1樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
2樓：mi咪
冬天氣侯乾燥bai，蘋果是冬季的應季du水果，並且zhi蘋果也是對人體有好dao
處的水果版。
眾所周權知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。的確，蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
蘋果的營養價值
富含鋅。蘋果有「智慧型果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
鮮蘋果中的含水量為85%。
蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
3樓：匿名使用者
很多好處。首先吃蘋果可以降血脂。蘋果性溫和，冬季氣溫低乾燥，需要溫補。其次蘋果裡含有很多營養物質。糖，脂肪，碳水化合物。維生素等。這是冬季人體必須的營養。
4樓：kk卡卡
我個人認為蘋果的營養價值很豐富，而且口感很好，含有很多的微量元素，冬天吃蘋果會有如下功效
冬天吃蘋果有助於補鐵
冬天吃蘋果可以美容養顏
冬天吃蘋果可以補充身體裡的水分
冬天吃蘋果能夠寧神，補腦
冬天吃蘋果可以有助於消化
冬天吃蘋果能夠保持人體內電解質平衡
冬天吃蘋果還能夠保護心臟
冬天吃蘋果的好處太多了，希望我的回答對你有所幫助
吃蘋果有什麼好處啊，吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？1 降低膽固醇含量2 增強記憶力3 通便止瀉雙重功效4 降低血壓5 補腦養血 促睡眠。蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率...
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？經常吃蘋果有什麼好處？女性吃蘋果有哪些好處？1.防止 老化 蘋果中的維生素種類豐富，含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以減緩 衰老速度。2.去脂肪 低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進排便，蘋果酸可以幫助分解體內多餘的脂肪，果膠 維生素c等成分能幫...
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果可美白，還能增加維c。最好早晨吃好。有句話是這麼說的，早吃金果，午吃銀果，晚吃鐵果，所以最好晚上不要吃。吃蘋果可以美容，可以防便秘，總之蘋果是個 的好東西 吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？經常吃蘋果有什麼好處？女性吃蘋果有哪些好處？1.防止 老化 蘋果中的維生素種類豐富，含有的多...