1樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
為什麼總是感覺心慌,而且還感覺有東西壓著一樣,有時有種喘不上氣的感覺。 40
2樓：田夕男
有些人餓的時候心會慌。有的人孤單的時候心會慌。有些人渴的時候心會慌。
有的人是有什麼要事要發生了心會慌。。。。。心慌的原因有很多。你不要太過在意。
還有那上不來氣的感覺。如果再有那感覺。建議你去戶外呆一會。
如果突然感到輕鬆。那一定是心裡作用。你的身體沒什麼事。
如果還是老樣子。建議你去醫院看看。祝你早日擺脫這種感覺。
祝你身體健康。
3樓：白月光
根據您的描述像是心絞痛，以前有心臟病史嗎，建議先去做個心電圖明確病情，如果有心臟病平時最好帶著速效救心丸或硝酸甘油。
為什麼最近總是莫名其妙的心發慌害怕還有點喘不上氣
4樓：匿名使用者
心理上，可能是最近有什麼煩心事或者是有壓力，生理上，可能是腎虛或者是身體過度勞累造成的，注意好好休息，不行就去醫院看看。
5樓：匿名使用者
喝中藥調調試試，應該會有效果
6樓：
原因應該是有很多種的
經常有喘不上氣、心慌的情況，但體檢又一切正常？
7樓：afang大
這種情況你要查詢心肺功能，看是不是心肺功能疾病。體檢只能表明你當時的情況，還是去問診醫生。
8樓：匿名使用者
可以去做一下肺功能測試，還有24小時動態心電圖
9樓：甲魚
這種情況可以嘗試用中醫來調理
最近感覺喘不上氣，是壓力太大的原因嗎
10樓：巴掌
不知道樓主所說的「壓力」**於**。 但是在生活中,每個人都會有一些壓力,壓力小了會導致人的沒有積極性,壓力大了又會讓人身心疲憊。
11樓：遼北畫魂
工作的壓力、生活的壓力、情感的壓力，三大因素決定你的狀況，你自己能感覺的到，不管哪種壓力大，都要找到釋放壓力的方式，跑步、聽**、玩遊戲等等，總之能讓你轉移注意力的，長期壓力會讓乙個人變得不能自己，學會釋放壓力，輕鬆應對發生的事情。
我經常會心慌不定時的而且感覺憋得慌喘不上來氣然後就來是全身發麻有時就什麼都不知道了 15
12樓：遠大顧教授
你好，患者的情況還是考慮是疾病引起的，平時在不發作時，建議注意下保養，避免勞累，情緒波動，增加機體的抵抗能力，預防感染等，有什麼症狀加重，注意及時就診**。
突然心慌喘不上氣怎麼回事
13樓：黎明前的黃昏
有可能是發生哮喘引起的，還有可能是活動不當岔氣導致的，注意休息，避免勞累，可以檢查心電圖及聽診肺部。
今天心慌一整天，就是感覺心慌有點喘不上氣，總感覺心慌，現在月經期
14樓：天蠍座的凌羽
如果是很不舒服
當然是需要
去醫院檢查了
一定要聽醫生的意見的
老是心慌感覺要有不好的事情發生了，或者就是覺得我自己好像做錯了事情？
15樓：手機使用者
可能是天氣的原因,也可能是你身邊的環境啊 我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
16樓：安卓
是邇想的太多了. 不要給自己那麼大的壓力 不該想的不要去想
最近總是感覺餓這幾天總是心慌心慌時頭暈怎麼回事
飢餓就心慌 這是低血糖表現，建議身上裝糖塊 奶糖 飢餓就吃，會好點。這是胃炎 食管炎早期，把這病治好就不會有這情況了。回答滿意就採納 最近感覺頭暈是怎麼回事了 你好，根據你的描述，考慮應該是血壓是否正常，再乙個就是頸椎病，建議你可以測個血壓看看，到醫院做個頸椎方面的檢查，先明確一下診斷，然後才能有效...
最近總是感覺心慌 胸悶，感覺胸口好像有什麼東西堵著，悶的慌
天熱 注意防暑降溫 是天氣熱的原因吧 不礙事 讓老中醫開點藥就好了 錢也不是很多 天氣悶熱。注意防暑！可能是心臟的問題 最好去醫院檢查一下 也有可能是 中暑的原因 最近總是胸悶，胸口疼，怎麼回事 胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。器質性原因引起的胸悶 一是心源性胸悶 特點為勞累後胸悶 呼吸困難，或...
老是突然心悸是什麼原因，最近總覺得心慌氣短是什麼原因呢？
心悸是一種常見的臨床症狀，單純出現心悸，多見於心律失常。而我們經常可以遇到心悸時，同時伴有其他的一些表現，而這些表現，則有助於我們對自己的病情有乙個大致了解。年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心悸 手抖 出汗 易發脾氣 易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基...