1樓：圍棋的課堂
大多數時候，我們不會因為老師上課無聊而打瞌睡。控制我們的是我們的身體節律——生物鐘。現在很多朋友都養成了做夜貓子的習慣，因為晚上玩手機刷朋友玩遊戲。
試想一下，如果你2點睡覺，晚上7點起床，一天睡不了6個小時，上課也不打瞌睡。
上了很久的課，大腦和眼睛會處於緊張和疲勞的狀態。課間休息可以放鬆一下眼睛和心靈。以下幾種方式:
往外看，讓眼睛轉，看看外面的世界。眼睛長時間盯著黑板會使眼部肌肉疲勞，眼睛的轉動可以緩解這種緊張。溫度刺激，體表和身體的溫差能讓你「清醒」。
可以用冷水洗臉，也可以喝熱水提神。移動身體，身體移動，大腦移動。還有更多方法可以了解。
當我們在課堂上時，我們經常通過聽覺視覺接收資訊。單純接收資訊更容易讓人疲勞，聽的效果也不好。聽課的時候可以用筆記，畫圖等。
調動你的大腦去思考。當你的思維變得活躍時，你的疲勞就會消失。簡單總結一下，調整好自己的生物鐘，保證睡眠，找到自己精力充沛的時間段，處理好重要的事情，長期專注後放鬆。
當疲勞來臨時，刺激清爽的講課，不要盲目的接受，調動大腦思考
2樓：心碎不能撿
按摩大陽穴位，聞一聞風油精，塗抹膚易到，要有自控力 ，養成良好的睡眠習慣保證充足的睡眠；提公升上課的注意力，增加課堂參與度。
3樓：白珍全全全
我覺得最好的辦法就是掐自己大腿。因為我就是這樣做的，可以讓自己瞬間回過神來。
4樓：匿名使用者
可以在自己的額頭上塗抹一點風油精，這一點是非常不錯的，當然也可以掐自己一下，這種方法也能夠讓自己不困的，也會讓自己提神的。
5樓：你到底敢不敢
首先就是不要熬夜，保證乙個充足的睡眠，在生活中多吃一些牛奶雞蛋，補充蛋白質的食物，讓自己的精力充沛。
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