多時候，磨刀是不誤砍柴工的哦
31樓：貝多芬與俞伯牙
哈哈？如果是語文考試，你就把歌詞寫作文裡吧！
32樓：twilight王
我也這樣過········
有次考試，腦子裡一直是「威廉古堡」
33樓：匿名使用者
記得有一位大師說過：「存在的就是合理的」。這種煩惱既然是真實存在的，你就要接受它。只要你不再把它當問題看，它就不會干擾你，這牽涉到心理學，教你應該如何看待問題。
1.養成良好的睡眠習慣 2.學會自我減壓 3.做些放鬆訓練 4.做些集中注意力的訓練
34樓：匿名使用者
一樣，我腦子裡一直在迴圈一首歌，怎麼樣都停不下來。。。
35樓：雄冠絕緣材料
因為這首歌已經深入你的內心了。
36樓：a顏苛
注意力不集中
中心不在考場上
可能是對歌詞還流連忘返吧
37樓：匿名使用者
聽的時間太長了 在大腦裡的印象太深了。
38樓：匿名使用者
心理因素，自己給自己減壓呢
一靜下心來做作業，大腦總是會出現經常聽的歌的節奏和歌詞，怎樣才不會這樣呢？
39樓：黑黯之翼
……很簡單，告訴自己那些都是幻覺，還有你確定真的靜下心了嗎？
真的靜下心是無視時間和地點的～
40樓：苗兒的小時光
親，這說明你還沒有完全靜下心來。說明你寫作業注意力不集中，認真點，注意力集中起來就不會了
41樓：語默清砂
哈哈，我也會。特別做理綜···有益於思維的無限發散···
迫在眉睫了自然就心無旁騖了。
42樓：么豆愛吃果凍
證明你不用心啊、、、呵呵，用點心
初一學生做作業時腦子總是會有**在迴響，求助
43樓：輕舞飛揚
調整情緒，讓自己的注意力集中起來，保持心態平和。
44樓：匿名使用者
把**放出來，跳個舞再回去繼續做作業。
45樓：匿名使用者
有可能缺鈣，補點鈣吧
46樓：_陌沫默
那就幹點別的事，比如看個**，入了神就什麼也不想了
怎麼我的思維總是被迫才能動，為什麼我的腦袋很亂， 大腦總是出現那些恐怖的畫面， 新聞裡面的一些恐怖新聞 ，有時候也是被迫看到的
大部分是因為有拖延症或者是懶，所以對很多事情都提不起興趣針對這種情況，我覺得要對自己制定一個簡單的易達成的小目標，這樣完成這件事情，就會對你有很強的激勵作用，會激發你對生活的熱情。 拖板車逛街 強迫性思維 obsessionalthinking 又稱強迫觀念 obsessiveidea 是指患者腦海...
為什麼我心裡就是放不下她，為什麼心裡總是放不下她
only魂牽夢繞 呵呵 只要是沒結婚 她和她的現任男友可以分手和你在一起啊 何必這樣偷偷的搞曖昧呢 而且兩個人都痛苦 只能說明她還是放不下她男朋友多一點 往往得不到的才讓人念念不忘 而已經得到的卻又捨不得放手 真的很貪婪呢 我勸你 要斷就斷的徹底點 qq可以拉黑 可以拉黑 想她的時候找點別的感興趣的...
為什麼我總是想傷害別人，為什麼傷害別人就是傷害自己？
建議你找個心理專家諮詢一下 你這應該算是典型的心理障礙的！需要找專家給你一些意見進行自我調節的 自己現在應該有意識的改改吧 為了你自己,也為了愛你的人們 呵呵 那你 也應該是個挺會反省的現代女性吧 既然你都已經發現自己的過錯,那你必須也該改了吧 也許你曾經真的好後悔好想去改,但事達願韋你改不了,這可...