1樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
2樓：高中專業生
長時間站立工作的人，患下肢靜脈曲張的可能性比較大。你晚上回到家裡可以用溫水泡泡腳、泡泡腿部，有促進血液迴圈的作用。回到家裡坐著時要把腿放平，在腿下墊上墊子，不要再讓腿部下垂。
你還年輕，不要太擔心。我是工作30年的老師，站立上課的時間很長，現在也有輕度的下肢靜脈曲張。
3樓：也許丿還不懂
你想太多了。。不會生病的。就是站而已你怕什麼。
4樓：成都川蜀血管瘤研究
下肢靜脈曲張患者用熱水泡腳並不能緩解症狀，還會使曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。下肢靜脈曲張、靜脈回流受阻，會使下肢長期處於淤血狀態，時間久了會導致小腿部**營養障礙，使其出現散在褐色斑點，**增厚、脫屑，甚至潰瘍長期不癒等問題。不要用熱水泡腳，常溫的水就行。
5樓：靜脈曲張
靜脈曲張防治方法
葡萄乾——清除膽固醇
葡萄乾中含有一些白藜蘆醇，而這種物質能夠抑制靜脈內血栓的生成，而且可以清除血液中的膽固醇，減少血小板的凝聚力，初進血液迴圈，而且還可以軟化血管，增強血管的彈性，但是這種食物僅僅是對人體有乙個比較好的保護作用，作為日常預防靜脈曲張飲食有著相對來說不錯的小姑。
花生——降低血小板聚集
花生種油酸的相對含量高達55%以上，並且花生油酸對人體的心血管有著非常好的養護作用，對人體的高血脂，以及一些有害的膽固醇，有著明顯的降低作用，從而影響靜脈血管的病變速率，只是在一定程度上達到緩解靜脈曲張的目的。
西瓜子——抑制血栓形成
西瓜子中含有較多的不飽和脂肪酸，這兩種物質對降低血管內低密度膽固醇的形成，和抑制血栓的形成有著不錯的效果。同時也是防治靜脈曲張的日常小零食。
作為服務員，每天要站8小時，腳又酸又麻又痛，怎麼辦？
6樓：非我族類其心
習慣就好了，注意最好穿旅遊鞋，別穿平板的或高跟鞋，八個小時，我十二小時習慣乙個禮拜就好了，注意多泡腳
7樓：匿名使用者
多站幾天都習慣了，要學會堅持，我19歲的時候也當過服務員。
8樓：life周鍵
目測樓主是女吧，其實你完全可以學門手藝的，現在還年輕，沒有必要做服務員，比如說學美髮，美甲，或者跟著乙個師傅後面學門手藝都可以！
9樓：素顏
下班泡個腳，或者舒服的洗個藻，好好睡一覺!
10樓：匿名使用者
回家後用熱水浸泡一下
再加以按摩腿部 會好多了
11樓：匿名使用者
工資低，又沒有什麼技術，走人
12樓：wwe迪達拉
堅持就是勝利，以後找機會另謀出路
13樓：美衣~低價銷售
換工作……我以前做蛋糕店的，一天要站9個鐘，後來就不做。。
14樓：匿名使用者
年頭多了，會得靜脈曲張，換個工作吧
15樓：匿名使用者
呵呵，你才站8小時，我在工廠。上夜班，站12個小時還幹好重的活，習慣就好了，
16樓：小娀
堅持 少壯不努力 這會不挺著還能辭職啊 八小時算啥 紅軍兩萬五千里長征的時候你看人家一天走多少個小時
17樓：溫柔了
不要穿高跟鞋，盡量用腳掌，不要用腳跟站！
18樓：飛虎者
你能這樣有勇氣說出這個問題，看起來你已經很彷徨，能這樣思考就已經很不錯了，記得不要站的你從學校畢業的理想都沒有了。
19樓：匿名使用者
忍，吃的苦中苦，方為人上人。
20樓：傾厛你的心
你是直站著不動嗎，可以多走動，甩甩腳，彎彎腳，下班後按按腳摸摸腳。
