1樓：畫渣花小烙
上課犯睏的時候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前紮馬步。第二招風油精。第三招提高自己對課堂內容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末。第五招困了就站著聽課。
2樓：匿名使用者
上課犯睏
考慮睡眠不足有關，建議你注意營養和休息保持心情愉悅。平時要吃清淡的食物，不要吃大魚大肉，困倦時可以喝點茶。首先保持良好的心態，
保持睡眠的環境衛生，睡前半個小時洗熱水澡，泡腳堅持形成;「入睡條件反射」1.養成良好作息習慣,睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽.2.
臥室光線要柔和，溫度不宜過高。3.堅持每天睡前用熱水洗腳。
4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小公尺、牛奶等
3樓：匿名使用者
一，在課堂上應該是非常自由的，你可以隨時說話。這樣應該不會困的。上樓有一位說得非常對。
二，鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。
三，注意休息，當然也非常重要。
4樓：匿名使用者
以下多種方法可組合應用。
喝的：紅牛，樂虎，東鵬特飲，缺點是上課時喝不了，咖啡因還會導致憋尿。
含的：旅克，牧狼人等能量含片，缺點是口感一般。
抹的：風油精，缺點是效果弱，難持續。
5樓：克禮先生孟
1.迅速起立
2.用圓規扎大腿
3.瞪大眼睛，盡全力抑制睡眠
4.讓同桌提醒警示你
5.喊報告去洗把臉
注意：如果實在太睏不妨睡一覺，小睡上五分鐘讓同桌把你叫起來就不會那麼困了。犧牲五分鐘就能換來1小時的清醒。
6樓：匿名使用者
第一種大家應該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被乙個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯睏了
第二種，就是相對比較樸素一點的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經，具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用，提高和活躍大腦思維功能。這樣一來，問題不就解決了？
第三種，要介紹的是一種比較自殘的方法。在上課你昏昏欲睡時，掐你自己一把，然後就清醒了。當然了，也有不是這麼殘暴的方法，就比如說：
困的時候就雙腳分開然後暗暗用力，這樣注意力被轉移後，就不會困了
第四種呢，就是強迫自己活動起來。一般來說，上課的前幾分鐘是不太容易犯睏的。這個時候，你需要跟緊老師的上課節奏，多動手、多動腦、多動嘴。
積極地發言。當然了，如果你是乙個奇葩學生，你也可以選擇在困的時候嗖地站起來，這會引起大家的注意，自己就不犯睏了
求採納。。。
7樓：
如果學生上課容易犯睏，可以在課前跟同桌或後桌約定好，發現自己有犯睏的時候，讓他們嚇自己一下，這樣就可以讓自己瞬間清醒過來了。?學生自己也可以在書包裡或課桌裡準備一小瓶清涼油或者薄荷味的口香糖，可以在自己睏意襲來的時候聞一聞，另外清涼油塗抹在太陽穴的位置上也具有提神的作用。特別是在溫度高的教室，如果學生上課期間又不經常跟老師同學互動，很容易出現犯睏的現象。
建議學生在犯睏的時候站起來聽課，這樣可以吸引老師同學的注意力，讓自己更加集中精力認真聽講。大家需要注意的是：如果你的座位在前面，不要在原位站起來，否則會影響後面的學生正常聽課，可以站到教室最前面或最後面。
積極的心理暗示也可以讓學生上課避免出現走神的現象，學生在課前可以在心裡暗示一下這節課的重要性，然後進行積極的暗示，比如：「這節課很重要，一定要好好聽講，」「這節課要學會……，千萬不能走神」等等。學生在上課期間一旦發現自己走神，也可以在心裡告訴自己「別走神啊!
