1樓：達恬美閔縈
夏季猶豫天氣原因，風扇，空調的用法不當，導致身體得不到休息，就是人在睡覺吧時候，由於環境的因素，身體在抵禦外來因素的平衡，一直在工作著，所以我們在清醒的時候才感覺身體的乏累。
2樓：定書雙台山
總感覺身體很累，很疲憊，有可能是睡眠質量比較差，工作壓力比較大，身體的恢復能力比較弱，所以精力不能很快的恢復。這種情況建議到中醫院去看一下，而且讓醫生給搭搭脈，看看舌苔，是不是存在的溼氣過重的現象，溼氣過重的時候頭腦昏蒙、身體疲憊，可以適當服用祛除溼氣的藥物，比如生白朮、蒼朮、藿香、佩蘭、薏仁、砂仁等藥物。另外如果感覺身體很累很疲憊，也可以檢查血常規有沒有貧血的現象，檢查血糖有沒有糖尿病的問題，另外可以抽血化驗甲狀腺的功能，看看有沒有甲狀腺功能減退的情況。
3樓：碧魯櫻花卑佩
如果說你目前面臨這樣的問題，那麼最重要的就是身體的健康，如果健康都沒有了，什麼都歸為零了，所以說你一旦感到身體乏累的時候，那麼就要及時止，不要讓自己的充分得到休息，如果說還是比較累的華，那就可以考慮適當給自己請一個長假，讓自己完全調整過來，以後呢，再重新投入到緊張的工作中去，因為每個人面臨壓力的時候都會身心疲憊的，這個時候不注意身體健康，很快就會患上各種疾病，那樣的話就會得不償失了，所以說再找期的時候，感覺到疲累，一定要及時的休息，讓自己有一個緩衝期。
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事，怎麼辦啊
4樓：匿名使用者
1.是否有壞習慣，熬夜，泡女孩子，過度消耗
2.如果都沒有好好去看看中醫，好的中醫，雖然現在不多了
5樓：匿名使用者
這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保版養精力。
權可以試試善存，它含a-zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心血管的健康等等都有好處。另外，還要注意運動，適當進行羽毛球、慢跑等鍛鍊
最近老是感覺自己的身體很累很乏，幹什麼都沒有精神
6樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
7樓：匿名使用者
一般為工作倦怠現象,建議適當休息
請問,我每天總感覺好累,身體乏力,是怎麼回事
8樓：匿名使用者
這種情況很普遍.原因也有很多種.大多數是因為：
1.最近工作太累 2.心情不佳 3.
身理性上累 4.天氣造成專心悶屬 5.缺少營養 6.
缺少鍛鍊 最好的**是減少壓力.放鬆自己心情.有空多出去爬爬山.
呼吸呼吸新鮮空氣.適當的鍛鍊下自己的身體.飲食也要注意補充營養.
最終是要讓自己心情開朗.不要太懶哦！！！
9樓：520唯愛雄
你好，引起渾身乏力等**有多種的 比如低血糖 貧血等等現象。我建議你最好做個空腹
內血糖 血壓 血常規等檢查容來看看身體的情況也可能是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩
議合理膳食，適量運動，戒菸酒，請在專科醫生指導下進一步明確原因，定期健康體檢等
經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
10樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很“累”，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
11樓：另一個
你這種情況可去找中醫仔細看看，別耽誤
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