21樓：快樂寶貝
不要穿鞋，下了班光著腳走路，會很舒服
22樓：請問4還有誰
行了吧！ 我都是11個小時
23樓：匿名使用者
習慣一星期就ok 請採納
我是服務員，每天要站10小時，忙的時候走來走去，下班了就覺得腳疼腿疼，除了泡熱水，還有什麼方法能緩 10
24樓：匿名使用者
來回走還比靜站好。人瘦沒關係。人胖老了容易腳蓋骨磨損。換個工作吧！學門技術才是長久之計
25樓：日勿火羊_千璽
長時間走路，腳感到痠痛。可用一盆熱水，加一小把鹽，一撮花椒和半杯醋，泡腳20-25分鐘。感覺很舒服，腳乏也消除了
26樓：玉潔7度
可以嘗試一下靜脈曲張襪，長期站立可能會出現靜脈曲張，觀察一下腿部血管，雙腿進行對比，其他可參考樓上意見
27樓：斷鷹攀崖
是的！下班要是跑步的話屁股會疼。多睡覺。
28樓：這傢伙烏壓壓
自己按摩腳底，順時針揉小腿，站起來搖晃大腿上的肉肉。
29樓：匿名使用者
躺在平台的地方將腿部伸直並抬高，最好能有個東西撐著
30樓：輸誰也不輸你
找個男朋友，讓他幫你按摩
當服務員站了九個小時腳疼的要死怎麼回事
31樓：蘇心蘇甜甜
這個我身有體會，因為我以前剛開始做餐飲服務員也是，一天也要站最少九個小時。剛開始腿疼，特別是小腿。你是不是剛做服務員，過乙個禮拜就會好的。後面就沒感覺了。望採奈
32樓：丘子之之
除非你後來 腳變成鐵了，沒有感覺。
我上班是12小時的，一天不停的走動，但是幹的活並不重，就是跑一天就是腿疼，腳痛，請問這樣長期幹的話
33樓：戰士
應該沒事，養成每天晚上泡腳的習慣就更好
34樓：匿名使用者
不會，你這是剛開始的原因，多做幾天就好了
35樓：木子文麗兒
應該會，人就像機器幹啥活都有磨損
36樓：匿名使用者
很有可能，膝蓋磨損容易痛。
37樓：靜雅冬韻
會的，久站會引起靜脈曲張，然後對關節有損傷。
38樓：被你誤會了
沒什麼事，習慣了就好了，人還是多運動運動好點
39樓：胸懷愽大
不會，人的腿還是多走動的好。
40樓：發仔網路
當然會出現毛病，人無完人嗎
當服務員20天辭職發不發工資，在餐館做服務員十幾天，今天辭職就走了，他們不給我工資怎麼辦啊？
都工作了20天，又不是兩天，老闆肯定要發工資咯！減掉你遲到請假的，正常結算工資。開啊幹一天也得開啊，試用期不幹了也有工資啊。在餐館做服務員十幾天，今天辭職就走了，他們不給我工資怎麼辦啊？我之前也做過服務員，做了20天左右，也是太累了，店裡也就倆人，我中途強行離職，最後我沒有拿到我的工資，大概2000...
一天連續站小時和一天站小時但每2小時後可以休息10分鐘。哪個更累些
連續4個小時更累 但是如果上四個小時就可以下班的話堅持一段時間就習慣了 比站8個小時好太多 如果我選就直接站完4個小時好了 你好！第二個更累，希望採納謝謝！一天站8個小時累麼?其實一天站8小時的工作我有過經歷，在假期中做過臨促 員，每天早上9點到下午6點，你算算多少小時吧，有時還要搬點東西。剛一開始...
今天第一天上班，在餐廳做服務員。同事之間很愛開玩笑，可我感覺自己總是融入不了，他們都很熟
無心之過，不要太自責。以後努力學就行。至於其他的，一切順應自然，不必刻意去迎合別人什麼 初到新環境都是這 太自來熟了，反而不好。才第一天上班，怕個毛線啊，你新碰到乙個陌生同事就能和他很熟啊？慢慢兒來嘛，幹好自己的活最重要。不用擔心，把碗摔了證明你有在做事，沒有人會故意刁難你的。要是怕關係不好就給老員...