」「要認真聽講」「集中注意力」。
8樓：
呵呵，這個挺好弄得，上課的時候想別的就好了，嘿嘿，老大沒心思上學多想想你父母的錢就清醒了。
9樓：匿名使用者
很快你就睡著了，等你醒來你會發現時間就像你說的一樣迅速
10樓：laolian世界
提高自己的學習興趣，和為了今後的生活，你自己可以調整好的，為了中國夢程序中不掉隊，努力學習吧！
11樓：藝馨策劃
去用涼水洗一下臉或者出去跑一圈。
12樓：mix西門子
來點清涼油抹在太陽穴，在困得話直接塗眼皮上，那酸爽！
13樓：
我也是一名bai大學生，我認為這
du很正常。 但在正常中也顯zhi
出一種不正dao常，我只是回偶偶在上課時困一下。答 一，上大學在課堂上應該是非常自由的，你可以隨時說話。這樣應該不會困的。
上樓有一位說得非常對。 二，鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。
三，注意休息，當然也非常重要。 ……
14樓：匿名使用者
像風油精啊 或者就是站起來 或者是掐自己一下 還有老師突然叫到你回答問題呢 其實像有時候偷吃也可以解決犯睏呢
15樓：匿名使用者
那還用說，老師叫你回答問題唄
有什麼方法可以在上課犯睏的時候迅速清醒
16樓：信得過糠頌
上課犯睏迅速清醒方法
一、刺激
17樓：
上課時間要麼用風油精、薄荷糖這類體積小，刺激性強的物質，速度快，要麼用固體能量含片類能量補充產品，與紅牛作用相同。
上課犯睏迅速清醒方法有哪些
18樓：匿名使用者
如果學生上課容易犯睏，可以在課前跟同桌或後桌約定好，發現自己有犯睏的時候，讓他們嚇自己一下，這樣就可以讓自己瞬間清醒過來了。 學生自己也可以在書包裡或課桌裡準備一小瓶清涼油或者薄荷味的口香糖，可以在自己睏意襲來的時候聞一聞，另外清涼油塗抹在太陽穴的位置上也具有提神的作用。特別是在溫度高的教室，如果學生上課期間又不經常跟老師同學互動，很容易出現犯睏的現象。
建議學生在犯睏的時候站起來聽課，這樣可以吸引老師同學的注意力，讓自己更加集中精力認真聽講。大家需要注意的是：如果你的座位在前面，不要在原位站起來，否則會影響後面的學生正常聽課，可以站到教室最前面或最後面。
積極的心理暗示也可以讓學生上課避免出現走神的現象，學生在課前可以在心裡暗示一下這節課的重要性，然後進行積極的暗示，比如：「這節課很重要，一定要好好聽講，」「這節課要學會……，千萬不能走神」等等。學生在上課期間一旦發現自己走神，也可以在心裡告訴自己「別走神啊!
」「要認真聽講」「集中注意力」。
19樓：匿名使用者
弄點風油精，困了就聞聞。
20樓：紫雪玫瑰著浪漫
用一根長約2公尺的針，狠狠的扎一下，瞬間精神百倍?
21樓：天鵝舞
上課犯睏有沒有快速清醒的辦法? 這個問題也比較簡單, 要找到上課犯睏時候的原因, 那麼基本上會有兩個問題產生, 第乙個就是不願意去對這個課不感興趣
22樓：祈光懷冷菱
上課犯睏的時候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前紮馬步。第二招風油精。第三招提高自己對課堂內容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末。第五招困了就站著聽課。
上課犯睏有哪些好方法可以迅速清醒
23樓：匿名使用者
一、要休息好，不要太晚睡；
二、不要吃易犯睏的藥，有的感冒藥就有這個功能；
三、準備點茶水或者泡點咖啡喝，但是咖啡味兒太濃了，會影響到其他同學就不要喝了；
四、在太陽穴塗抹點風油精什麼的；不要塗到眼睛裡小心點；
五、如果犯睏盡量避免默讀，可以找點動腦筋的題目做，上課的話可以心裡重複老師說的話。比如老師說同學們好，你心裡也學著同學們好等等。
24樓：天鵝舞
上課犯睏有沒有快速清醒的辦法? 這個問題也比較簡單, 要找到上課犯睏時候的原因, 那麼基本上會有兩個問題產生, 第乙個就是不願意去對這個課不感興趣
上課犯睏有什麼提神的方法 能快速提神醒腦的方法
25樓：匿名使用者
1、刺激
當覺得眼皮開始「打架」的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
2、喝茶
茶不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。當然，能提神的飲料並不只有茶一種，還有咖啡或功能飲料等。但是不要在晚上喝濃茶，很容易引起失眠。
即使晚上需要加班到深夜，也不要選擇喝茶來提神。
3、挑自己喜歡的事先做
不管是工作還是學習，如果犯睏了，可以將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做。人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。
