1樓：匿名使用者
如果是藥物，輔助類的是康位元，我同學和我都是體育生，他們吃康位元，貌似比較好，我沒買，畢竟是藥物，有一句話說得好：是藥三分毒，我同學體育分數都是在50---79分徘徊他們才在教練的建議下吃的，我已經90分所以不需要了，建議樓主如果不是特別情況下不要吃藥物，雖然康位元是輔助藥物，對身體影響不太大，但是個人覺得吃食物比藥物要好很多，多吃一些富含蛋白質的食物，比如說豆類食品，也可以多吃一些肉類，因為他們富含維生素b-12，晚上睡覺前多做俯臥撐和引體向上，睡覺前1--2個小時前喝250ml的牛奶最好不過了！
2樓：鏽劍
吃點高純度的植物蛋白粉，這樣有利於提公升肌肉力量。
3樓：匿名使用者
不要吃國內品牌，如康位元和安利，貴又差。吃國外品牌如歐普特蒙 肌肉科技 狄馬泰斯 肌肉藥業 bsn什麼的。我自己是一直吃歐普迪馬和肌肉科技的。
4樓：匿名使用者
安全無***的就吃雞蛋白，就是煮熟的蛋清
游泳運動員適合吃什麼牌子蛋白粉最好
5樓：小雪
紐崔萊的 國家隊的運動員都是吃這個的
6樓：xime萌撕
只要是正規的就行，運動過後 吃
運動員吃什麼好，飲食，運動員適合吃什麼食物
運動員飲食方面基本講解，該吃什麼不該吃什麼 普遍運動員的飲食注意 注意酸鹼平衡 飲食的酸鹼搭配不僅與運動員的健康有著密切的關係，而且也直接影響到運動後體力的恢復。一般來說，白面 玉公尺等穀類食物，以及花生 核桃 肉類 蛋類 糖及酒類，含磷 硫 氯等元素較多，在人體內被氧化後，會產生帶陽離子的酸根，使...
南韓酒吧坍塌游泳運動員受傷，運動員比賽期間去喝酒會不會對參賽有影響
比賽就好好準備比賽，即使放鬆也不不能去喝酒啊，喝酒的危害也太大了。比賽期間當然會有影響，畢竟酒精會讓人大腦麻醉。可能有些影響，但應該不會太大，否則教練隊醫也不允許。其實運動員比賽期間最好不要去喝酒，這樣的話有很大的影響。當然會有影響，運動員在比賽期間應該是禁止喝酒的吧。肯定會對參賽有影響呀，這是大家...
游泳運動員吃什麼補充體力,游泳後吃什麼補充體力
您好,游泳運動員運動過程中可以喝點功能飲料。功能飲料是指通過版調整飲料中營養素的成分和含量權比例,在一定程度上調節人體功能的飲料。所以在運動過程中有一定的提供能量補充無機鹽,並提神的功效。香蕉是比較容易消化,糖分和其它含量比較高,水分含量不太高,不會因水分攝入過多想上廁所,也比較讓人胃有充實舒適感。...