1樓：匿名使用者
無論天氣多炎熱，洗熱水澡才是最健康的，熱身才能洗淨身體，幫助降溫。
2樓：薏仁家的喵
應該洗熱水澡，就算是夏季，冷水澡會將濕氣送入人的體內，對健康養生不利。
3樓：時空亂彈
看個人的身體素質如何，一般來說，還是洗熱水澡好一點。但對於有些身體素質強的人來說，可能洗冷水澡更好一點。
4樓：落
在最炎熱的天氣也應該洗熱水澡。洗冷水澡會讓濕氣進入體內，導致一些疾病。
5樓：小
當然是熱水澡比較合適，熱水澡能夠洗淨一天的困乏，讓身體得一場按摩。
6樓：天才人物我無敵
雖然在炎熱夏季也要洗熱水澡，洗涼水澡很容易傷身體元氣，對身體造成傷害。
7樓：星星之火
溫水澡最合適哦，太熱會燙傷自己，太涼會致自己感冒，所以溫水澡能夠開啟毛孔。
現在這種不冷不熱的天氣該洗冷水澡還是熱水澡？
8樓：滔瀠
不管是夏天還是冬天還是要洗熱水澡，因為夏天你用熱水洗後是涼快的，用涼水洗過沒有那麼涼快，那麼冬天就不用說了。
9樓：匿名使用者
還是洗熱水好，工作了一天也挺累的，洗個熱水澡也比較舒服
10樓：桃源夢栩
在室外氣候不極端的情況下，還要考慮你的習慣、身體狀況、室內洗澡設施條件，自己權衡吧，怎麼都可以
11樓：匿名使用者
熱水好，涼水能把神經扎壞了，對身體不好，熱水會解伐的，洗完會很舒服的
12樓：匿名使用者
but寄託lol了厲害粵語歌虧了允許我
洗冷水澡好還是洗熱水澡好?
13樓：謇亦巧迮苗
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.
其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.
其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。
對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。
冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。
如感到寒戰，應縮短淋浴時間或公升高水溫。
14樓：尨蓇厵菭
夏天洗熱水澡比較好，因為洗冷水澡容易感冒。
洗熱水澡的六大好處：
1.清潔**，滋潤到底。
熱水澡說白一點就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的汙垢去除，清潔**的同時增進了排汗，從而保證了**有效地調節體溫。
2.熱水澡對**與神經具有安撫鎮靜作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。
3.熱水澡具有美容作用。
汙垢可以使**毛孔堵塞，產生痘痘。如果**上的水份不足，還易長出皺紋。進行熱水澡，**可以直接吸收水蒸氣，藉此補充**的水份。
4.熱水澡有緩解疲勞的功效。
不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個熱水澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。
5.熱水澡能給自己帶來健康生活。
熱水澡對深部淤血和風濕麻痺有較好療效，還有利於發汗與止疼。假如糖尿病人每日堅持洗3n10分的熱水澡，還能夠降血糖，但是水的溫度要控制在38度-40度之間。
6.熱水澡還具有**作用。
熱水澡**，最好在餐後2至3h內進行，因這個時候消耗能量大。通常認為池浴浸泡要比淋浴消耗身體內能量大，**效果好。因此，有條件選擇池浴的肥胖1ady，最好選擇池浴。
15樓：小精啊
洗冷水澡加速血液迴圈，能增強體質
洗熱水澡是消除疲勞的有效辦法
各有各的好處
如果能先洗完熱水澡再用稍冷點的水洗一下的話會讓**緊質有彈性哦 ~
16樓：紹凱文昕月
因人而異、因時而異，沒有絕對的好與不好。
體弱多病的人、患有風濕病的人不宜洗冷水澡；
女性在月經期、懷孕期產後（氣溫低的時候）也不宜洗冷水澡劇烈運動後不宜馬上洗冷水澡
身體極其疲勞的時候不宜洗冷水澡
感冒發燒的時候不宜洗冷水澡
**乾燥的人秋冬季節盡量少洗熱水澡，要洗的話，水溫盡量控制不要太高
17樓：慎悅來楚焱
這要看你平時用什麼水洗澡，如果平時用熱水的話，冷不丁用冷水尤其是冬天，我想是不怎麼好。
18樓：經玥源賦
冬天洗冷水澡最好,使人耐候適應力更好,身體會更健康.
19樓：我愛品評
看人的體質而定，體質不好的建議溫度不太高的熱水澡或者叫溫水澡。體質好的可循序漸進洗冷水澡，或者冬泳，很鍛鍊身體啊。熱水澡暫時性消除疲勞，冷水澡循序漸進的洗，可增強體質
20樓：國寫
應該說，因人而異。體質好的用冷水。體質差的、年齡大的，年齡小的，用溫水。勞累的，用熱水。
21樓：匿名使用者
還有關於洗澡的講究
22樓：匿名使用者
都好1~看個人喜好！~！
23樓：匿名使用者
冷水澡好 科學書上講過的哦
相信我吧
洗冷水澡好還是熱水澡好？理由是啥？
24樓：手機使用者
剛剛查閱了文獻資料：夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。
冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。
血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。
最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或公升高水溫。 下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更公升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。) （2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
,|ac （3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。 我的看法是：
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓公升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。 2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。 3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有乙個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：
秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。 冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
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我現在也是堅持在洗冷水哦。洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。我的看法是 1 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓公升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激...
劇烈運動後是洗冷水澡好還是熱水澡好呢
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