26樓：仁榮大學
提神我有經驗，因為我也曾經上課昏昏欲睡，導致成績下降！
上課犯睏這件事估計是所有學生都避免不了的。
不管你睡得有多好，吃得有多好，就一定還會犯睏。
人的注意力是有限的，聚焦的時間也很有限，精神無法集中時就自然而然昏昏欲睡了。
即使你按自己穴位，掐自己，喝茶，喝速溶咖啡都是沒用的。
你可以看下發達國家的人怎麼提神，比如德國、美國、日本這些國家的人都喝純咖啡。
並不是說純咖啡有多好喝，而是純咖啡能夠提神，讓人找回狀態。
所以有人開玩笑說打敗乙個美國人的方法很簡單，不讓他喝咖啡就可以了。
建議你買一些掛耳咖啡喝，方便又提神，還能學習到品鑑咖啡的知識。
提神效果比較好，味道比較容易讓人接受，品質比較好的掛耳咖啡品牌有：
聖朵斯掛耳咖啡、質館掛耳咖啡、藍瓶子咖啡等
不要選擇日本或者台灣的品牌，因為這些品牌的咖啡豆不怎麼好。
國內的品牌有些是採購進口的咖啡豆，有些事雲南的咖啡豆，你選豆子是進口的，因為雲南豆是國外引進了基因變異的咖啡豆，難喝提神效果又差。
我高考考了556分，也是因為上課犯睏導致成績下降到了400多分。
後來我媽買了掛耳咖啡給我，一開始喝不慣酸酸苦苦的，但是正是因為這種酸苦刺激到我的大腦，特別提神，聽課效果特別好，成績又上公升到了600分左右，高考發揮失常才考了556分。祝你學習進步哦!
27樓：修秋英希詩
喝點東西提神咯，簡單又方便。。。
提神的飲品有下面幾種，參考一下：
no.1
咖啡類飲品：咖啡含有，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊並非時時有熱水。
no.2
功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及等，具有提神醒腦的作用。缺點是：
含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能。
no.3
茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
no.4
冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。
而冷飲給人的往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。
no.5
清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除睏意。缺點是，不能解決犯睏後的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。
值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。
最後，推薦一種現在最流行的方法，比提神飲料更加簡單，方便！
就是外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯睏後的那種難受感，讓人輕鬆、清醒、愉快，目前在開車、考試、加班、疲勞、酒後等都廣泛使用。我用過的一種是「冰激提神醒腦貼」，效果很不錯，貼上了涼涼的很舒服，很有效！
大家不妨試試，安全又方便，比喝提神飲料有效、方便多了。
上課經常會犯睏，有哪些好方法可以提神
大多數時候，我們不會因為老師上課無聊而打瞌睡。控制我們的是我們的身體節律 生物鐘。現在很多朋友都養成了做夜貓子的習慣，因為晚上玩手機刷朋友玩遊戲。試想一下，如果你2點睡覺，晚上7點起床，一天睡不了6個小時，上課也不打瞌睡。上了很久的課，大腦和眼睛會處於緊張和疲勞的狀態。課間休息可以放鬆一下眼睛和心靈...
上課怎樣不犯睏？犯睏了快速提神的方法
1.薄荷油清涼油或者風油精之類的東西，很簡單，滴幾滴在掌心，搓熱後按摩太陽穴，並且在鼻下薰聞。風油精還可以滴一兩滴在溫水裡服用，提神效果極好。2.雙手的指尖輕輕敲頭頂，有節奏，敲完之後拍後腦勺，動作要輕柔，幾分鐘一組。要分左右進行。3.疼痛刺激,我國古人就有用 頭懸樑，錐刺股 的方法來防止打瞌睡，這...
上課的時候老是想睡覺，有什麼簡單的方法可以提神
多休息，多運動。學習要效率，騰出時間多休息，多運動提高身體素質腦靈活少倦意。親，你可嘗試一下喝風油精，也不是喝啦，只用滴一兩滴在舌頭上，話說風油精是可以用來內服的，風火牙痛什麼的，所以放心用啦。因為它的味道和氣味非常辛香，所以一定會讓你非常提神滴哦！提神 你可以違紀 讓後突然被老師叫一下 一下子就醒...